Dissociatieve identiteitsstoornis (DID) wordt gediagnosticeerd wanneer een persoon onzekerheid ondervindt over wie zij zijn. Ze kunnen verschillende identiteiten en geheugenproblemen hebben bij het schakelen tussen identiteiten.[1] Voorheen genaamd multiple personalities disorder, kan de persoon de werkelijkheid ervaren via verschillende lenzen of karakters. Als je een geliefde hebt met DID, kan het moeilijk zijn om te weten hoe je behulpzaam en ondersteunend kunt zijn. Geef uitdrukking aan een verlangen om hen te begrijpen, hen te ondersteunen door middel van behandeling en hun gezonde levensstijl aan te moedigen. Als u een geliefde met DID wilt ondersteunen, denk eraan om voor uzelf te zorgen en uw eigen welzijn te prioriteren.

Deel een van de vier:
Je geliefde begrijpen

  1. 1 Doe wat onderzoek. Een manier om uw geliefde te helpen is ze beter te begrijpen. Lees meer over DIS en hoe dit mensen beïnvloedt, maar blijf weg van fictieve of sensationele accounts, omdat DIS vaak in boeken en films wordt verwerkt.[2] Dit kan uw geliefde helpen zich begrepen te voelen, terwijl het u ook kan helpen de symptomen van de DID te identificeren en ermee om te gaan.
    • Elke persoon met DID is anders en er zijn geen "regels" voor hoe DID eruit kan zien. Sommige mensen ervaren kleine verschuivingen terwijl anderen grote veranderingen in hun staat ervaren.
  2. 2 Vraag naar hun ervaringen. Als je vraagt ​​naar de ervaring van je geliefde met DID, kun je laten zien dat je geïnteresseerd bent om te leren wat ze doormaken en het kan je helpen ze beter te begrijpen.[3] Stel vragen op een respectvolle manier, wanneer je geliefde comfortabel is en bereid om te praten. Toon interesse in hen en begrijp ze.
    • Vraag: "Hoe is het om DID te hebben? Hoe is het om te schakelen tussen alters? Voel je je verward? Wat zou het voor jou gemakkelijker maken? Hoe kan ik helpen?"
    • Houd in gedachten dat niet alle mensen met DIS hun ervaringen zullen begrijpen en ze zullen misschien zelfs niet erkennen dat ze een stoornis hebben. Overweeg hen eerst te vragen, maar houd er ook rekening mee dat u mogelijk een familielid of een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg moet raadplegen.
  3. 3 Herken het effect op het geheugen. Hoewel veel mensen DIS associëren met veranderingen in de persoonlijkheid, is het belangrijkste om in gedachten te houden hoe het geheugen het geheugen beïnvloedt. Mensen worden niet met DID geboren of erft het genetisch, maar het wordt in de kindertijd geleerd als een manier om de geheugentoegang tot trauma's te beheersen en te beperken.[4] Helaas kan het geheugenverlies van toepassing zijn op trauma's in andere situaties.
    • Als uw geliefde bang of verward is door geheugenverlies, vult u voorzichtig een paar hiaten in. Stel jezelf voor en vertel ze waar ze zijn en wat ze doen.
  4. 4 Creëer veiligheid voor je geliefde. Omdat het gaat om het hebben van onsamenhangende toestanden, kan het destabiliserend zijn voor iemand met de stoornis. Help uw geliefde stabieler te voelen door veiligheid te creëren in hun omgeving. Help hen hun verschillende staten of persoonlijkheden opnieuw te verbinden in één geïntegreerde identiteit.[5] Spreek rustig en beantwoord vragen eerlijk. Een object hebben dat de persoon te allen tijde bij zich heeft en het object met elke alter integreren. Of gebruik een zin bij elke identiteit om veiligheid en comfort te helpen creëren.
    • Zeg bijvoorbeeld: "Ik ben iemand die van je houdt en je wil ondersteunen."
    • Het belangrijkste om te doen is ervoor zorgen dat ze zich veilig en gelukkig voelen en dat ze zich niet in een nood of angst bevinden. Heb niet het gevoel dat je hen moet dwingen om te heroriënteren naar de realiteit als dit hen stoort. Laat hun professionele hulpverlener hierbij helpen en volg elke richting die zij u geven.

Deel twee van vier:
Een gezonde relatie onderhouden

  1. 1 Houd je eigen grenzen. Het kan moeilijk zijn om te weten hoe je grenzen moet stellen aan iemand met DIS. Het niet afdwingen van grenzen kan er echter toe leiden dat uw eigen behoeften minder belangrijk worden of minder aandacht aan hen besteden. Dit kan eindigen in wrok of het uitvoeren van een onevenwichtige relatie.[6] Het kan nodig zijn om jezelf te scheiden als je geliefde een bijzonder gemene alteratie ervaart, of beperkingen heeft aan welk gedrag je tolereert van een alter. Als uw geliefde bijvoorbeeld gewelddadig wordt, verlaat u de situatie.
    • Stel jezelf de vraag: "Wat zijn sommige behoeften die ik heb die ik gerespecteerd moet hebben? Hoe doe ik dat met mijn geliefde? "
    • Zorg ervoor dat u de hulp inschakelt van verschillende zorgverleners om u pauzes te geven wanneer u ze nodig heeft. Dit helpt om burn-out te voorkomen.
    • Als je geliefde een geschiedenis van geweld heeft, zorg er dan voor dat je iemand laat weten wanneer je tijd alleen met hem doorbrengt en andere voorzorgsmaatregelen neemt om jezelf veilig te houden.
  2. 2 Neem de dingen niet persoonlijk. Een deel van DID schakelt van zelfstatus zonder geïntegreerd zelfgevoel.[7] Om deze reden herkent een wijziging (of andere status) u misschien niet of begrijpt uw ​​relatie niet. Dit kan vooral moeilijk zijn als de persoon met DIS uw kind, partner of broer of zus is. Doe je best om te onthouden dat hun acties jegens jou in een andere staat niet persoonlijk zijn.[8] Haal diep adem of ontkoppel de interactie.
    • Wanneer je je van streek begint te voelen, herinner jezelf eraan: "Mijn geliefde heeft het gedaan en zij kunnen hun overstap niet helpen. Het heeft niets met mij te maken. '
  3. 3 Toon vriendelijkheid en empathie. Mensen met DIS hebben de neiging om een ​​geschiedenis van mishandeling en trauma te hebben, vooral tijdens de kindertijd.[9] Zelfs als je gefrustreerd bent over de persoon, erken dan de extreme omstandigheden die deze persoon waarschijnlijk als kind heeft doorstaan ​​en open je hart voor mededogen. Als je boos of boos bent door hun gedrag, neem dan een pauze voordat je reageert.
    • Vraag jezelf af: "Is er een manier waarop ik kan reageren die liefde en vriendelijkheid toont? Hoe kan ik mededogend reageren? "

Deel drie van vier:
Ondersteuning van uw geliefde in de behandeling

  1. 1 Stimuleer de behandeling. Als uw geliefde niet in behandeling is, praat dan over de voordelen van het zien van een therapeut om te helpen met DIS.[10] Aanbieding om te helpen bij het vinden van een therapeut die is gespecialiseerd in het behandelen van DIS. Ga met je geliefde naar hun eerste afspraak of aanbieding om ze naar wekelijkse afspraken te brengen. Behandeling is een belangrijk onderdeel van het werken met DID, dus elke aanmoediging die je kunt sturen om de methode van je geliefde te krijgen, kan helpen.
    • Behandeling kan de symptomen van DIS helpen verlichten en helpen om alëters in één verenigde identiteit te integreren. Therapie kan uw geliefde een veilige plek bieden om te praten over pijnlijke herinneringen en trauma's. Vaardigheden zoals positieve coping en het verbeteren van relaties kunnen worden geleerd.[11]
    • Bepaal hoe betrokken u in de zorg van uw geliefde wilt zijn. Houd er ook rekening mee dat u informatie kunt delen met de therapeut die u belangrijk vindt, maar dat de therapeut informatie over de sessies van uw geliefde niet met u kan delen.
  2. 2 Woon gezinsbehandeling bij. Gezinstherapie is een geweldige manier om uw steun voor uw geliefde te tonen en deel te nemen aan hun behandeling. Dit helpt familieleden om meer te weten te komen over DID en hoe dit de persoon en het gezin beïnvloedt. Gezinstherapie kan familieleden helpen tekenen van herhaling te herkennen en op een vreedzamer manier met alters om te gaan.[12]
    • Vraag je geliefde of ze ondersteuning van het gezin willen door middel van gezinstherapie. Zeg dat je bereid bent om over de aandoening te leren en hen te helpen met de hulp van een therapeut.
    • Zorg ervoor dat je voorzichtig bent met wat familieleden zijn die betrokken zijn bij de behandeling van je geliefde. Het is belangrijk om hen te beschermen tegen hun misbruiker (s), dus het kan verstandig zijn om bepaalde familieleden uit te sluiten.
  3. 3 Houd zelfmoordneigingen in het oog. Sommige mensen met DID voelen zich suïcidaal en hebben moeite met het omgaan met hun aandoening. Laat je geliefde weten dat je er voor hen bent als ze hulp nodig hebben of zich suïcidaal voelen.[13] Laat ze weten dat ze je kunnen bereiken zonder een vonnis te moeten vrezen en dat je gewoon wilt helpen. Moedig ze aan om meteen een behandeling te krijgen.
    • Sommige waarschuwingssignalen van zelfmoord zijn praten over zelfmoord, het verkopen van hun bezittingen, het verhogen van alcohol- of drugsgebruik, het voelen als een last voor anderen, het sociaal terugtrekken van vrienden en familie en het uit de hand lopen.[14]
    • Praat met het ondersteuningssysteem van je geliefde en beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg om een ​​plan te ontwikkelen voor zelfmoordgedachten dat is afgestemd op jouw geliefde. Zorg ervoor dat iedereen het begrijpt en op dezelfde pagina staat over wat te doen in dergelijke situaties.
    • Als uw geliefde zelfmoord pleegt, bel dan naar de hulpdiensten, ga naar uw plaatselijke afdeling spoedeisende hulp en neem contact op met uw therapeut of behandelteam.
    • U kunt ook een zelfmoordhulplijn bellen, zoals 1-800-273-8255 in de VS, 08457 90 90 90 in het VK en 13 11 14 in Australië.

Deel vier van vier:
Stimuleren van een gezonde levensstijl

  1. 1 Oefen meditatie samen. Meditatie heeft veel positieve gezondheidsvoordelen, waaronder het verbeteren van de immuniteit, het verminderen van angstgevoelens, depressie en stress, het verhogen van positieve emoties en het verbeteren van mededogen naar anderen toe.[15] Voor mensen met DIS kan meditatie helpen om hun dissociatieve symptomen beter te verdragen. Het kan ook helpen bij het bewustmaken van hun interne staten.[16] Moedig uw geliefde aan om regelmatig met u te mediteren.
    • Oefen meditatie samen. Word lid van een meditatiegroep of breng samen elke dag wat tijd door in meditatie. Oefen om elke dag 5-15 minuten uw bewustzijn naar uw ademhaling en het huidige moment te brengen.
    • Zie Mindful Meditation voor meer informatie.
  2. 2 Ondersteuning van gezonde keuzes. Het behouden van gezonde gewoonten is een belangrijk onderdeel van het in balans houden van de geestelijke gezondheid. Naast DIS, ervaren sommige mensen depressie, angst of andere psychische stoornissen die kunnen bijdragen aan een slecht gevoel.[17] Moedig je geliefde aan om gezonde gewoonten te houden, zoals gezond eten, regelmatig sporten, stress onder controle houden en elke nacht goed slapen.[18] Moedig uw geliefde aan om elke dag voor hun behoeften te zorgen en prioriteit te geven aan hun gezondheid.
    • Bied aan om met je geliefde te trainen door regelmatig te wandelen, lid te worden van een fitnessclub of samen te fietsen. Bereid maaltijden samen om gezond eten te bevorderen.
    • U kunt ook vragen of uw geliefde hulp nodig heeft bij het beheren van hun schema en medicatieregime.
  3. 3 Gebruik van middelen ontmoedigen. Veel mensen met DID ondervinden ook drugsmisbruik of -afhankelijkheid.[19] Hoewel de stoffen tijdelijk verlichting van de symptomen kunnen bieden, veroorzaken ze vaak langdurige problemen en verslechtert ze de geestelijke gezondheid.[20] Als uw geliefde een stofprobleem heeft, moedig ze dan aan om behandeld te worden. Afhankelijk van de ernst, behandelingsprogramma's in de polikliniek of polikliniek. Het kan moeilijk zijn om DID te behandelen zonder substantieproblemen naast of van tevoren te behandelen.
    • Ga voor meer informatie naar Hoe om te gaan met een drugsverslaafd familielid of geliefde.