Mysophilia verwijst naar een seksuele aantrekking tot vuile of onreine items of scenario's. Het meest voorkomende voorbeeld is een aantrekking tot vuil ondergoed. Terwijl mensen met allerlei verschillende seksuele neigingen leren veilig en gelukkig te leven met aandoeningen zoals mysophilia, kiezen sommigen er ook voor om behandeling te zoeken. Therapie en andere behandelingen kunnen op hun beurt u helpen om mysofilie aan te pakken en te behandelen op een manier die u en uw artsen noodzakelijk of wenselijk achten.[1]

Methode één van de drie:
Je seksuele neigingen aanpakken

  1. 1 Identificeer gemeenschappelijke symptomen van mysophilia. Bepaalde specifieke symptomen duiden erop dat u mysofilie ervaart. Deze omvatten een interesse in het aanraken of ruiken van bevuild ondergoed en seksuele opwinding van het doen. Evenzo wijzen terugkerende seksuele fantasieën of aandrang met vuile onderkleding of vergelijkbare stank, op mysofilie. In sommige gevallen kun je ook seksueel opgewonden raken door een seksuele partner te ontsieren of te vervuilen.[2]
    • Minder flagrante symptomen kunnen ook aangeven dat u een aandrang heeft die vergelijkbaar is met diegenen die mysofilie beschrijven. Als u bijvoorbeeld wordt opgewonden door vuile gebieden, zoals steegjes of onreine wasruimtes, worden deze beschouwd als uitingen van mysofilie.
    • Evenzo, als u opgewonden raakt door het dragen van dezelfde kleding of het voor langere tijd niet wassen, ondervindt u waarschijnlijk mysofilie.
  2. 2 Vertel seksuele partners over uw mysofilie. Als je een romantische relatie hebt met iemand die niets weet van terugkerende seksuele driften die je ervaart, is het de moeite waard het ze te vertellen. Vooral in toegewijde relaties zijn eerlijke en open gesprekken over uw persoonlijke seksuele interesses belangrijk.[3]
    • Zeg zoiets als: "Er is een fantasie die ik met je wil delen, maar je zult er misschien een beetje versteld van staan. Zou je het leuk vinden om erover te horen?"
    • Je zult verrast zijn door het antwoord van je partner op je openbaring. Ze kunnen zelfs bereid zijn om meer van je interesses samen in je seksleven op te nemen. Als uw partner zich echter niet op uw gemak voelt met uw interesses, respecteer dan hun wensen.
    • Zelfs als je hoopt de drang die je ervaart te bestrijden, zul je je waarschijnlijk beter voelen als je iets erkent dat je voor je partner verborgen hield.
  3. 3 Oefen consensuele seks. Als je de kans hebt om veilig en respectvol te genieten van een seksuele drang die je voelt, voel je dan niet slecht om dat te doen. Maar het belangrijkste is echter dat alle seksuele handelingen consensus moeten hebben. Dit omvat het zich overgeven aan een fetisj.
    • Als iemand bereid is om tijdens geslachtsgemeenschap over te geven, of om u een paar vuile slipjes te lenen, is er niets dat absoluut fout of onethisch is over het experimenteren met seksuele handelingen die anderen als taboe beschouwen.
  4. 4 Vermijd masturberen in het bijzonder tot één fetisj. Zolang je niet het risico loopt iemand anders pijn te doen wanneer je masturbatie combineert met een bepaalde fetisj, voel je dan niet schuldig om dat te doen. Dat gezegd hebbende, je consequent masturberen voor een bepaald ding, zoals een vuile onderkleding, heb je het risico om te groeien afhankelijk van een dergelijk item voor seksuele bevrediging.[4]
    • Je kunt bijvoorbeeld geleidelijk aan eisen dat de fetisj geniet van seks en een orgasme bereikt. Dit kan een gezonde seksuele relatie met uw partner (s) in de weg staan.

Methode twee van drie:
Beslissen of Mysophilia moet worden behandeld

  1. 1 Spreek over je wensen met een therapeut. Als je je ongemakkelijk voelt over eventuele seksuele driften die je hebt, aarzel dan niet om ze met een therapeut te bespreken. Hoewel een label als mysophilia kan helpen om je discussies over je ervaringen in te kaderen, is er genoeg overlap met betrekking tot de categorisatie van verschillende seksuele verlangens, fetisjen en interesses.[5]
    • Geestelijke gezondheidswerkers zijn goed thuis in het spreken met mensen over intieme onderwerpen. Schaam je nooit en maak je geen zorgen over iets dat je graag zou willen bespreken.
    • Als je je nog steeds niet op je gemak voelt als je dit met je therapeut bespreekt, overweeg dan om ze een brief te schrijven en het naar je sessie te brengen zodat je therapeut het kan lezen. Deze brief moet je driften en je doelen voor therapie uitleggen.
    • Vraag je huisarts naar aanbevelingen voor therapeuten in jouw omgeving, of zoek online naar lokale therapeuten die gespecialiseerd zijn in het sorteren van problemen met seks en seksualiteit.
    • The American Board of Sexology (http://www.americanboardofsexology.com/), The American College of Sexologists (http://www.americancollegeofsexologists.org/), en The Society for the Advancement of Sexual Health (http: // www.sash.net/) kunnen allemaal helpen om je te verbinden met een seksuoloog in jouw omgeving.
  2. 2 Accepteer dat de behandeling aan jou is. Nastreven van een behandeling voor aandoeningen zoals mysophilia is over het algemeen uw keuze. Als uw drang problematisch wordt of als u eenvoudigweg hun aanwezigheid in uw leven wilt minimaliseren, zijn er verschillende behandelingsopties. Merk op dat geen van de behandelmethoden voor condities gegarandeerd werkt, en het is onwaarschijnlijk dat ze de drang die je ervaart volledig zullen elimineren.[6]
    • Het is belangrijk om te erkennen dat veel mensen met verschillende soorten fetisjen komen om hun drang te beheren en bevrediging te vinden op veilige, gepaste en consensuele manieren.
  3. 3 Woon groepstherapie sessies bij. Groepstherapie kan een ongelooflijk gunstige manier zijn om steun te krijgen van anderen die dezelfde drang ervaren. Je leert niet alleen manieren om op gepaste wijze om te gaan met urgenties wanneer ze zich voordoen, je kunt ook manieren leren om je seksuele energie in geschikte contexten te kanaliseren.[7]
    • Merk op dat er 12 stappenprogramma's zijn ontworpen voor mensen die worstelen met seksualiteitskwesties, evenals meer informele opties voor groepstherapie. U kunt meer informatie vinden over 12 stappengroepen op websites zoals Sober Nation (https://sobernation.com/list-of-12-step-programs/).
    • Hoewel sommige groepen zich richten op het behandelen van aandoeningen zoals mysophilia, zullen anderen zich meer richten op het gelukkig leven met de aandoening. Voor de laatste, kijk in een lokale "kink" steungroep.
    • Vraag je therapeut of zoek online naar hulpgroepen van allerlei soort in jouw omgeving.

Methode drie van drie:
Vechten dringt aan bij mysophilia

  1. 1 Vraag een therapeut naar specifieke manieren om je driften te bestrijden. Als je een afhankelijkheid hebt ontwikkeld van een bepaald type fetish waaraan je wilt stoppen, kun je dit met gerichte inspanning doen. In het bijzonder zul je methoden moeten vaststellen om de compulsies die je voelt te onderbreken.[8]
    • Omdat de drang naar mysofilie niet uitgebreid is bestudeerd en van persoon tot persoon verschilt, is de beste manier om ze aan te pakken door samen te werken met een counselor die is getraind om mensen te helpen bij het verwerken van dit soort problemen.
    • Sommigen beschouwen de dwangmatigheid die gepaard gaat met mysofilie vergelijkbaar met die van iemand met een obsessieve compulsieve stoornis (OCS). Als je op deze manier aan je driften denkt, zou dat je kunnen helpen om ze te normaliseren, en je enig inzicht geven in hoe je ze zou kunnen aanpakken.
    • Vraag je therapeut dingen als "Wat kan ik doen als ik een seksuele drang ervaar waar ik niet aan wil toegeven?"
  2. 2 Probeer cognitieve gedragstherapie (CBT). CGT is een soort behandeling die u kunt ondernemen onder begeleiding van een therapeut of therapeut. In de loop van een paar gestructureerde sessies, zal CBT je helpen meer bewust te worden van bepaalde denkpatronen, en ook hoe je ervoor kunt kiezen om daarop te reageren.[9]
    • CGT is met succes gebruikt om mensen te helpen mentale, emotionele en seksuele aandoeningen van allerlei aard onder controle te houden.
    • CGT kan u helpen eventuele negatieve gedachten over uw mysofilie te beheersen. In plaats van jezelf te oordelen of je te schamen voor je driften, kan het je helpen je denken te herstructureren en te accepteren dat deze drang deel uitmaakt van wie je bent en dat het je geen slecht persoon maakt.
    • Hypnose, hoewel gebaseerd op minder wetenschappelijk bewijs, wordt ook als effectief beschouwd bij het verminderen van angst.
  3. 3 Praat met je therapeut over andere opties voor psychotherapie. Er zijn specifieke soorten psychotherapie die je kunnen helpen je drang naar meer geschikte onderwerpen om te buigen. Deze methoden werken allemaal door je hersenen te trainen om positieve gevoelens te associëren met bepaald gedrag en / of negatieve gevoelens met bepaald gedrag.
    • Aversietherapie houdt blootstelling aan onaangename stimuli in, zoals stinkende zouten, terwijl je wordt gewekt door een fetisj waar je niet meer door wilt worden opgewekt, zoals een vuile douche.
    • Evenzo houdt verborgen sensibilisatie therapie in detail een opwindingsscenario in (zoals je de drang wilt verminderen), gevolgd door een gedetailleerde beschrijving van een intens onaangenaam scenario.
    • Tenslotte is masturberen reconditioneren de meest directe vorm van 'conditionering'. Dit betekent masturberen naar de soorten fantasieën waar je niet langer aan wilt toegeven, en overgaan op beelden of video van braakvrije seks net voor orgasme.
  4. 4 Bespreek medicijnen met medische professionals. In sommige gevallen kan medicatie worden gebruikt om seksuele driften aan te pakken en te verminderen die je niet wilt ervaren. Medicamenteuze therapie wordt meestal niet gevolgd, tenzij de fetisj een groot en problematisch onderdeel van je leven wordt. Medicijnen omvatten opties zoals antidepressiva en stemmingsstabilisatoren. Als u vragen heeft over het potentieel voor medicatie om u te helpen met een seksuele kwestie, wees dan open en eerlijk met uw arts of therapeut wanneer u beschrijft waarom u medicatie overweegt.[10]