Perioden zijn vaak lastig, ondanks hun nuttige doel. En soms heeft een vriend, date, klasgenoot of collega behoefte aan jouw hulp tijdens haar menstruatie, en dat is een moment waarop je kunt helpen en dingen een stuk gemakkelijker voor haar kunt maken. Dit artikel bevat suggesties voor enkele geweldige manieren waarop u behulpzaam kunt zijn, ongeacht uw geslacht, relatie en rol in relatie tot deze persoon.

Stappen

  1. 1 Bied voorraden aan als ze op is of ontbreekt. Als je een reservepad of tampon hebt, geef haar dan dat als ze plotseling haar menstruatie krijgt en vindt dat ze geen voorraden heeft, of dat ze een zware periode heeft en geen sanitair meer heeft.
    • Als je geen voorraden hebt, overweeg dan om iets te gaan doen, bijvoorbeeld door naar het verpleegsterscentrum te gaan als je op school of op school bent, of naar de winkel te gaan als je thuis of op het werk bent.
  2. 2 Bied geruststellende woorden als ze zich niet lekker voelt of het zat is. Help haar om zich beter te voelen door positieve dingen te zeggen en zelfs haar werk, outfit of iets anders dat op dat moment geschikt is, te complimenteren. Dit zorgt ervoor dat ze zich minder op de vuilnisbelt voelt. Bovenal, heb begrip.
    • Maak geen grapjes over "die tijd van de maand", "vodden" of "PMT", enz. Een grap maken over zulke dingen is ver weg en zal haar niet helpen zich gerustgesteld te voelen.
    • Neem medelijden als je echt weet hoe het voelt om een ​​menstruatie te hebben. Als je het niet doet, verzin het dan niet, je weet gewoon niet hoe het is; wees sympathiek maar niet invasief.
    • Als je lichte periodes hebt en ze zware mensen heeft, waan je dan niet op je "geluk". Dit helpt echt niet!
  3. 3 Help haar als ze zich onwel voelt. Je kunt aanbieden om haar naar de ziekenkamer te begeleiden of naar een dokter te gaan, of haar een rugwond te geven. Wees voorzichtig met het aanbieden van medicijnen; in sommige gevallen is het niet legaal om dit te doen, zelfs geen pijnstiller en in andere gevallen is het beter dat ze die beslissing voor zichzelf neemt.
    • Vraag haar of ze onlangs wat water heeft gehad. Zo niet, haal haar dan snel op. Gehydrateerd blijven kan helpen om haar misselijkheid en wat krampen te verzachten.
    • Bied haar wat boodschappen of een kant-en-klare maaltijd aan. Of maak haar een maaltijd.
    • Doe boodschappen voor haar voor de dag dat ze zich slecht voelt. Zij zal graag hetzelfde doen voor jou wanneer je het nodig hebt.
    • Breng haar een warmwaterkruik voor die vreselijke krampen. Of, indien van toepassing, aanbieden om haar onderrug te masseren.
  4. 4 Wees zo vriendelijk om discreet en vriendelijk op eventuele vlekken te wijzen. De vloek van de periode is dat de periode minstens één keer in het leven van een vrouw een vlek zal veroorzaken. Als je een vlek ziet, trek je haar voorzichtig weg en laat je haar weten wat je hebt gezien en aangeboden om te helpen. Als je een schoonmaakdoekje, een extra spijkerbroek of rok, enz. Hebt, kun je die ook aanbieden. Nadat ze is opgeruimd, kun je haar het "alles wissen" geven als ze je daarom vraagt, anders laat het het gewoon zijn.
    • Als u een draagbare vlekverwijderaar in uw tas of bureaula hebt, geef deze dan aan haar te gebruiken.
    • Pleeg geen spot met vlekken en zend niet uit dat je vlekken hebt gezien. Het is onbeleefd om er een big deal van te maken en ook zinloos. Iedereen heeft af en toe rommelige problemen.
  5. 5 Heb begrip als ze emotioneel anders lijkt. De hormonen en soms pijn kunnen tijdens een periode de emoties en energieniveaus beïnvloeden. Dit kan ertoe leiden dat sommige vrouwen en meisjes zich blauw of geïrriteerd of verdrietig of zelfs extreem angstig voelen. Meestal is het een kort leven beschoren en waait het over met een goede nachtrust, voedzaam voedsel en wat liefdevolle verzorging. Iedereen heeft dagen achter de rug, dus rol ermee en wees een aardige en behulpzame persoon. Vermijd haar te bekritiseren voor hoe ze is, want dit zal haar alleen maar erger maken.
  6. 6 Realiseer je dat je vriendelijkheid zal worden gewaardeerd. Dit gaat niet om een ​​speciale behandeling. Het gaat erom iemand vriendelijk te behandelen in het erkennen en geven om de staat waarin je ze vindt. De meeste mensen zullen de gunst teruggeven wanneer een gunst is gedaan voor hen. Het gaat om het creëren van zorgzame connecties en wetende dat de meeste van uw hulp zal worden beantwoord wanneer u in nood bent.