Het onthouden van uw aantekeningen is meestal een noodzakelijk onderdeel van de voorbereiding op een test in uw educatieve carrière. Gewoon zitten en je notities steeds maar opnieuw lezen, is echter niet voldoende om het materiaal echt te leren. Er zijn verschillende technieken voor het nemen van notities en studiemethoden die je helpen gefocust te blijven en de nodige informatie te absorberen. Op deze manier kunt u het materiaal voor uw test effectief onthouden.

Deel een van de vier:
Goede aantekeningen maken

  1. 1 Zorg ervoor dat je al je aantekeningen daarin hebt. Op die manier als je klaar bent om te studeren, zal alles netjes georganiseerd zijn en kun je gelijk beginnen met studeren.
    • Plaats ook de datum bovenaan de pagina wanneer u begint met het maken van aantekeningen. Dit zal je in chronologische volgorde houden, wat je kan helpen het idee te conceptualiseren van het moment waarop je deze aantekeningen nam en je hielp met studeren.
    • Als u notities op uw computer bewaart, dateert u elk document of elke notitieblok. Overweeg voor elke klas aparte mappen op uw computer te maken en houd opdrachten, uw notities en eventuele studiehulpmiddelen bij elkaar in elke map.
  2. 2 Denk na voordat je je aantekeningen schrijft. Schrijf niet alleen de woorden van de instructeur mechanisch. Dit zal je niet helpen je notities te onthouden. Neem in plaats daarvan een paar seconden voordat je gaat schrijven om na te denken over wat de instructeur zojuist zei. Overweeg het belangrijkste idee achter haar woorden. Begin dan met schrijven. Op die manier neem je de informatie op in plaats van alleen maar afwezig woorden te schrijven.[1]
  3. 3 Ontwikkel je eigen stijl van afkorting. Het uitschrijven van hele woorden en het voltooien van zinnen is tijdverspilling. Je zult er op letten alles te beschrijven wat de instructeur zei in plaats van de informatie te absorberen. Door woorden en zinsdelen af ​​te korten, kunt u een grotere hoeveelheid informatie op een duidelijkere, beter beheersbare manier verwijderen. Dit kan je ook gemakkelijk helpen om je te concentreren op datgene waar je echt voor studeert, en het zou kunnen voorkomen dat je gaat proppen.

[2]

  1. 1
    • Als je leraar bijvoorbeeld zegt 'In' Het Tellentale Hart ', hebben we een literair voorbeeld van een man wiens schuld hem overwint,' schrijf dan 'Tell-Tale Heart = schuld'. Dat is echt alle nuttige informatie die de zin van de leraar bevatte.
  2. 2 Schrijf verschillende ideeën in verschillend gekleurde inkt. De visuele stimulatie van verschillende kleuren op de pagina zorgt ervoor dat je hersenen gefocust blijven als je studeert. U kunt verschillende kleuren toewijzen voor verschillende ideeën of concepten. Blauw kan bijvoorbeeld nieuwe woorden in de woordenschat zijn, rood kan een belangrijke formulering zijn en groen kan iets zijn waarvan de leraar zei dat het opletten. Met deze kleursleutel in het achterhoofd, zullen uw notities meer georganiseerd en coherent lijken wanneer u teruggaat om te studeren. U weet meteen het onderwerp dat u bekijkt voordat u zelfs maar woorden leest.
  3. 3 Schrijf op wat de instructeur op het bord zet. De algemene regel is dat als de leraar de tijd nam om iets op het bord te schrijven, het belangrijk is en waarschijnlijk op de proef zal staan. Misschien wil je zelfs dingen onderstrepen in je aantekeningen die op het bord stonden om te laten zien waar je je tijdens het studeren op moet concentreren.
  4. 4 Stel vragen als u ergens niet zeker van bent. Als je iets niet begrijpt wat de instructeur zojuist zei, vraag haar dan om het te herhalen of uit te leggen. Als je dat niet doet, zul je het op de verkeerde manier in je aantekeningen kopiëren en krijg je het fout tijdens de test.
  5. 5 Ga terug en voeg indien nodig meer informatie toe aan uw aantekeningen. Het is gemakkelijk om informatie te missen tijdens het maken van aantekeningen. Misschien gebruikte de leraar een woord dat je nog nooit eerder hebt gehoord en was er geen tijd om om een ​​definitie te vragen. Noteer dit woord en zoek het op na de les. Voeg het dan toe aan je aantekeningen, dus het is er voor als je studeert.[3]
  6. 6 Vraag je instructeur om toe te staan ​​dat je colleges opneemt. Als je moeite hebt om de les bij te houden en niet snel genoeg notities kunt maken, kun je zien of je docent je colleges kan laten opnemen. Op die manier kunt u ze later beluisteren en notities vanaf de tape transcriberen.
    • Zorg ervoor dat je toestemming krijgt voordat je een college opneemt. Sommige instructeurs staan ​​opname niet toe en kunnen denken dat je probeert vals te spelen als ze je betrappen.
partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Waarom zou u aantekeningen maken in verschillende kleuren inkt?

Deel twee van vier:
Uw notities herzien

  1. 1 Kijk binnen 24 uur nadat u ze hebt genomen over uw aantekeningen. Zelfs als u geen test krijgt, moet u binnen een dag nadat u ze hebt genomen uw notities bekijken. Dit zal je een enorm voordeel opleveren als je daadwerkelijk begint met studeren voor een test. Je brein begint de informatie te absorberen terwijl het nog vers in je geest is. Als je dan in de dagen vóór een test studeert, kun je de informatie veel beter terughalen dan wanneer je helemaal niet naar je aantekeningen had gekeken sinds je ze hebt genomen.
  2. 2 Begin een paar dagen voor het examen met studeren. Nergens voor de test naar een niet-effectieve manier van studeren trekken. Niet alleen zul je moe zijn tijdens de test, maar je zult ook geen informatie vasthouden door te proppen. Geef jezelf in plaats daarvan minstens 3 of 4 dagen om te studeren. Door uw aantekeningen op deze dagen te herzien, krijgt u een veel betere absorptie van informatie.
  3. 3 Breek uw aantekeningen in secties. Als je een hele eenheid tegelijk probeert te bestuderen, zul je waarschijnlijk jezelf overweldigen. Je zou sterk kunnen beginnen en het eerste deel goed kennen, maar je energie verliezen en uit je evenwicht raken terwijl je de laatste paar onderdelen bestudeert. In plaats daarvan moet je je aantekeningen in delen splitsen. Leg blokken neer die je in ongeveer een uur kunt bedekken en neem een ​​pauze. Dit zorgt ervoor dat je alle delen van je aantekeningen gelijkmatig bestudeert.[4]
  4. 4 Spreek uw aantekeningen hardop. In plaats van simpelweg je aantekeningen voor jezelf te lezen, zeg ze hardop. Studies tonen aan dat hardop spreken helpt bij het onthouden. Spreken houdt je ook meer gericht dan lezen voor jezelf zou doen.Hiermee kunt u de informatie opnieuw horen en krijgt uw brein een nieuwe kans om het te verwerken.[5]
    • Als je praat, probeer dan soms te parafraseren in plaats van direct te lezen. Om te parafraseren en vervolgens hardop te spreken, moeten je hersenen meer werk doen, waardoor het waarschijnlijker wordt dat je je zult herinneren wat je aan het leren bent.
  5. 5 Concentreer u op afzonderlijke secties voordat u verdergaat. Wanneer je je notities in secties hebt gebroken, begin je naar beneden te werken. Pas het volgende systeem toe voor elke sectie om het te onthouden voordat u naar de volgende gaat.[6]
    • Lees of spreek elke regel van noten 3-5 keer.
    • Probeer die lijn zo dicht mogelijk te herhalen zonder te kijken. Dit hoeft niet woord voor woord te zijn, maar u moet ervoor zorgen dat u dezelfde informatie kunt weergeven die de regel bevat.
    • Wanneer u een regel hebt voltooid, gaat u verder met de volgende regel.
  6. 6 Noteer je aantekeningen zonder te kijken. Als je een hele sectie hebt gelezen en het hebt herhaald, probeer dan die sectie te schrijven zonder te kijken. Ga regel voor regel en schrijf alles op wat je onthoudt. Nogmaals, dit hoeft niet per woord te zijn, maar alle informatie uit uw aantekeningen moet overkomen in uw herhaling. Wanneer je een gedeelte hebt opgeschreven, ga je terug en vergelijk je het met je aantekeningen. Besteed aandacht aan je fouten zodat je ze kunt corrigeren en zorg ervoor dat je ze kent voor de test.[7]
  7. 7 Maak flashcards. Flashcards zijn een effectieve manier om een ​​breed scala aan informatie te bestuderen. Je kunt ze maken voor woorden in de woordenschat, datums, wetenschappelijke concepten, wiskundige formules en al het andere dat je misschien nodig hebt. Niet alleen zijn flashcards een handige manier om te studeren, maar het schrijven ervan is op zichzelf studeren. Maak ze wanneer je veel informatie hebt om te helpen bij je memorisatie.
    • Als een extra studiegereedschap gebruikt u verschillende kleuren voor verschillende ideeën op uw flashcards. Deze visuele stimulatie zal helpen bij het onthouden van informatie.
  8. 8 Gebruik mnemonische apparaten. Een mnemonic is een mentaal hulpmiddel dat wordt gebruikt om je geheugen op te blazen en je te helpen dingen te onthouden. Er zijn een aantal geheugensteuntjes die u kunt gebruiken om uw geheugen te verbeteren en uw testscores te verhogen. Dit zijn enkele van de meest populaire.[8]
    • Maak een liedje. Tuneful-teksten zijn gemakkelijker te onthouden dan woorden op een pagina. Probeer een liedje te maken uit dingen die je moet onthouden. Je hoeft geen geheel nieuw nummer te maken. Vervang in plaats daarvan de woorden in een nummer dat je al leuk vindt. Dit maakt het opslaan nog eenvoudiger.
    • Gebruik de eerste letter van elk woord in een reeks om een ​​naam te maken. Waarschijnlijk het meest bekende voorbeeld hiervan is Roy G. Biv, de kleuren van de regenboog: rood, oranje, geel, groen, blauw, indigo en violet.
    • Maak een rijm voor verschillende informatie. Net zoals het maken van een lied, helpt het maken van rijmpjes je informatie onthouden. Bijvoorbeeld: in 1492 zeilde Columbus oceaanblauw.
    • Maak gekke associaties. Om er bijvoorbeeld rekening mee te houden dat het woord 'gezellig' betekent 'extravert, sociaal', kunt u zich een personage van een feestdier voorstellen met de naam 'Greg Arious'. Geef hem een ​​grappige feestmuts en omring hem met zebra's die het leven. Je zult de betekenis van dit woord niet snel vergeten!
partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Wat is een voorbeeld van een mnemonisch apparaat?

Deel drie van vier:
Houd je hersenen gericht

  1. 1 Doe wat lichamelijke activiteit voordat je gaat studeren. Je hersenen en lichaam moeten in de juiste stemming zijn om je studie te optimaliseren. Studies tonen aan dat licht bewegen de hersenactiviteit verhoogt. Door het brein te stimuleren, verwarm je het voor je studiesessie, zodat het informatie effectiever absorbeert. Probeer een 10-20 minuten durende wandeling te maken of een paar gymnastiekoefeningen te doen (springer, rennen, touwtjespringen, etc.) voordat je begint met studeren om de leergebieden van je hersenen te activeren.[9]
  2. 2 Varieer je studieruimte. Als je elke keer dat je studeert op dezelfde locatie zit, wordt het saai. Deze monotonie zal ervoor zorgen dat je hersenen afstellen, en je zult niet meer kunnen focussen. Probeer in plaats daarvan in verschillende kamers van je huis te studeren of wissel af tussen aan je bureau zitten en op de bank zitten.[10]
  3. 3 Verwijder afleidingen. Tussen sociale media en e-mail is het heel gemakkelijk om afgeleid te worden tijdens het studeren. Verwijder verleidingen door uw telefoon stil te zetten en deze door de kamer te laten. Studeer ook niet ergens op een tv om de verleiding te weerstaan ​​om hem aan te zetten.[11]
    • Als het uitschakelen van uw telefoon ondenkbaar is, geeft u er in plaats daarvan zelf 'time-outs' van. U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik zal mijn telefoon 20 minuten niet controleren" en vervolgens een timer instellen. Bestudeer hard totdat de timer afgaat en controleer vervolgens je telefoon. Op deze manier blijf je gefocust op een ononderbroken stuk, maar je hebt niet het gevoel dat je jezelf bestraft.
  4. 4 Pauzes nemen. Als we moe worden, verliezen we onze focus en beginnen we met uitbesteden. Wanneer je dit punt bereikt, is het niet langer effectief om te studeren. Je brein is uitgeschakeld en je neemt geen informatie op. Als je merkt dat je focusstart mislukt, neem dan een pauze. Maak een wandeling, kijk tv, luister naar muziek, doe een dutje - alles wat nodig is om ontspannen te raken. Als je dan terugkomt, zullen je hersenen uitgerust zijn en klaar om weer aan het werk te gaan.[12]
  5. 5 Eet als je honger hebt. Wanneer we honger krijgen, is ons brein meestal het eerste wat we moeten doen. Je geest zal gaan zwerven en gefocust zijn op je honger. Knijp dit vroeg in de knop. Als je honger hebt, neem dan een snackpauze. Kom dan terug opgefrist en klaar om te blijven werken.[13]
    • Complexe koolhydraten zijn meestal het beste voor een snelle energieboost. Volkorenproducten zoals brood en Engelse muffins produceren een duurzame afgifte van energie die je door een studiesessie zal voeren.
    • Eet suiker met de nodige voorzichtigheid. Het is waar dat zoete snacks en drankjes je energie en alertheid op de korte termijn zullen stimuleren.De energiepiek komt echter ook met een crash, dus je zou je nog meer vermoeid kunnen voelen voordat je studietijd voorbij is. Het is veel beter om voedsel te eten dat een langdurige afgifte biedt in plaats van een snelle piek.
partituur
0 / 0

Deel 3 Quiz

Waar of niet waar: het instellen van een timer voor studievrijvallen kan je helpen om gefocust te blijven.

Deel vier van vier:
Fysiek zijn voorbereid op de test

  1. 1 Krijg een goede nacht rust. Blijf nooit de hele nacht op studeren. Als je genoeg tijd hebt overgehouden en vroeg genoeg voor de test bent gaan studeren, zou deze last-minute klemsessie hoe dan ook overbodig moeten zijn. Het resulteert alleen in een verkeerd begrip van het materiaal en een gebrek aan focus tijdens de test. De beste manier om ervoor te zorgen dat u het goed doet is goed uitgerust zijn voor het examen.
    • Je brein draagt ​​tijdens het slapen daadwerkelijk informatie over naar het langetermijngeheugen. Als u voldoende slaapt, kan uw brein al datgene dat u studeert opslaan, zodat u het later nog kunt herinneren.[14]
  2. 2 Eet een goed ontbijt op de ochtend van de test. Net zoals bij het studeren, moet je ervoor zorgen dat je goed wordt gevoed voor de test zelf. Heb een groter ontbijt dan normaal de ochtend van een test om je hersenen gevoed en gefocust te houden. Als je de test later op de dag hebt, pak dan een klein hapje als een mueslireep in je tas. Eet het snel voor de test om je hersenen in beweging te houden.[15]
    • Eet complexe koolhydraten, zoals volkoren toast of havermout. Deze worden langzaam verteren, zodat u tijdens het testen geen crash zult ervaren.
    • Eieren zijn een goede keuze. Ze bevatten eiwitten en choline, een stof die je geheugen kan stimuleren.[16]
    • Heb wat lekkers op een volkoren bagel. Studies suggereren dat het eten van vis die rijk is aan omega-3-vetzuren, zoals zalm, kan helpen om de hersenfunctie te verbeteren.[17]
    • Drink een kopje koffie of thee als je dat wilt. Cafeïne kan je geheugen ten goede komen, volgens sommige studies.[18]
  3. 3 Bestudeer slechts een beetje de dag van de test. Nog een paar keer over je aantekeningen kijken kan nuttig zijn. Je kunt misschien iets vangen dat je eerder hebt gemist en daardoor uiteindelijk een antwoord krijgen op de test. Maar besteed de hele dag niet aan rammelen. Als je effectief hebt gestudeerd, is dit niet nodig. Je zult jezelf uiteindelijk benadelen en tegen de tijd dat je de test doet, zullen je hersenen te moe zijn om zich te concentreren. Kijk in plaats daarvan gewoon naar je aantekeningen tijdens het ontbijt en misschien nog een keer de periode vóór de test. Nog meer risico's verslijten je hersenen voordat je de test doet.
  4. 4 Ga vóór de test naar de badkamer. Hoewel het gek klinkt, kan dit tijdens een test een enorme afleiding zijn. Je hersenen zullen het moeilijker hebben om zich op de test te concentreren als deze hiermee wordt afgeleid. Ook mag je tijdens de test niet naar de wc gaan vanwege angst voor vals spelen. Elimineer deze zorg door vóór de testperiode naar de badkamer te gaan.
partituur
0 / 0

Deel 4 Quiz

Waarom zou u voor het examen een goede nachtrust moeten hebben?