Het verhogen van je vibratie is een methode die wordt gebruikt om je levenskwaliteit te verbeteren. Gelukkig zijn er veel manieren om een ​​hogere vibratie te bereiken. Doe de volgende tips en adviezen in uw dagelijks leven en zie de veranderingen voor uzelf!


Methode één van de drie:
Deel 1 van 3: Inzicht in hoe frequentie werkt

  1. 1 Begrijp het uitgangspunt van persoonlijke frequentie. Het idee van frequentie, of vibraties, draait om het concept van energie. Alle materie in het universum bestaat uit energie die trilt op verschillende frequenties op het kwantumniveau. Het verhogen van je persoonlijke vibratie is een hulpmiddel om de kracht van positief denken te gebruiken om je leven ten goede te beïnvloeden.
    • Frequentie verwijst naar eeuwen van verschillende culturele overtuigingen met betrekking tot energie. De Chinezen gebruiken Tai Chi al duizenden jaren als een middel om te genezen door energie, Kundalini-energie wordt al lang in India beoefend en Japanse Reiki-genezers zijn al talloze generaties aan het werk met energievelden.[1]
  2. 2 Bestudeer de wetenschappelijke basis voor frequentie. In essentie groeide de theorie van het verhogen van je vibraties uit de ontdekking van subatomaire deeltjes en hun gedrag. Elektronen draaien om de kern van een atoom en verplaatsen zich soms van de ene naar de andere kern. Wanneer die verschuiving optreedt, wordt energie vrijgegeven. Zo bestaat de relatie tussen energie en materie.[2]
    • Degenen die zich abonneren op persoonlijke vibratie als een middel om de fysieke wereld te veranderen, geloven dat een soortgelijk concept aan het werk is wanneer mensen energie vrijgeven op verschillende frequenties.
    • Het is belangrijk om te onthouden dat persoonlijke frequentie slechts een theorie is en niet de steun heeft van een groot deel van de wetenschappelijke gemeenschap. Het volgen van deze stappen en het begrijpen van de basis van de theorie kan echter nog steeds helpen om je leven te veranderen.
  3. 3 Meer informatie over de frequentieschaal. Dit staat ook bekend als de Scale of Consciousness. Het strekt zich uit van 1 tot 1.000 en is ontworpen door Dr. David Dawkins in 2002, gebaseerd op principes van spiertesten en kinesiologie. Waar je op de schaal valt, is een weerspiegeling van hoe de energie die je afgeeft, je frequentie, zich manifesteert in je leven en wat voor soort omstandigheden en gebeurtenissen je energie aantrekt.
    • Een hoge score komt overeen met een levendige, bloeiende energie, terwijl een lage score een laagfrequente uitvoer weergeeft.
    • De gemiddelde score op de schaal voor de mensheid is ongeveer 207.
    • Hoewel het gemiddelde enigszins laag is, kan een persoon die op een hoge frequentie werkt de trillingen van degenen die hij of zij ontmoet dramatisch opheffen.
  4. 4 Weet welke acties en gedachten u helpen en uw frequentie schaden. De beste manier om positieve resultaten in je leven te brengen, gebaseerd op de theorie van frequentie en trillingen, is om je frequentie te verhogen door je te concentreren op positieve ideeën zoals liefde, mededogen en geluk. Integendeel, gevoelens van woede, wantrouwen, schuldgevoel en schaamte verlagen je frequentie.
    • Om een ​​hogere frequentie te bereiken en een lagere frequentie in het leven te voorkomen, is het belangrijk om te onthouden om zowel te denken als te handelen op manieren die direct van invloed zijn op uw persoonlijke vibratie.
  5. 5 Begrijp de voordelen van het verhogen van uw frequentie. Degenen die geloven in de kracht van het verhogen van hun persoonlijke frequentie uiteengezet met het doel van een betere kwaliteit van het leven. Het idee is dat het uitzenden van een hoge frequentie hoge frequenties aantrekt, en daarom zal het verhogen van je vibraties liefde, rijkdom, vreugde en spirituele verlichting aantrekken. Het is vergelijkbaar met de Law of Attraction, het idee dat het leukste bij is, dat positief blijven je positieve kanten in je leven zal herkennen.[3]

Methode twee van drie:
Deel 2 van 3: Oefenen met methoden om je vibratie te verhogen

  1. 1 Concentreer je op je ademhaling. Dit is een eenvoudige manier om je gedachten te zuiveren van de onbelangrijke en negatieve gedachten die van invloed zijn op je frequentie. Door een paar bewuste ademhalingen te maken en na te denken over de eenvoud van ademen en wat er echt toe doet in het leven, krijg je een perspectief dat je helpt afstemmen op een positieve mentaliteit.
    • Diepe ademhalingen leiden tot helderheid en stilte, die een positief effect hebben op trillingen.[4]
  2. 2 Wees dankbaar voor wat je hebt in het leven. De kans is groot dat als je dit artikel op een computer of smartphone leest, je niet uitgehongerd of dakloos bent. Neem de balans op van de prachtige aspecten van je leven en wees dankbaar voor hen. Waardeer de kleine dingen in het leven, van een mooie bloem tot een gezond familielid.
    • Door de positieve aspecten van het leven in de voorhoede te houden, blijven de dagelijkse stressoren en negativiteit buiten beeld. Je zult verrast zijn door hoeveel je dankbaar moet zijn als je vaart minderen om te kijken.
  3. 3 Vermijd negatieve taal. Vloeken en beledigingen zijn duidelijk vormen van woede en haat, die overeenkomen met lage frequentie. Vermijd deze en vervang ze actief door positieve alternatieven, zoals complimenten. De verschuiving in uw gedrag en denkwijze kost tijd, maar zal op de lange termijn vruchten afwerpen.
    • Negativiteit in taal komt ook uit andere bronnen. Laat een defaitistische houding je positieve energie niet vertroebelen. In plaats van te zeggen "Ik kan niet", zeg, "Ik zal de volgende keer harder proberen." Het vinden van kleine manieren om negativiteit in positieve energie te veranderen, zal je vibratie verhogen en je doelen in het leven dichter bij de realiteit brengen.
  4. 4 Oefen mededogen en naastenliefde. Dit is het echte leven, en er zullen tijden zijn dat ontberingen je overkomen en deprimerende gebeurtenissen plaatsvinden. Het is normaal om je down te voelen. Je vibratie daalt tijdens deze tijden. De sleutel is om terug te stuiteren en te herstellen. Een geweldige manier om dit te doen is door compassie te tonen en je tijd en energie te schenken aan een goed doel. Het helpen van anderen met minder geluk zal je helpen je beter te voelen over jezelf, je herinneren aan alle positieve dingen in het leven, en je gedragen als een katalysator voor het verhogen van je frequentie.[5]
    • Deze stap is vooral handig wanneer de donkere tijden komen, omdat je kunt vertrouwen op de naasten om je pijn te herkennen en mededogen met je kunt uiten om te helpen. Vergeet niet dat de mensen die dicht bij je staan ​​een weerspiegeling zijn van je eigen frequentie.
  5. 5 Oefening beoefenen. Het negeren van negativiteit in de vorm van een wrok of schuldgevoelens zal je geest vertroebelen tegen gelukkiger gedachten. Laat de negatieve energie los door anderen te vergeven en jezelf te vergeven. Begrijp dat niemand perfect is en dat wanneer je boos bent, ze waarschijnlijk ook van streek zijn. Wees open en blij met je emoties en vind een manier om in harmonie te leven met de mensen om je heen.
    • Lachen is een ongelooflijke tool voor vergeving en het loslaten van negatieve energie. Probeer een langetermijnperspectief te nemen op uw huidige problemen. Bedenk hoe uw oude problemen klein lijken en hoe u nu om hen lacht. Je zult morgen lachen om de problemen van vandaag.

Methode drie van drie:
Deel 3 van 3: Een hoge frequentie behouden

  1. 1 Eet gezond en beweeg. Om je persoonlijke frequentie aan de bovenkant van de schaal te houden, moet je overwegen hoe je lichaam en geest samen werken. Uw dieet heeft een directe invloed op uw humeur. Een gebrek aan lichaamsbeweging zal de positieve aspecten van beter denken tenietdoen. Negeer de fysieke aspecten van jezelf niet en concentreer je te veel op het mentale. Je kunt niet gedijen zonder beide.
    • Snijd voedsel, frisdrank, natriumarme producten en suikers weg. In plaats daarvan concentreer je je op het eten van vers fruit en groenten en magere eiwitten. Je kunt zelfs overwegen om vegetariër of veganist te worden om de spirituele verbinding tussen je lichaam en de natuur verder te verbeteren.
    • Lees altijd voedseletiketten en controleer op rode vlaggen zoals conserveermiddelen, transvetten en gehydrogeneerde oliën.
    • Dagelijkse lichaamsbeweging, zelfs iets eenvoudigs als een korte jogging of een avondwandeling, zal u verbinden met de natuur en uw lichaam actief houden. Beide zullen je vibraties verhogen.[6]
  2. 2 Besteed tijd met mensen met een hoge vibratie. Vergeet niet dat het zoiets aantrekt. Omring jezelf met de juiste vrienden en het elimineren van relaties met mensen met een lage frequentie zal enorm bijdragen aan je algehele welzijn door je vibraties te verhogen. Je ware zelf zijn, zal anderen aantrekken met dezelfde waarden en frequentie.[7]
    • Negatieve mensen bekritiseren en verlagen hun frequentie met hun lage energie. Snijd deze relaties uit je leven. Je hoeft niet "uit elkaar te vallen" met een vriend, maar geleidelijk aan minder inspanningen te doen om de relatie te onderhouden, zal de overgang vergemakkelijken en leiden tot meer mogelijkheden voor hoogfrequente mensen om de leegte te vullen.
  3. 3 Maak van meditatie een deel van je routine. Mediteren helpt de geest te ontdoen van lastige gedachten en verhoogt het bewustzijn van het zelf. Dit hoeft geen intensieve oefening te zijn, maar het vinden van een paar stille minuten om je op je ademhaling te concentreren, je ogen te sluiten en je leven te vertragen, kan een grote impact hebben op het vergroten van je persoonlijke frequentie en leiden tot continue, duurzame positieve energie. .[8]
  4. 4 Een dagboek bijhouden. Als je de positieve ervaringen opslaat die je elke dag had, zul je ze helpen herinneren aan je geheugen en ze in de voorhoede van je bewustzijn houden. Het is een goede gewoonte om je te helpen herinneren aan wat belangrijk is en aan alle aspecten van je leven waar je dankbaar voor moet zijn.
    • Probeer elke dag een einde te maken door een lijst te maken met de positieve gedachten en acties die je die dag had.
    • Volg de complimenten die je hebt gegeven en ontvangen, evenals de momenten die je hebt kunnen vergeven, mededogen tonen en lachen.