Voor studenten kan het inpakken van je eigen lunch betekenen dat je elke dag vrij bent van hetzelfde cafetaria-eten of van de smaak van een ouder tijdens het verpakken in de lunch. Voor professionals kan dit betekenen dat je een lunchuur vrij hebt om te oefenen, plezier te hebben, te netwerken met collega's of om wat werk te verzetten. In beide gevallen kan het verpakken van een lunch geld besparen en u in staat stellen controle te houden over uw gezondheid en uw dieet.

Stappen

  1. 1 Selecteer een goede lunchbox. Naast je favoriete kleur (of stripfiguur) kijk voor deze kenmerken:
    • Ruime capaciteit, vooral als u de hele dag voedsel verpakt en niet alleen een lunchuur. Vergeet niet.
    • Isolatie. Met goede isolatie en een diepvriespakket om de zaken koel te houden, zal het voedsel verser zijn tijdens de lunch. Verpak sapboxen in de krant om ze koel te houden.
    • Handgrepen of riemen. Probeer deze in de winkel, vooral als u uw lunchtrommel met de hand zult dragen, bijvoorbeeld als u loopt of fietst naar school.
    • Eenvoudig opruimen. Ongeacht hoe zorgvuldig u inpakt, uw lunchtrommel zal eindigen met kruimels en lekkages erin, dus denk na, wanneer u het koopt, bedenk hoe gemakkelijk het zal zijn om het af te vegen of uit te spoelen.
  2. 2 Bereid de dag van tevoren voor op wat je wilt hebben, want als je niet iets hebt dat je wilt, kun je naar de winkels gaan. U kunt zelfs uw lunchmenu's een week later plannen, als u dat wilt. De lunch van de avond ervoor klaarmaken betekent ook dat er minder tijd verspild wordt in de ochtend.
  3. 3 Maak het eten klaar. Streef elke dag naar een variëteit. Probeer het volgende:
    • Een hoofdgerecht, zoals een broodje, soep, salade of wrap.
    • Fruit en groenten.
    • Snack (s) en lekkernijen.
    • Een drankje.
  4. 4 Plaats uw brooddoos in de koelkast zodra deze is verpakt, om bederfelijke items niet te bederven.