Een kleur maaltijden kan leuk zijn voor kinderen, of u kunt ze gebruiken om een speciale feestelijke gelegenheid te vieren, zoals St. Patrick's Day. Als je het voor kinderen maakt, zorg dan dat ze betrokken zijn bij het kiezen van het voedsel; je weet maar nooit, het is misschien een goede kans om ze iets te laten eten dat ze normaal niet lekker vinden!
Stappen
-
1 Maak een volledig groene maaltijd. Dit is waarschijnlijk een van de gemakkelijkste omdat veel planten ... groen zijn! Het is geschikt voor een St. Patrick's Day-maaltijd en voor een ecothema. Deze maaltijd kan bestaan uit:
- Erwten, bonen
- Broccoli
- Kool, spruitjes en varianten
- Komkommer, courgette (courgette)
- Veel andere groene groenten die je beschikbaar hebt
- Groengekleurde aardappelpuree, of gebruik pesto om de aardappelpuree groen te maken
- Groen geverfd brood
- Groene eieren
- Vlees met pesto of iets dergelijks erop
- Druiven, groene appels
- Vrijwel alles gearomatiseerd met limoen
- Groen appelsap, selderijsap
-
2 Maak een geheel gele maaltijd. Een geheel gele maaltijd zou ideaal zijn voor het representeren van een zonnige dag of iets vrolijks en vrolijks. Geschikte keuzes voor de plaat zijn onder meer:
- Maïs (hele korrel of maïskolf heeft de voorkeur boven crèmekleur voor een levendig geel)
- Gele paprika's / capsica
- Squash
- Ananas
- Aardappelpuree of gele gekookte aardappelen
- Gele courgette (soms gelabeld als "gele pompoen" in supermarkten)
- Pasta
- Roerei
- Gele kazen
- Vrijwel elk dessert eten op smaak gebracht met citroen
- Mountain Dew of soortgelijke koolzuurhoudende drank
-
3 Maak een volledig paarse of blauwe maaltijd. Paars kan een goede maaltijd zijn, en iedereen kan zich verkleden als royalty. Items voor de plaat kunnen zijn:
- Aubergine (aubergine)
- Paarse bloemkool
- Paarse aardappelen
- Paarse wortels
- bosbessen
- boysenberries
- Paars geverfd brood / cake (sommige bessen verven natuurlijk cake)
- Blauw / paarse ijs cupcakes
- Lavendel limonade
-
4 Maak een geheel rode maaltijd. Rood is de kleur van opwinding en entertainment. Dit zou goed zijn voor een circusthema of een racefeest. Denk er bij het maken van rood voedsel aan dat het bietensap een uitstekende eetbare kleurstof is. Hier zijn enkele suggesties voor het serveren van een rode maaltijd:
- Rode paprika's / capsicum
- Rode quinoa of rijst
- Rode biet
- Bietenburgers
- Appels, kersen, aardbeien
- Tomaten of tomatensaus (voor eiwitten, zou je vlees hiermee kunnen gebruiken)
- Rood geverfd brood, muffins, enz. (Gebruik rode vruchtensap bij het bakken)
- Wijn voor volwassenen, rode druivensap, cranberrysap
-
5 Leg de maaltijd op het bord. Als het niet uit voedingsoogpunt is uitgebalanceerd, is het geen probleem, want dit is voor een speciale gelegenheid!
-
6 Verkleed je in dezelfde kleur als de maaltijd. Waarom ga je niet de hele weg en maak je er een kleurenthema van waarin de eettafel, de maaltijd en de gasten aanwezig zijn ?!
Facebook
Twitter
Google+