Dus je wilt beginnen met trainen voor zelfverdediging? Bedenk dat je lid worden van een dojo iets anders is dan bootcamp? Na het lezen van dit artikel, zou je misschien wel eens goed kunnen nadenken over alles wat je doet, inclusief vechtsporten.

Stappen

  1. 1 Kiezen. Het hangt allemaal af van wat je wilt. Wil je in een rustig, langzaam tempo leren tot je de bewegingen goed hebt? Of wil je snel vooruitgaan, trainen alsof je in een gevechtsituatie bent en snel leren hoe je fouten kunt corrigeren. De keuze hangt af van u, uw leeftijd, uw fysieke conditie, enz.
  2. 2 Beslis over de school. Welke school? Er zijn veel factoren die meespelen in het kiezen van een school om in te trainen. Zie dit artikel voor meer informatie. Dit is erg belangrijk, omdat de stijl en de master die je kiest enorm van invloed zijn op hoe je leert.
  3. 3 Krijg een enigszins fatsoenlijke vorm. Je kunt ook afvallen met vechtsporten. Je hoeft niet van tevoren te trainen, omdat vechtsporten niet over kracht gaan. Maar uithoudingsvermogen is de sleutel. Je zult uiteindelijk leren om 1 op 1 of 10 op 1 te vechten, dus hoe sneller je kunt bewegen voor een lange tijd, hoe beter je zult presteren.
  4. 4 Begrijp de traditie. Het oorspronkelijke doel van vechtkunsten was dat mensen zich konden verdedigen tegen meerdere aanvallers, zelfs tot de dood. Er is veel veranderd en tegenwoordig zijn er veel mensen die het doel van vechtsporten verkeerd inschatten. Het echte doel is om te trainen om in leven te blijven tegen veel mensen die je proberen te vermoorden.
  5. 5 Begrijp de rol van uw sensei. Je meester is je vriend, je motivatie en je ergste vijand (als ze bekwaam zijn in hun vak). Ze zouden je verder moeten duwen dan je geloofde vermogens en je trainen om nooit op te geven tijdens een gevecht. Vraag ze om hulp, maar probeer eerst zelf uit te zoeken hoe het zit. Begrijp dat jij niet de enige bent, anderen zijn om dezelfde reden gekomen, dus hou de instructeur niet voor jezelf. Wees ook geen loner, anders leer je het nooit. Realiseer hun baan en de jouwe voordat je je bij een school aansluit.
  6. 6 Respecteer je dojo. Er zijn geen spellen hier. Je houdt niet voor de gek, vooral niet als je sensei spreekt. Respecteer je dojo evenveel als je je medestudenten respecteert. Sta altijd vroeg op voor lessen.
  7. 7 Begrijp de motivaties van andere studenten. Je doel om bij een dojo te zijn is misschien niet hetzelfde als die van sommige mensen. ' Als er kinderen zijn, willen ze power rangers zijn of met hun bewegingen pronken met vrienden. Als er volwassenen zijn, zijn de jongere arrogant en wild. De oudere volwassenen zijn er gewoon om te leren. Je zult alle soorten ontmoeten. Als de sensei een goede is, zal hij snel elke student die niet in orde is, afwijzen en doorgaan met de les. Schenk geen aandacht aan iemand die voor anderen handelt en niet zichzelf.
  8. 8 Vertrouw op je yuki. Uiteindelijk krijg je een yuki toegewezen. Hoewel het slechts voor de ene les is, is deze persoon uw vertrouwde partner. Je moet elkaar groot wederzijds respect betonen, want je zult tegen ze vechten. Dit is de persoon die je oefen, of sparren tegen, en zij jij. Leer, afhankelijk van de stijl, welke aanvallen je moet inhouden om deze persoon niet te verwonden. Bij het oefenen van technieken, doe ze langzaam totdat je de juiste controle verkrijgt. Help je yuki zo goed te leren als jij. Aan de andere kant, heb geen sympathie voor deze persoon. Als je sparren, doe het dan gewelddadig met controle. Ga niet gemakkelijk met ze om, maar sla ze niet hard. Kort samengevat: aanval snel en agressief, maar met gecontroleerde kracht. Je bent er om te leren mensen zo te verslaan, niet om te spelen.
  9. 9 Ontwikkel de juiste mindset. Je gaat aerobics doen, je zult zweten, je zult moe zijn en je zult gewond raken. Maar stop niet. Als je goed oefent, zul je iemand pijn doen of jezelf pijn doen. Vat het niet persoonlijk op. Als je aan het sparren bent en gewond raakt, neem dan een paar keer adem en ga niet verder met de woede die je zult hebben. Je zult het gevoel hebben wild te slingeren en agressief te handelen om ze op afstand te houden, maar doe dit niet. Het concept achter vechtsporten is kalm blijven terwijl je in leven blijft. Als je niet kalm bent, wordt je yuki boos of erger, je sensei wel. Als je je tegenstander verwondt, verontschuldig je dan niet, doe het gewoon niet nog een keer. Wacht tot ze klaar zijn en ga door met sparren.
  10. 10 Praktijk. Oefen elke techniek die je wordt getoond tot het een tweede natuur wordt, en dan een paar. Denk verder dan wat je wordt getoond en vraag je sensei erover. Zoek uit wat anders zou kunnen werken voor die situatie. Verwijder alles dat je niet leuk vindt. Tenzij u een test over het onderwerp hebt, is het altijd het beste om de eenvoudige ideeën te behouden in plaats van de verwijdering in de 21-stappen.
  11. 11 Denk goed van binnen en van buiten. Denk aan je dojo als een heilige plaats. Elke agressie van buitenaf, alles wat in je opkomt, moet je laten vallen zodra je je dojo binnengaat. Dit omvat eventuele ruzies met een medestudent die mogelijk in die les zit. Hoe anders kun je je anders concentreren op wat er moet gebeuren?
  12. 12 Niet pronken. Laat het niet weten dat je krijgskunsten neemt, of welke riem je hebt. Discrepantie werkt het beste voor jou in een echt gevecht. Ook kan iemand een ruzie met je maken alleen omdat je de kunst neemt. Zie je nieuwe vaardigheden als iets middelmatigs. Je zou niet iedereen vertellen wat je de avond ervoor hebt getekend of de dromen die je had, de kunst is niet anders.