Minotauromaquia
Test of pronken met vrienden, dit artikel geeft je de essentiële kennis om een bord te plaatsen voor een geweldige vakantie.
Stappen
-
1 Kies het bord. Koop een houder met dezelfde maat, gewicht en is net zo oud of ouder dan jij. Krijg geen beginner die nog nooit eerder heeft vastgehouden, ze zullen natuurlijk terugdeinzen en je in de war maken. -
2 Hoek. Voor onderbrekingen van één board, zet je het bord in de richting waarin je aanvalt. Als het een voorwaartse schop is, kantel het bord iets naar voren en dichtbij het maagniveau van de houder, trap niet tegen een verticaal bord. Als het een hogere voorwaartse schop is, laat ze op een stoel staan. Als je ponkt, maak het bord dan verticaal. Voor beide technieken wilt u dat de houder boven en onder met de handen vasthoudt. Voor een hamerstaking of knie-aanslag wil je dat ze de zijkanten vasthouden. Elleboogstakingen worden op de boven- en onderkant gehouden, maar de aanvaller bevindt zich enigszins opzij. Zorg voor side-kicks dat je de hiel gebruikt. En voor elleboogaanvallen, gebruik het vleselijke deel van de onderarm in plaats van de benige elleboog. Bij hamerstakingen moet de houder naar een knie gaan en het bord naar achteren buigen onder een hoek van 45 graden, niet horizontaal en op borsthoogte. Het zal ongemakkelijk voelen. -
3 Laat iemand het bord vasthouden. De houder moet het bord helemaal aan de randen vasthouden. De vingers moeten onaangenaam worden gekreukt en niet naar buiten worden uitgespreid op het oppervlak van het bord, om voor de hand liggende redenen. Duimpunten moeten langs de zijkant van het bord rijden en niet op beide zijden, behalve aan de achterkant iets. De handpalmen moeten de achterkant van het bord alleen aan de rand ondersteunen. Er moet een spatie zijn tussen de binnenkant van de vingers en de zijkant van het bord die groot genoeg is om een paar potloden door te laten glijden als de duimen werden verplaatst. De armen zijn bijna recht, maar zichtbaar gebogen. Wanneer de slag plaatsvindt, moet de houder zijn hoofd naar een kant laten draaien om te voorkomen dat vuil het gezicht raakt. Ogen moeten niet worden gesloten. -
4 Heb de juiste houding. De houder moet recht voor zich staan. Om dit te doen staan ze samen met hun voeten. Voor een rechtshandige persoon beweegt de linkervoet 2 voet (0,6 m) naar links en 4 voetstappen naar voren. Achterbeen recht, voorbeen zichtbaar gebogen. Torso leunt naar voren zodat de schouders zich boven de dijen bevinden en niet verder. Als de houder uit balans is, laat u deze de voorste voet breder bewegen. De hiel van de achterkant moet op de grond worden geplant. Voor rechtshandige mensen moet de rechterhand op de bodem van het bord liggen, het hoofd naar rechts. - Als de breker een neerwaartse stoot of voetstomp uitvoert, gebruik dan twee sintelblokken als ondersteuning in plaats van een persoon.
- Als de breker een neerwaartse stoot of voetstomp uitvoert, gebruik dan twee sintelblokken als ondersteuning in plaats van een persoon.
-
5 Kom tot rust. Houder moet ontspannen maar stabiel zijn totdat de schakelaar gereed is. Op dit punt maakt de houder zich klaar voor de schokgolf van de treffer. Deze ontspanning helpt de pijn in de vinger- en beenposities te verlichten. Please! Waarschuw uw houder voordat u daadwerkelijk slaat. -
6 Doe het. - Dubbele + borden. Voor meer dan één bord moeten twee houders worden gebruikt. Beide gebruiken de voorste standen en standvoeten zodat beide comfortabel en stabiel zijn. Handen moeten kriskras door elkaar lopen. Vanuit het oogpunt van de houder moet de linker houder met zijn rechterhand de rechter houder links overschrijden en de rechter benedenhoek van de planken grijpen. De linkerhand wordt bovenaan links geplaatst. De boven- / onderzijde-zijposities blijven hetzelfde als voor enkele platen. Soms kan de tweede houder eenvoudig de achterkant van de eerste houder ondersteunen. Dit geldt ook voor losse kaarten.
- Soorten borden. Ervan uitgaande dat het juiste type bord is gekozen, zijn er kwaliteiten die helpen bij het breken. Borden met knopen moeten worden gebruikt voor schoppen en de knopen moeten het best worden vermeden. De aanval zou met de nerven van het bord moeten overeenkomen. Voor stoten en ellebogen moet het graan horizontaal zijn. Alle borden hebben een bocht erin. U wilt dat de bocht van u weggaat zodat het makkelijker breekt. De houder kan zelfs het bord buigen voor extra hulp. Als het hout er sap in heeft, zal het moeilijker zijn om te breken. Als het een tijdje op een koude plaats is gebleven, maakt dit het ook moeilijk om te breken.
- Dubbele + borden. Voor meer dan één bord moeten twee houders worden gebruikt. Beide gebruiken de voorste standen en standvoeten zodat beide comfortabel en stabiel zijn. Handen moeten kriskras door elkaar lopen. Vanuit het oogpunt van de houder moet de linker houder met zijn rechterhand de rechter houder links overschrijden en de rechter benedenhoek van de planken grijpen. De linkerhand wordt bovenaan links geplaatst. De boven- / onderzijde-zijposities blijven hetzelfde als voor enkele platen. Soms kan de tweede houder eenvoudig de achterkant van de eerste houder ondersteunen. Dit geldt ook voor losse kaarten.
1 Kies het bord. Koop een houder met dezelfde maat, gewicht en is net zo oud of ouder dan jij. Krijg geen beginner die nog nooit eerder heeft vastgehouden, ze zullen natuurlijk terugdeinzen en je in de war maken. 
2 Hoek. Voor onderbrekingen van één board, zet je het bord in de richting waarin je aanvalt. Als het een voorwaartse schop is, kantel het bord iets naar voren en dichtbij het maagniveau van de houder, trap niet tegen een verticaal bord. Als het een hogere voorwaartse schop is, laat ze op een stoel staan. Als je ponkt, maak het bord dan verticaal. Voor beide technieken wilt u dat de houder boven en onder met de handen vasthoudt. Voor een hamerstaking of knie-aanslag wil je dat ze de zijkanten vasthouden. Elleboogstakingen worden op de boven- en onderkant gehouden, maar de aanvaller bevindt zich enigszins opzij. Zorg voor side-kicks dat je de hiel gebruikt. En voor elleboogaanvallen, gebruik het vleselijke deel van de onderarm in plaats van de benige elleboog. Bij hamerstakingen moet de houder naar een knie gaan en het bord naar achteren buigen onder een hoek van 45 graden, niet horizontaal en op borsthoogte. Het zal ongemakkelijk voelen. 
3 Laat iemand het bord vasthouden. De houder moet het bord helemaal aan de randen vasthouden. De vingers moeten onaangenaam worden gekreukt en niet naar buiten worden uitgespreid op het oppervlak van het bord, om voor de hand liggende redenen. Duimpunten moeten langs de zijkant van het bord rijden en niet op beide zijden, behalve aan de achterkant iets. De handpalmen moeten de achterkant van het bord alleen aan de rand ondersteunen. Er moet een spatie zijn tussen de binnenkant van de vingers en de zijkant van het bord die groot genoeg is om een paar potloden door te laten glijden als de duimen werden verplaatst. De armen zijn bijna recht, maar zichtbaar gebogen. Wanneer de slag plaatsvindt, moet de houder zijn hoofd naar een kant laten draaien om te voorkomen dat vuil het gezicht raakt. Ogen moeten niet worden gesloten. 
4 Heb de juiste houding. De houder moet recht voor zich staan. Om dit te doen staan ze samen met hun voeten. Voor een rechtshandige persoon beweegt de linkervoet 2 voet (0,6 m) naar links en 4 voetstappen naar voren. Achterbeen recht, voorbeen zichtbaar gebogen. Torso leunt naar voren zodat de schouders zich boven de dijen bevinden en niet verder. Als de houder uit balans is, laat u deze de voorste voet breder bewegen. De hiel van de achterkant moet op de grond worden geplant. Voor rechtshandige mensen moet de rechterhand op de bodem van het bord liggen, het hoofd naar rechts. 
5 Kom tot rust. Houder moet ontspannen maar stabiel zijn totdat de schakelaar gereed is. Op dit punt maakt de houder zich klaar voor de schokgolf van de treffer. Deze ontspanning helpt de pijn in de vinger- en beenposities te verlichten. Please! Waarschuw uw houder voordat u daadwerkelijk slaat. 
6 Doe het. 
Facebook
Twitter
Google+