Heb je ooit iemand over je schouder willen laten gaan? Nou, je bent hier aan het juiste adres. Dit artikel bevat instructies voor het uitvoeren van deze manoeuvre in training van het vechtsporttype.

Stappen

  1. 1 Vecht in deze positie. Leg je handen op hun schouders en hun handen op je schouders. Zorg ervoor dat uw handen binnen zijn. Dit is een algemene beschrijving en moet in elke echte vechtsituatie worden aangepast.
  2. 2 Draai je om, ga van ze af, trek ze naar je toe - dit werpt hun evenwicht weg. Grijp hun arm. Plaats je billen in hun heupen, buig voorover, hurk en til op, terwijl je hun arm naar voren trekt. Je zou ze op je heupen moeten kunnen houden.
  3. 3 Rol ze van je heup af. Door ze recht over je rug of hoog in de lucht te slaan, krijgen ze een kans om te herstellen en te landen of met hun voeten of in een andere gestabiliseerde positie. Het heeft ook een grote kans om je rug te belasten als je het verkeerd doet. Je wilt ze laten vallen vanaf heuphoogte, voordat ze zichzelf kunnen rechtzetten. Het doel is om de grond de wind uit te laten slaan.
    • Getrainde mensen kunnen dit tegengaan door een kiai vrij te laten en te weten hoe ze hun val kunnen breken.
  4. 4 Zorg ervoor dat ze blijven liggen. Als ze eenmaal op de grond zijn, zorg er dan voor dat ze de vloer klappen als ze slaan om wrijving te voorkomen. Laat niet los van hen totdat ze ongeveer twee seconden op de grond hebben gelegen.