Fundamentele en effectieve vechtstrategie met een stok of stokachtig wapen. Kali-sticks, parasols, stokken, koevoeten.

Stappen

  1. 1 Zoek een oefenstok die je gemakkelijk kunt vasthouden. Een versleten bezemsteel zal werken. De stok moet ongeveer de afstand tussen je oksel en je pols zijn.
  2. 2 Oefen met het slingeren van de stok in acht-achtige patronen. Of knip herhaaldelijk een X in de lucht voor hetzelfde effect. Verplaats van de elleboog en de schouder in plaats van de pols.
  3. 3 Houd je linker palm naar buiten gericht van je lichaam af. Houd in gedachten dat dit je verdediging is, want het is beter om je kleinere hand te raken dan de hand waar je de stick in vasthoudt.
  4. 4 Oefen snelle slagen en terugtrekkingen vanuit verschillende kamerposities: Over je linkerschouder, over je rechterschouder, vanaf je linkerheup. Vind de slagen die u krachtig kunt afleveren vanaf elk van deze startlocaties.
  5. 5 Stel je voor dat je tegen een tegenstander vecht.
  6. 6 Sta ietsjes gebogen op de knieën alsof ze op het punt staan ​​op te springen. Zorg ervoor dat je altijd een beeld hebt van de hele situatie om je heen als je met meerdere tegenstanders vecht.
  7. 7 Goede doelgebieden voor de stick zijn: hoofdkroon, zijkanten van hoofd en nek, sleutelbeenderen, armen, polsen, knokkels, ellebogen, heupbeenderen, knieën.
  8. 8 Leer hoe je stakingen bedrieglijk kunt afleveren. Je kunt lijken alsof je een voorhand slaat naar zijn linker sleutelbeen en echt naar beneden zwaait en zijn knieschijf verbrijzelt.
  9. 9 Oefen een eenvoudige afwerkingsset. Dit zou zo simpel kunnen zijn als twee beeld-achten. Oefen met het leveren van één slag en voer vervolgens de afwerkingsset uit. Doe dit steeds weer opnieuw met meerdere beginnende slagen.
  10. 10 Oefen haakwerk. Draai je hoek in een hoek van 45 graden met je linkervoet, laat een slag los en voer je afwerkingsset uit. Doe het opnieuw aan de rechterkant. Doe hetzelfde dat achteruit gaat met je linker- en rechtervoeten en aan de kant met de linker en rechter voet.