Vechten met de Bo-staf is een handige vaardigheid, meer kans om je te helpen in een straatgevecht dan de liefhebberwapens. Hoewel de werkelijke gevechten heel anders zijn dan de cool ogende bewegingen van vechtsportfilms, is het haalbaar met vastberadenheid, focus en de juiste training.

Methode één van de twee:
Trainen door jezelf

  1. 1 Vind een goed personeel voor u - of maak het zelf.
  2. 2 Krijg de balans. Je zou moeten proberen het op twee verschillende manieren te slingeren gedurende twee of drie dagen (één uur per dag). Om het gevoel van je wapen te krijgen, moet je agressief zijn.
  3. 3 Begin met basisbewegingen. De aanval is de primaire en meest bruikbare zet. Oefen de basisstakingen, die schuin in de richting van het zuidwesten en zuidoosten liggen. De 'steek' is de handigste beweging omdat het moeilijker te verdedigen is. Oefen langzaam tot je je bewegingen perfectioneert en doe ze dan sneller. Zoals Bruce Lee zei: "Ik ben niet bang voor de man die ooit 10.000 schoppen heeft beoefend, maar ik ben bang voor de man die 10.000 keer een trap heeft beoefend."
  4. 4 Bedenk je eigen combo's. Het moet gemakkelijk komen als u bekend bent met uw personeel. Probeer je ook voor te stellen dat je die combo's verdedigt. Voeg enkele bewegingen toe die het moeilijker maken om te stoppen. Een kleine draai hier, een lichte beweging kan veel verschil maken.
  5. 5 Bouw je conditie op. Probeer enkele armoefeningen die uw arm meer kracht geven. Voeg kracht toe aan je aanvallen. Oefening dagelijks.
  6. 6 Werk aan je voetenwerk. Meer vechten is in je benen dan het wapen. Oefen op een goede manier om uw slagen kracht bij te zetten. Ga vooruit terwijl je slaat, en zijwaarts als je pareert. Achteruit gaan is bijna altijd een nadeel. Blijf uit de buurt van rotaties, je rug de rug toekeren, zelfs voor een fractie van een seconde, is geen goed idee.

Methode twee van twee:
Trainen met een vriend

  1. 1 Begin met basisstappen. De basisstappen zijn dezelfde als die voor het trainen zelf. Je zou je wapen moeten kunnen hanteren voordat je gaat sparren.
  2. 2 Werk samen aan stakingen en blokkades. De ene kan toeslaan en de andere kan blokkeren. Dit is niet goed tenzij de zetten in de war raken. Herhaling van dezelfde zet doet niets anders dan schade toebrengen aan uw medewerkers.
  3. 3 Doe mee met snelheid, niet met sparren. Probeer te zien wie een combo sneller voltooit of wie eerst een hindernisbaan volgt. Leer van je partner.
  4. 4 Spar samen. Spar voor vaste tijdsintervallen, met veiligheidsregels, en met echte sportman spirit. Onthoud dat verdediging de beste aanval is.
  5. 5 Praktijk. Oefen dagelijks en train hard.