Hoe Tai Sabaki te spelen. Krijgskunstenaars kunnen uit de aanval komen door Tai Sabaki-technieken te gebruiken. Dit is een algemene gids die in veel stijlen kan worden gebruikt, zoals karate, aikido of jujutsu. Uitleg zal zijn op Hanmi, Irimi, Issoku Irimi, Tenkai, Tenkan, Irimi Tenkan & Hanta Tenkan. Met het oog op een gemakkelijk begrip, zal alle techniek starten vanuit Migi Hanmi (rechtervoet vooruit houding) en de krijgskunstenaar wordt verondersteld naar het noorden te kijken. Zie de kolom met tips voor de betekenis van de gebruikte termen.

Stappen

  1. 1 IRIMI (IN BEWEGING). Van Migi Hanmi, schuift u uw voorste voet diagonaal (ongeveer 40 graden naar rechts). Breng je achterste voet omhoog om je houding te hervatten. Je linkervoet bevindt zich nog steeds aan de achterkant van je rechtervoet.
  2. 2 ISSOKU IRIMI (STEPPING THROUGH). Ga vanaf Migi Hanmi door met de achterste voet diagonaal van de aanvalslijn af. Je achterste voet wordt nu je voorste voet. Breng de andere voet naar achteren om je houding te hervatten. Wanneer je de beweging hebt voltooid, zou je je houding moeten hebben veranderd in Hidari Hanmi.
  3. 3 TENKAI (PIVOT). Migi Hanmi draait 180 graden op de bal van je voeten en eindigt in tegenovergestelde richting. Als je in de startpositie naar het noorden in Migi Hanmi kijkt, als je de beweging hebt voltooid, zul je naar het zuiden gericht zijn en in Hidari Hanmi zijn.
  4. 4 TENKAN (DRAAIEN). Migi Hanmi, stap een beetje naar voren en uit de aanvalslijn met de voorste voet. Draai 180 graden in de richting van je rug door de andere voet naar achteren te brengen. Je staat nu op het zuiden en staat nog steeds in de houding van Migi Hanmi.
  5. 5 IRIMI TENKAN (STAP THROUGH & TURN). (Deze beweging is ook algemeen bekend als "kaiten"). Voer van Migi Hanmi, Issoku Irimi uit, dat wil zeggen, ga door met de achterste voet. Draai vervolgens op de bal van de nieuwe voorste voet en draai 180 graden in de richting van uw rug. Je zou nu in de tegenovergestelde richting en in de tegenovergestelde positie (Hidari Hanmi) moeten kijken naar toen je begon.
  6. 6 HANTA TENKAN (STAP THROUGH & HALF TURN). Van Migi Hanmi, speel je Issoku Irimi die met de achterste voet doorloopt. Draai op de bal van je voorste voet (linkervoet) en draai dan alsof je een tenkan uitvoert maar slechts 90 graden (aan je rechterhand). Je rug moet naar het westen gericht zijn en je moet nu naar de kant van je oorspronkelijke richting wijzen (je voorste lichaam zal nu naar het oosten gericht zijn) in Hidari Hanmi (dat is het tegenovergestelde tegenover toen je begon).
  7. 7 Oefen Tai Sabaki vaak om de bewegingen een tweede natuur te maken.