Minotauromaquia
Stemmingen zullen elk facet van uw leven stimuleren of beschadigen. Geld uit uw portemonnee kan zijn voor het leren van nieuwe vaardigheden en technieken, maar het vereist nog steeds dat u wordt geïnvesteerd in de belangrijkste vaardigheid van allemaal; hoe je stemmingen beheert. Geen reden is meestal achter je humeur, het komt en gaat zoals het wil zijn. Het is gewoon de kortstondige gemoedstoestand. Dus iets kan het gemakkelijker maken om het te beheren. Er zijn hier enkele manieren om dit onder ogen te zien.
Stappen
-
1 Let op je dag om je verschillende gemoedstoestanden te onderscheiden. Fluctuaties in energieniveaus duiden een verandering in stemming aan. Pas op voor de patronen die u tegenkomt. Het zal u helpen om uw gemoedstoestanden te beheren. -
2 Begrijp dat moment-tot-momentbewustzijn de oplossing is voor mood management. Dit is een fundamentele psychologische strategie die cognitieve verschuivingen wordt genoemd. Dit is hetzelfde als een afstandsbediening voor je geest hebben. Als je rusteloos en gespannen bent, raken je gedachten in een brutale cyclus belemmerd en je prestaties belemmerd. Dus, hoe deze gedachten te veranderen voordat het je prestaties belemmert? Slechts één goede focus, op een restant, die de negatieve stemming zal onderbreken en vervangen door een positievere gemoedstoestand. -
3 Overweeg of je gespannen of gestrest bent. Haal diep adem! Je kunt merken dat je terugkomt naar je pad door de positieve gevoelens en fysieke toestanden te stimuleren. Dit klinkt misschien vreemd, maar dit zou een krachtige herinnering zijn die je helpt je aandacht te verschuiven van onbehulpzame, onbewuste en gebruikelijke gedachten naar behulpzame, bewuste en opzettelijke gedachten. -
4 Heb vrede. "Peace your mind" dit is de basis voor uitstekende prestaties omdat dit de neiging heeft om een natuurlijke gemoedstoestand van ontspanning in je geest te hebben. Dus nu ben je in je vredige geest die je weerbaarder, gerichter en productiever maakt. Dit zou je weer goed helpen om anderen te motiveren, te luisteren en te leiden.
1 Let op je dag om je verschillende gemoedstoestanden te onderscheiden. Fluctuaties in energieniveaus duiden een verandering in stemming aan. Pas op voor de patronen die u tegenkomt. Het zal u helpen om uw gemoedstoestanden te beheren. 
2 Begrijp dat moment-tot-momentbewustzijn de oplossing is voor mood management. Dit is een fundamentele psychologische strategie die cognitieve verschuivingen wordt genoemd. Dit is hetzelfde als een afstandsbediening voor je geest hebben. Als je rusteloos en gespannen bent, raken je gedachten in een brutale cyclus belemmerd en je prestaties belemmerd. Dus, hoe deze gedachten te veranderen voordat het je prestaties belemmert? Slechts één goede focus, op een restant, die de negatieve stemming zal onderbreken en vervangen door een positievere gemoedstoestand. 
3 Overweeg of je gespannen of gestrest bent. Haal diep adem! Je kunt merken dat je terugkomt naar je pad door de positieve gevoelens en fysieke toestanden te stimuleren. Dit klinkt misschien vreemd, maar dit zou een krachtige herinnering zijn die je helpt je aandacht te verschuiven van onbehulpzame, onbewuste en gebruikelijke gedachten naar behulpzame, bewuste en opzettelijke gedachten. 
4 Heb vrede. "Peace your mind" dit is de basis voor uitstekende prestaties omdat dit de neiging heeft om een natuurlijke gemoedstoestand van ontspanning in je geest te hebben. Dus nu ben je in je vredige geest die je weerbaarder, gerichter en productiever maakt. Dit zou je weer goed helpen om anderen te motiveren, te luisteren en te leiden. Facebook
Twitter
Google+