Wanneer iemand zich minderwaardig of zwak voelt, uiten ze vaak hun gevoelens in de vorm van jaloezie of haat. Deze gevoelens kunnen ongemakkelijke situaties veroorzaken en je slecht voelen voor je succes. Het confronteren van haters en jaloerse mensen, en het gebruiken van verschillende strategieën om hen te helpen hun jaloezie te overwinnen, zal je helpen om positieve relaties te cultiveren.

Deel een van de vier:
Omgaan met haters en jaloerse mensen

  1. 1 Vermijd het persoonlijk te nemen. Weet dat wanneer iemand jaloers op je is, het niets met jou te maken heeft en alles wat ermee te maken heeft. Heb vertrouwen in jezelf. Sta het niet toe dat een jaloerse persoon je zelfvertrouwen aantast of zelfdwijfel creëert.[1]
    • Blijf doen wat je doet, en sta niet toe dat anderen je stoppen.
    • Concentreer u op mensen die u ondersteunen.
    • Herinner jezelf eraan dat ze jaloers zijn omdat je iets goed doet.
  2. 2 Negeer de jaloerse en haatdragende opmerkingen. Hoewel het moeilijk is om te doen, negeert het negeren van gemene opmerkingen van jaloerse mensen hen dat je hun gevoelens niet gaat valideren.[2]
  3. 3 Ga op zoek naar haters in je dagelijkse leven. Wanneer het negeren van iemand geen optie is, kan het rechtstreeks benaderen van de situatie helpen om de jaloerse spanning vrij te maken. Neem een ​​gesprek om hen te confronteren over hun gedrag.
    • "Ik wil een positieve werkrelatie, wat kan ik doen om die omgeving te promoten?"
    • "Hoewel ik je opbouwende kritiek waardeer, vind ik dat je soms een beetje hard tegenkomt."
  4. 4 Verminder uw negatieve interacties met de persoon. Als u uw omgeving of sociale dynamiek kunt veranderen, zal dit het vermogen van de jaloerse persoon om u te beïnvloeden verminderen.[3]
    • Hang uit met mensen die je ondersteunen, zodat de hater minder snel tegenover je staat als je met een groep bent.
    • Als je de jaloerse persoon ziet, wees dan de eerste die met een beleefde begroeting spreekt en ga dan verder.
    • Word vrienden met hun vrienden zodat ze zich de buitenstaander voelen.
  5. 5 Verander je routine zodat je geen paden kruist met de hater. Neem een ​​ander pad wanneer je loopt, gebruik een badkamer in een andere gang of kijk of je van schema kunt veranderen om van klas of ploeg te veranderen.
  6. 6 Grenzen instellen. Heb niet het gevoel dat je door moet gaan met luisteren naar een jaloerse persoon die je altijd aanspreekt. Stel grenzen in om afstand te nemen van de persoon. Stel een mentale tijdslimiet in voor hoe lang je je zult bezighouden met een negatief persoon, excuseer jezelf dan beleefd van het gesprek.[4]
    • Geef jezelf 1 minuut wanneer je met ze praat, loop dan weg en zeg: "Ik moet iets gaan controleren."
    • Blijf op de hoogte van negatieve opmerkingen en sluit na 3 het gesprek.
  7. 7 Laat de persoon weten dat je de negativiteit niet waardeert. Hoewel je niet grof wilt zijn en de persoon niet verder van streek wilt maken, kan het zijn dat ze hun gedrag veranderen door hen bewust te maken van hoe ze je laten voelen.
    • "Ik voel me ongemakkelijk bij de manier waarop je tegen me praat."
    • "Als je praat, voel ik me slecht. Kunnen we onze interacties veranderen om positiever te zijn?"
partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Wat moet je doen als je een hater hebt proberen te negeren, maar het heeft niet gewerkt?

Deel twee van vier:
Mensen helpen hun jaloezie te overwinnen

  1. 1 Sta op boven de haters en jaloerse mensen. Het maakt niet uit hoe negatief een persoon is, houd uw interacties met hen positief. Laat ze een betere manier zijn om met situaties om te gaan door het voorbeeld te zijn.[5]
    • Complimenteer de persoon op hun positieve eigenschappen.
    • Wees aardig in al je interacties met de persoon.
    • Aanbieden om de persoon te helpen zijn vaardigheden te verbeteren in het gebied waar hij jaloers op je is.
  2. 2 Maak contact met hen over je persoonlijke worstelingen. Sommige mensen voelen zich de enigen die negatieve ervaringen hebben. Door open te staan ​​over je eigen persoonlijke valkuilen, kunnen ze zich realiseren dat ze niet alleen zijn en je relatie verbeteren.
    • Deel tijden waarop u ergens niet in geslaagd bent.
    • Bespreek taken die moeilijk voor je zijn.
    • Vraag de jaloerse persoon je te helpen met iets om hun zelfvertrouwen te helpen.
  3. 3 Help de persoon zichzelf te verbeteren. Jaloezie kan komen van minderwaardig voelen. Het aanbieden om een ​​jaloerse persoon te begeleiden of te coachen om hun vaardigheden te verbeteren in het gebied waar ze jaloers op je zijn, kan helpen de gevoelens te verlichten. Sta achter de inspanningen van de ander, zodat je niet neerbuigend overkomt door te suggereren dat je beter bent dan de ander.[6]
  4. 4 Bied alternatieven aan. Als iemand jaloers is vanwege wat je hebt of doet, laat hem dan alternatieven zien. Het is niet altijd mogelijk om te bieden wat iedereen wil. Wees creatief in het creëren van alternatieve opties om te presenteren aan mensen die jaloers op je zijn. Probeer meerdere mogelijkheden aan te bieden zodat ze een keuze kunnen maken.[7]
  5. 5 Vermijd het plaatsen van opruiende opmerkingen of foto's op sociale media. U hoeft niet te stoppen met het gebruik van sociale media, maar als u nadenkt over de manier waarop anderen u waarnemen, kunt u een lange weg afleggen om ervoor te zorgen dat uw berichten niet aanstootgevend zijn en jaloezie veroorzaken.
partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Hoe kun je sociale media gebruiken om jaloezie te verminderen?

Deel drie van vier:
De oorsprong van jaloezie en negativiteit begrijpen

  1. 1 Weet wat jaloezie is. Mensen worden jaloers als ze voelen dat iemand anders iets heeft dat van hen zou moeten zijn. Mensen die jaloers zijn geven vaak anderen de schuld in plaats van de emotie te herkennen waardoor ze zich gekwetst voelen.[8]
  2. 2 Zoek de specifieke bron van de jaloezie van de persoon. De meeste jaloezie komt van angsten; de angst om niet gerespecteerd te worden of niet geliefd te worden kan krachtige invloeden zijn. Ontdek wat angst de jaloezie voedt om zicht te krijgen op waar ze vandaan komen. De jaloezie kan afkomstig zijn van verschillende bronnen:[9]
    • Fysieke objecten
    • Persoonlijke relaties
    • Professionele posities
    • Sociale status
  3. 3 Vraag direct wat de persoon dwars zit. Beleef beleefd iemand die jaloers is of haat tegen je succes en vraag waarom. Voeg geen redenen toe om boos te zijn door onbeleefd te zijn, maar wees direct en open voor de beste resultaten. U kunt een van deze suggesties proberen om ze te helpen openen:
    • 'Ik heb gemerkt dat je anders doet om me heen. Heb ik iets gedaan dat je dwarszat? "
    • "Ik wil zeker weten dat ik je niet van streek heb gemaakt, gaat het wel goed?"
    • "Je bent een geweldig persoon, en ik wilde weten of er iets was dat tussen ons komt."
partituur
0 / 0

Deel 3 Quiz

Wat is de beste manier om iemand te vragen wat hen dwars zit?

Deel vier van vier:
Jaloezie en kritiek scheiden

  1. 1 Overweeg de oorzaak van het gedrag. Denk na over wie de opmerkingen levert die je haatdragend of jaloers vindt. Als de persoon je meerdere of een coach is, proberen ze je waarschijnlijk te helpen verbeteren en niet te beperken.
  2. 2 Observeer de interacties van de persoon met anderen. Sommige mensen hebben de neiging tot medisch erkende waanvoorstellingen van jaloezie. Deze personen uiten constant hun jaloezie en betekenen misschien niet wat ze zeggen.[10]
  3. 3 Wees bereid om kritieken op een positieve manier te accepteren. Zelfs als je het gevoel hebt dat iemand te bot is of onbeleefd met hun opmerkingen, kun je hun opmerkingen toch als constructieve kritiek accepteren. Omhels de suggesties en houd uw vooruitzichten positief.
partituur
0 / 0

Deel 4 Quiz

Wat moet je doen als iemand grof of bot is met hun kritiek?