Het is geweldig om feedback van andere mensen te krijgen, maar sommige mensen weten gewoon niet hoe ze behulpzaam kunnen zijn. Wat je ook doet, er zal altijd iemand zijn die je niet ondersteunt. Het kan moeilijk zijn om met deze mensen om te gaan, maar houd je hoofd omhoog. Richt je op wat je doet en niet op wat andere mensen zeggen. Omring jezelf met andere positieve mensen en confronteer zo nodig de persoon over hun gedrag.

Methode één van de drie:
Interactie met de persoon

  1. 1 Verander het onderwerp. Als iemand negatief tegenover u of uw werk is, verander dan het gespreksonderwerp. Stuur het gesprek in een andere richting en praat over verschillende onderwerpen. De persoon kan niet doelbewust proberen om je naar beneden te halen, dus het veranderen van het onderwerp is een zachte manier om hun opmerkingen te negeren. Dit kan gemakkelijker zijn met iemand die je kent.[1]
    • Opmerking over iets dat gebeurt in het huidige moment. Wijs op wat iemand aan het doen is, het weer, of iets dat het onderwerp kan overbrengen.
  2. 2 Bedank hen voor hun feedback. Zelfs als u niet vindt wat ze nuttig vinden, laat hen dan weten dat u ze hebt gehoord. Sommige mensen willen zich nuttig voelen, of ze dat nu zijn of niet. Een eenvoudige bevestiging zal doen. Het is niet nodig om hen te vertellen dat u het niet eens bent of de dingen niet op hun manier zult doen.
    • Zeg bijvoorbeeld: "Oké. Bedankt voor je feedback."
    • Je kunt ook zeggen: "Ik zal daar rekening mee houden" en daarmee het gesprek beëindigen.
  3. 3 Stop met jezelf te rechtvaardigen. Als je het gevoel hebt dat je jezelf, je werk of wat je doet (of wilt doen) moet rechtvaardigen, laat die opmerkingen je dan niet raken. Als mensen je in de steek laten, voel je dan niet zoals jij hebben om iets aan hen te rechtvaardigen of te zeggen waarom je doet wat je doet. Blijf bij je werk en laat het voor zichzelf spreken. Onthoud dat sommige mensen misschien niet alle details van je leven kennen, maar nog steeds opmerkingen kunnen maken.
    • Als je sterk genoeg gelooft in wat je doet, dan hoef je niets aan anderen te rechtvaardigen.
    • Zeg: "Dat is jouw mening, en ik voel me anders", of "Je weet niet alle details, dus je zou geen oordeel over mij moeten maken."
  4. 4 Geef een positieve reactie terug. Als iemand iets negatiefs tegen je zegt, probeer dan te reageren met een positieve reactie erop gericht. Probeer niet bijtend of ironisch te zijn. Zoek in plaats daarvan iets positiefs om op te reageren. Dit zal je helpen om een ​​positieve houding aan te nemen en die positiviteit met de andere persoon te delen ... [2]
    • Als iemand bijvoorbeeld zegt: "Je gaat nooit studeren", reageer je door te zeggen: "Ik ben blij dat je tevreden bent met je werk."
  5. 5 Weglopen. Als iemand je op een doelbewust negatieve manier neerzet, is er geen reden voor jou om rond te blijven en te horen wat ze te zeggen hebben. Vooral als ze onbeschoft of neerbuigend zijn, loop dan weg. Ze nemen misschien hun eigen onzekerheden of problemen op jou.[3]
    • Terwijl sommige mensen denken dat hun opmerkingen nuttig zijn, proberen anderen misschien een grap tegen je. Als je het gevoel hebt dat iemand kwaadaardig is, ga dan weg.

Methode twee van drie:
Verbinden met andere mensen

  1. 1 Krijg steun van iemand die je vertrouwt. Heb een betrouwbare en ervaren collega waarmee je kunt praten met wie je ondersteunt en die je aanmoedigt naar je doelen toe.[4] Wend je tot iemand die ervaring heeft en je kan begeleiden in het maken van positieve veranderingen. Omring jezelf met mensen die in je geloven en op dezelfde weg zijn geweest.
    • Praat met een ondersteunende vriend of een expert die u uitgebreide feedback zal geven, niet alleen negatieve feedback.
  2. 2 Omring jezelf met positieve familie en vrienden. Breng geen tijd door met mensen die je naar beneden halen. Maak je vriendschapskring vol met mensen die van je houden en je ondersteunen. Als bepaalde vrienden je niet steunen of niet, besteed je minder tijd aan hen.[5]
    • Om andere positieve mensen heen zijn, kan je helpen je goed te voelen en vooruit te blijven gaan.
  3. 3 Neem positieve professionals op in uw leven. Wees bij professionals die naar succes streven of het al hebben bereikt. Vind collega's en mentoren die je ondersteunen en aanmoedigen in je werk. Maak contact met andere mensen die dezelfde drive en visie delen als jij. Moedig ze aan en laat ze je aanmoedigen om door te gaan.[6]
    • Word lid van een ondernemersgroep of een andere professionele organisatie om andere gelijkgestemde mensen te ontmoeten.
    • Meetup.com is een geweldige plek om op zoek te gaan naar gelijkgestemde mensen.

Methode drie van drie:
Positiviteit oefenen

  1. 1 Lees succesverhalen van anderen die hun doelen hebben bereikt. Als je de uitdagingen ziet die anderen op hun weg naar succes hebben overwonnen, kun je gemotiveerd blijven om je eigen uitdagingen het hoofd te bieden. Niets komt gemakkelijk en als je ziet dat anderen hebben geworsteld, kan dit je eraan herinneren om te blijven werken aan je doel.
    • Als u sociale media gebruikt, volg dan accounts met mensen die hun doelen hebben bereikt of die inspiratie bieden om door te gaan.
  2. 2 Bevestig je inspanningen. Ga achter het werk staan ​​dat je hebt gedaan. Of je nu een droom beleeft of eraan werkt om daar te komen, onthoud het werk dat je hebt gedaan om dit doel te bereiken. Je hebt geen goedkeuring van anderen nodig, maar je hebt die van jezelf nodig. Bevestig jezelf van je harde werk.[7]
    • Bevestig ook voor de toekomst. Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf: "Ik ben succesvol en gelukkig in wat ik doe", ook al ben je er nog niet helemaal.
    • Geef jezelf geen zware tijd om je doelen nog niet te bereiken. Richt je in plaats daarvan op de positieve stappen die je hebt gezet en de voortgang die je hebt gemaakt. Probeer de dingen in perspectief te plaatsen zodat je het glas halfvol kunt zien.
  3. 3 Concentreer u op uw doelen. Overweeg nee-zeggers een afleiding van het bereiken van uw doelen.Blijf gefocust op waar je aan werkt zonder afgeleid te worden door de meningen van anderen. Als je niet duidelijk bent over het stellen van doelen, probeer dan specifieke en opzettelijke doelen te stellen om je te krijgen waar je wilt zijn.
    • Noteer uw doelen en raadpleeg ze regelmatig. Werk ze indien nodig bij zodat ze overeenkomen met wat u wilt voor het heden en de toekomst.[8]
  4. 4 Erken je kleine overwinningen. Of je nu probeert af te vallen of een bedrijf te starten, let op de kleine overwinningen die je maakt. Vier je overwinningen, ook al zijn ze geen big deal voor andere mensen.[9]
    • Misschien sta je nog niet helemaal aan je doel, maar dat betekent niet dat je je successen niet kunt vieren. Maak een speciale maaltijd, plaats een sticker op je planner of doe iets anders om een ​​kleine overwinning te vieren.
    • Houd een dagboek bij om je successen bij te houden, zodat je je voortgang kunt zien, zelfs als het langzaam gaat.
  5. 5 Rustig maar als je merkt dat je van streek raakt. Als je merkt dat je reageert op iemands harde woorden, doe dan je best om kalm te blijven. Een van de eenvoudigste manieren om te kalmeren, is een paar keer diep ademhalen. Neem een ​​grote inademing zodat je buik zich vult met lucht. Houd even je adem in voordat je een lange uitademing neemt.[10]
    • Je kunt ook een wandeling maken of jezelf afleiden met iets.