Laten we eerlijk zijn; eikels zijn overal. We hebben allemaal gehad dat iemand zijn uiterste best deed om op een bepaald moment gemeen tegen ons te zijn. Het kan heel frustrerend zijn om iemand te behandelen wiens uitdrukkelijke bedoeling het is om je zonder goede reden in de kiem te smoren. In plaats van te proberen terug te vechten, moet je proberen te begrijpen waarom pestkoppen en schokken handelen zoals ze doen, en het vuur verstikken door ervoor te zorgen dat ze niet krijgen wat ze zoeken.

Deel een van de drie:
Een eikel laten leeglopen

  1. 1 Wees aardig voor ze. Neem een ​​contra-intuïtieve benadering en verbreek de eikel door koppig, aanhoudend aardig te zijn. Zoals het oude gezegde luidt: "vermoord ze met vriendelijkheid." Behandel de ongevoelige opmerkingen van de eikel, zoals moppen, of ontwaak ze door persoonlijke vragen met oprechte interesse te stellen. Communiceer met hen alsof ze een goede vriend zijn, in plaats van een vijand die een lesje moet leren. Vaak maken schokken onvriendelijk omdat ze zelf een gebrek aan vriendelijkheid voelen. Door aardig te zijn tegen iemand die je mishandelt, vertel je hen dat het belangrijker is om met elkaar overweg te kunnen dan te discussiëren.[1]
    • Denk aan vriendelijkheid als een soort remedie voor onbeschoftheid. Als een eikel voldoende vriendelijke behandeling krijgt en niet de behoefte voelt om de hele tijd in de aanval te zijn, kunnen ze hun manier van doen beginnen veranderen.[2]
    • Het beoefenen van vriendelijkheid zorgt er ook voor dat je niet in gebreke blijft. In plaats van twee mensen te zien kibbelen, zullen de mensen om je heen de situatie bekijken zoals die is - een gemene persoon die vijandig tegenover een aardig persoon staat.
  2. 2 Projectvertrouwen. Doe je best om niet gefaseerd te worden door de verbale aanval van een eikel. In plaats daarvan grijnzen en blijk geven van onwrikbaar vertrouwen. Het is een trefzekere manier om een ​​eikel te laten weten dat hun tactiek niet zal werken. Door zelfverzekerd te handelen, kun je niet worden lastiggevallen met een klein persoon met niets beters te doen dan wreed op anderen in te gaan.[3]
    • Het projecteren van een assertieve verschijning kan een eikel ontmoedigen om volledig uit te schakelen.[4]
    • Zelfs als het een eikel niet overtuigt om te ontslaan, zal een houding van zelfverzekerde superioriteit je veiliger doen voelen. Het is niet nodig om betrokken te raken bij een geschil.
  3. 3 Lach en lach. Laat je glimlach en positieve houding je verdediging zijn tegen een norse zuurpruim. De kans is groot dat het laatste wat een eikel gaat verwachten, is dat ze proberen je minderwaardig te laten voelen, is dat je een hartelijke lach slaakt. In het beste geval zal hij of zij zien dat ze u niet naar beneden kunnen halen. In het ergste geval geeft het hen iets anders om hun zinnen op te zetten - en daar zult u ook geen last van hebben.[5]
    • Lachen en lachen is niet alleen een goede manier om mensen met slechte bedoelingen te neutraliseren, het kan je zelfs een beter gevoel geven hoe meer je het doet.[6]
  4. 4 Maak kennis met hun schuldgevoelens. Laat weten dat de manier waarop ze handelen zinloos en kwetsend is. Dit kan net zo gemakkelijk zijn als zeggen "dat is echt uncool" of "Ik kan niet geloven dat je zoiets zou zeggen" of gewoon lichaamstaal gebruiken om uiting te geven aan afkeuring van hun jabs. Het is moeilijk om een ​​eikel te zijn voor iemand die je niet terugvecht. Zonder tegenstand zullen de niet-teruggekeerde woorden en acties van de eikel terug worden afgebogen en zullen ze gedwongen worden om hun eigen gedrag te onderzoeken.[7]
    • Vind manieren om een ​​eikel te straffen zonder te lijken alsof je probeert een ruzie te maken. Dit kan meestal worden bereikt door de woorden of acties van de persoon in twijfel te trekken, niet door hen zelf.[8]
    • Toon empathie tegenover andere individuen die doelwit worden van misbruik door een eikel. Dit type mededogen versterkt de menselijkheid van die persoon en kan ertoe leiden dat een agressor opnieuw nadenkt over wat hij doet.
  5. 5 Zoek kracht in getallen. Moedig de mensen om je heen aan om hun afkeuring samen met jou te uiten. Laat de eikel weten dat je hun houding niet gaat tolereren, en evenmin is iemand anders. Jerks gedragen zich meestal zoals ze doen om zich groter en belangrijker te voelen tegenover anderen, dus het is onwaarschijnlijk dat ze zullen doorgaan als ze voelen dat hun tactiek het tegenovergestelde effect heeft.[9]
    • Het voortouw nemen. Soms zullen mensen bang zijn om te spreken totdat ze zien dat iemand anders het doet. Wees degene die de eikel laat weten dat wat ze doen onaanvaardbaar is en dat anderen dat voorbeeld zullen volgen.[10]
  6. 6 Wond hun trots. Neem de lente uit de buurt van een eikel door hen rustig te kleineren. Wijs op iets gênants om af te leiden van hun pogingen om je neer te halen, alsof hun ritssluiting open is of een booger uit hun neus hangt, of hun motivaties rechtstreeks uit te roepen. Zeg iets als "je moet een heel kwetsbaar ego hebben om zo te handelen." Ze voelen misschien de behoefte om zichzelf te verdedigen, maar ze zullen niet langer de wil hebben om opzettelijk onaangenaam te blijven nadat ze zijn blootgesteld.[11]
    • Door een eikel frontaal te confronteren, terwijl je ervoor zorgt dat je niet opgewerkt raakt of een ruzie oproept, ontneem je ze van hun macht.
    • Blijf kalm en reageer op een zakelijke toon. Nooit zijn toevlucht nemen tot schelden of boze, vervelende aanvallen als je een eikel op maat snijdt. Je speelt gewoon hun spel.

Tweede deel van de drie:
Omgaan met de beschimpingen van een eikel

  1. 1 Luister niet naar hen. Het advies van je moeder over het omgaan met de pester van het schoolplein als kind was precies goed - negeer ze gewoon. De meeste schokken voeden zich met de negatieve reacties die ze krijgen van de mensen die ze kwellen. Als je voor jezelf opkomt als er niets te bewijzen is, voedt het gewoon de vlammen. Jerks zullen altijd proberen de boot te laten wiegen, dus laat je niet overboord gooien.[12][13]
    • Besteed geen tijd aan mensen die de gewoonte hebben kwaadaardig te zijn. Het is beter om ze gewoon helemaal te vermijden als je kunt.
    • Het lijkt misschien kinderachtig, maar als elke eikel met weerhaakjes stilte krijgt, hebben ze geen andere keus dan op te houden.Doen is net zoiets als tegen een muur praten.
  2. 2 Laat geen frustratie zien. Blijf kalm en laat je niet van streek maken. Verergeren is gewoon hun spel spelen. Als een eikel weet dat hij of zij onder je huid kruipt, zullen ze je blijven naaien om te voelen dat ze de controle hebben. Wanneer ze zien dat hun inspanningen worden verspild, zullen ze uiteindelijk opgeven.[14]
    • Bedenk dat de enige persoon die controle over je emoties heeft, jijzelf bent.
  3. 3 Verwerp ze openlijk. Wijs op het grove gedrag van de eikel en laat hen weten dat je het niet op prijs stelt. Doe dit beleefd om te voorkomen dat je een scène maakt of boze gevoelens veroorzaakt. Het kan echt de wind uit iemands zeilen halen om de persoon die ze lastig vallen aandacht te laten besteden aan hun gruwel. Maak gewoon een kalme, evenwichtige uitspraak als "je bent nu onbeleefd en er is geen reden voor" en ga verder.[15]
    • Probeer evenwichtig en redelijk te blijven. Schrijf het gedrag van de eikel af op de manier waarop je een wetenschappelijk feit zou verklaren.
    • Zorg ervoor dat u niet overkomt als on-edge als u een eikel afkeurt. Het lijkt misschien alsof hun gedrag je raakt, en dit zou in potentie alleen maar kunnen worden aangewakkerd.
  4. 4 Weglopen. Soms komt er gewoon geen door tot een eikel. Als je pogingen om de situatie te verspreiden niet werken, hoef je alleen maar te vertrekken. Als je snel en zonder pardon staat, krijg je de melding dat je niet geïnteresseerd bent om luid en duidelijk betrapt te worden op een geschil. Jezelf op een andere plek plaatsen dan de bron van minachting is een directe manier om het probleem te stoppen.[16]
    • De eikel zou je kunnen interpreteren als een teken van overwinning: ze bereikten jou zo erg dat je in schande bent gevlucht. Laat ze dat denken. Het heeft geen zin om met ze te discussiëren. Als je er niet om geeft om in de buurt te zijn, waarom zou je dan proberen hun perceptie te veranderen?

Derde deel van de drie:
Jezelf ervan weerhouden om opgewerkt te worden

  1. 1 Neem langzaam en diep adem. Concentreer u op de ademhaling en houdt uw hoofd koel. Doe een actieve mentale inspanning om jezelf te kalmeren. Dit is niet altijd gemakkelijk, maar het voorkomt dat je een verhitte fout maakt en in de handen van een eikel speelt. Gevoelens van wrok en de wens om gelijk te worden, kunnen je beter weten snel omverwerpen als je niet voorzichtig bent.[17]
    • Ademhaling helpt je autonome nerveuze (vecht- of vlucht) -respons te verzachten en geeft je iets om je geest op te richten anders dan verzinnen om iets te zeggen of te doen in vergelding.
    • Haal diep adem, houd het bij de graaf van drie en adem uit. Doe dit vier of vijf keer. Stel je voor dat de irritatie die je voelt wegglijdt bij elke ademhaling.
  2. 2 Denk na voordat de situatie is geëscaleerd. Pauzeer om te piekeren over wat er gaande is in plaats van jezelf te laten lokken. Is de klootzak eigenlijk iets waard om naar te luisteren? Waar word je over opgewerkt? Als je logisch probeert rekening te houden met bepaalde emotionele impulsen, zul je merken dat ze snel vervagen.[18]
    • Geef uzelf dertig seconden tot een minuut om uw mogelijke reactie te overwegen voordat u het uitwerkt. Aan het einde van die tijd denk je er waarschijnlijk beter over.[19]
  3. 3 Maak wat ruimte. Trek terug en stop direct met de gemiddelde persoon. Als er andere mensen in de buurt zijn, praat met een van hen totdat u bent afgekoeld. Zoek anders iets anders om je aandacht op te vestigen om je af te leiden van een onaardige opmerking of actie. Ga indien mogelijk ergens anders heen en doe iets rustgevend om u te helpen ontspannen. Zelfs als je geen manier hebt om te ontsnappen, kun je laten zien dat je onverschillig staat tegenover de capriolen van de eikel door je aandacht ergens anders te richten.[20]
    • Praten met de mensen om je heen zal ook hun aandacht wegtrekken van de eikel, wat betekent dat ze niet het conflict zullen krijgen waar ze naar hunkeren.
    • Als al het andere faalt, trek je je telefoon tevoorschijn en doe je alsof je een vriend sms't. Op die manier kun je een antagonist negeren zonder de behoefte om gewoon in een ongemakkelijke stilte te zitten.
  4. 4 Voel niet de noodzaak om defensief te worden. U hoeft niets te bewijzen aan geestige critici. Raak ze niet aan, of voel de behoefte om ze te confronteren met betekenisloze woorden of je zult gewoon naar hun niveau zakken. Defensief worden is als het onthullen van een kier in je harnas dat de eikel op nul zal richten en verder zal proberen te beschadigen. Als ze zich niet toestaan ​​dat ze zich gerechtvaardigd voelen om je aan te vallen, zullen ze gewoon lege misstanden slingeren.[21]
    • Ruzie met een eikel dient alleen om hun gedrag te valideren.
    • Er kunnen momenten zijn dat het nodig is om zich uit te spreken tegen een eikel, zoals wanneer de persoon gewoon niet wil stoppen, of wanneer ze iemand anders om je heen pesten. Probeer in deze gevallen stelling te nemen zonder agressief te worden. Dit kan alleen maar een eikel motiveren om nog harder terug te duwen.[22]