Hoe te passen

Mensen zijn van nature sociale wezens. Het is normaal om bij anderen te willen passen, omdat dit evolutionair gezien ons in de loop van de jaren heeft geholpen te overleven.^[1] Als je bent verhuisd naar een nieuwe school of als je constant merkt dat je een rare persoon bent, wees dan niet zo streng voor jezelf; vrienden maken is een moeilijke taak voor mensen van alle leeftijden. Soms vind je het bijzonder moeilijk om in te passen, onthoud deze tips om je te helpen socialer te worden.

Deel een van de twee:
Leren over een groep

1. 1 Identificeer de groep waarmee u wilt passen. Hoogstwaarschijnlijk zal dit het populaire "in" -cirkd zijn, maar denk aan specifieke woorden die de groep beschrijven.^[2] Dit zal je helpen de dingen die je moet doen om te passen beter te visualiseren en organiseren.
   • Gebruik deze sjabloon: De populaire kinderen zijn __________. Ze kunnen het best worden beschreven als __________. Ze zijn goed in __________ en vinden het leuk om te __________en in hun vrije tijd. Deze zin kan er als volgt uitzien: "De populaire kinderen zijn voetballers en cheerleaders Ze kunnen het beste worden omschreven als energiek, actief, fysiek en aantrekkelijk, ze zijn goed in sporten en sociale contacten met anderen, en ze houden ervan om in hun vrije tijd te feesten. tijd."
   • Of je sjabloon kan er als volgt uitzien: "De populaire kinderen zijn koorleden en acteerstudenten, ze kunnen het best omschreven worden als intellectueel, grappig, charismatisch en stil.Ze zijn goed in het geven van een show, het ontvangen van anderen en het laten lachen van mensen. en ze kijken graag films in hun vrije tijd. "
   • Populaire groepen variëren van school tot school. Op jouw school zijn atleten misschien het populairst. Op een andere school is milieubewust misschien het populairst. Ga er niet zomaar van uit dat populaire mensen zich allemaal gedragen en interesse tonen in dezelfde dingen.
2. 2 Houd rekening met de sociale normen op uw school. Uw gewenste groep is waarschijnlijk aantrekkelijk omdat ze zijn afgedwaald van bepaalde gedragingen en interesses die misschien niet het populairst zijn onder uw leeftijdsgenoten.
   • De doelgroep kan Vegan zijn en op jouw school betekent 'cool zijn' misschien niet eten van dieren of dierlijke producten.
   • Je zult moeten beslissen of de normen waaraan de groep zich houdt, dingen zijn die je eigenlijk wilt offeren of nastreven. Misschien hou je te veel van het eten van T-bone steaks en roerei om te proberen die norm te volgen.
3. 3 Observeer je groep om erachter te komen wat ze het meest op prijs stellen. Zoek naar favoriete T-shirts, instrumenten of sportuitrusting die ze dragen. Luister een beetje en ontdek welke onderwerpen ze het meest bespreken.
   • Doe voorzichtig tijdens het luisteren naar gesprekken; je wilt niet al te duidelijk zijn, anders wordt je misschien als nieuwsgierig gebrandmerkt.
   • Je zult waarschijnlijk niet moeten volgen elk sociale norm om acceptatie te krijgen. Je groep kan bijvoorbeeld Vegan zijn, maar het is misschien wel het belangrijkste aspect van de identiteit van de groep om fans van Justin Bieber te zijn.
4. 4 Doe fysieke dingen die aantonen dat je dezelfde waarden hebt. Als je groep bijvoorbeeld groot is in schoolspelen, koop dan een kaartje voor een optreden en begroet ze als je ze daar ziet.
   • Als jouw groep graag Harry Potter leest, breng dan een Harry Potter-boek naar school en lees het in de klas. Als ze graag specifieke kleuren dragen, probeer dan ook die kleuren te dragen. De gelijkenis is meestal de eerste stap op weg naar het ontwikkelen van vriendschap.
   • Imitatie is erg belangrijk als het gaat om aardig te zijn. Dit betekent niet dat je een robot of kloon bent, maar anderen laat zien dat je niet zo anders bent. Mimicking is eigenlijk iets dat veel mensen op natuurlijke wijze doen, en mensen neigen ernaar om gunstiger op te treden tegen degenen die ze kopiëren.^[3]
   • Wees eerlijk in je acties en interacties. Als iets niet goed voelt, doe het dan niet om erbij te horen. Bedenk dat er meerdere dingen zijn die mensen waarderen en dat een bepaalde norm of interesse misschien niet zo belangrijk is voor de groep.
5. 5 Stel jezelf met vertrouwen voor aan de groep. Nu u een idee hebt van de interesses en kenmerken van de groep, probeert u hen op een zelfverzekerde, niet verlegen manier bewust te maken van uw aanwezigheid.
   • Onthoud dat zelfvertrouwen niet betekent dat het schurend is. Probeer niet te krachtig of assertief te zijn bij het maken van kennissen. Dit kan voor meer gereserveerde personen onaangenaam zijn.
   • Aan de andere kant, probeer niet te verlegen of verlegen te zijn bij het naderen van extraverte, sociaal vertrekkende mensen. In dit geval kan het goed zijn om jezelf op een enthousiaste, enigszins luide manier te introduceren.
   • Probeer in plaats van de hele groep tegelijk te benaderen, een persoon uit de groep te vangen. Je zou dit kunnen proberen te zeggen: "Hallo, mijn naam is Cody, ik denk dat jij en ik misschien Engels samen hebben 2e periode." Je bent Astor, toch? Ja, ik vind de anatomieklasse van meneer Morgan ook echt goed. "
6. 6 Word lid van een sportteam of club waarvan uw groep deel uitmaakt. Besteed wat tijd met groepsleden buiten het klaslokaal en in meer informele settings waar je persoonlijkheid echt doorschijnt.
   • Probeer het cheerleading-team uit of word lid van de thuiskomstcommissie. Zoek een georganiseerd maar ontspannen evenement waarbij u kunt socializen en grapjes kunt maken met uw leeftijdsgenoten.
   • Bij het inpassen gaat het niet alleen om het tonen van dezelfde interesses, maar ook om binding. Als je kunt, zoek dan een activiteit die groepsproblemen oplossen en teamwork vereist (sporten is vooral ideaal). Mensen hebben de neiging zich gemakkelijk te binden aan anderen die verenigd zijn in een gemeenschappelijk doel.^[4]

Deel twee van twee:
Sociaal zijn

1. 1 Vertel moppen en lach veel. Glimlachen is het universele teken van acceptatie en heeft de neiging om besmettelijk te zijn.^[5]
   • Een grapje is erg belangrijk in sociale kringen. Lachen en lachen is een universele eigenschap van alle mensen, ongeacht hun interesses.^[6]
   • Van humor is niet alleen bewezen dat het zichzelf goed doet voelen, het is ook aangetoond dat het positieve gevoelens opwekt bij anderen.Mensen geven de voorkeur aan anderen die zich goed voelen.^[7]
   • Zelfspot gebruiken is een geweldige manier om anderen te laten zien dat je jezelf niet zo serieus neemt. Zeg dingen als: "Ik ben zo stom, ik heb vanmorgen geprobeerd mijn eigen haar te maken en ik zag er uiteindelijk uit als Cruella Deville." Kunnen lachen om jezelf maakt anderen op hun gemak met zichzelf.
   • Probeer humor te vermijden die anderen bespot of kleineert, tenzij het in een speelse sfeer wordt gedaan. "De tientallen" spelen^[8] met je vrienden kan soms een hechtingservaring zijn zolang de focus op humor ligt en niet op het kwetsen van gevoelens. Vermijd het spelen van beledigende games met leeftijdsgenoten die je niet erg goed kent, want dit kan loslaten als gewoon onbeleefd en aanstootgevend.
2. 2 Geef oprechte complimenten aan de leden in uw groep. Door flatterende dingen tegen mensen te zeggen, worden ze meer zoals jij.
   • Zorg ervoor dat je complimenten zijn oprecht. Het zeggen van willekeurige, onoprechte complimenten kan feitelijk een tegenovergesteld effect hebben en ervoor zorgen dat mensen zich beledigd voelen.^[9]
   • Bijvoorbeeld, in plaats van iets generieks te zeggen als: "Hey Deb, je haar is zo mooi", probeer eens te zeggen: "Hé Deb, ik hou echt van hoe zacht en gezond je haar eruit ziet, je hebt geen gespleten haarpunten!"
   • Vermijd een overcompleetering van een persoon. Dit lijkt op onoprechtheid omdat het een persoon het gevoel kan geven dat je om onduidelijke redenen complimenteert.
3. 3 Houd de focus op de leden van de groep. Het is prima om af en toe over jezelf te praten, maar voor het grootste deel houden mensen van wanneer anderen ze centraal stellen.^[10]
   • Dit is iets anders dan mensen in het openbaar publiekelijk bekend maken. Richt leden van je groep niet willekeurig op de voorgrond, omdat dit voor stillere personen genant of beledigend kan zijn. Verplaats in plaats daarvan de discussie naar de andere persoon wanneer je alleen praat of interactie hebt.
   • Het zeggen van empathische uitspraken is een goede manier om de focus op anderen te verschuiven. Dingen zeggen als: "Ik begrijp hoe je je voelt" of "Dus je vond het concert gisteravond leuk?" zijn goede conversatieprompts om anderen over zichzelf te laten praten.^[11]
   • Pepper in enkele persoonlijke info en meningen tussen empathische uitspraken in. Dit helpt bij het vaststellen van gelijkenis en toont de andere persoon die u daadwerkelijk aan het beluisteren bent.
4. 4 Knik, herhaal woorden en gebruik de namen van anderen vaak. Dit zijn allemaal geruststellende gedragingen die ervoor zorgen dat anderen zich prettig voelen in je aanwezigheid.
   • Knikken is een ander gedrag dat anderen neigen te imiteren. Studies hebben aangetoond dat knikken terwijl je naar iets luistert, je er eerder mee instemt.^[12] Als je knikt terwijl je met anderen praat, is de kans groot dat ze terugknikken en akkoord gaan met wat je zegt.
   • Herhaal woorden in parafrases, niet woord-voor-woord. Door te parafraseren wat anderen je net hebben verteld, laat zien dat je actief naar ze luistert, maar het herhalen van dingen die letterlijk van woord tot woord zijn, kan loskomen als "papegaaien" en kan de andere persoon beledigen.^[13]
   • Namen staan ​​centraal in onze identiteit en als we onze namen horen, voelen we ons als mensen bevestigd. Als gevolg hiervan zullen mensen je eerder leuk vinden omdat ze hun namen hebben gezegd.^[14]
5. 5 Niet mee eens, maar vertel anderen niet dat ze ongelijk hebben. Je hebt vaak verschillende opvattingen over bepaalde kwesties, maar er zijn goede manieren om je onenigheid te overbrengen. Zeggen dat iemand ongelijk heeft, is vaak onnodig en kan zeer beledigend zijn.
   • In plaats van te zeggen "James, je hebt ongelijk als je voor de doodstraf staat", vraag je "Waarom geloof je in de doodstraf?" Luister naar wat ze te zeggen hebben en probeer vervolgens te begrijpen waarom ze zich zo voelen. Vraag: "Waarom geloof je dat? Waarom denk je dat het goed is?" Identificeer een gemeenschappelijke grond die u met hen deelt en gebruik die dan als een startpunt om uw positie uit te leggen.^[15] Bijvoorbeeld: "Ik haat misdaad ook, en ik denk dat straffen gerechtvaardigd zijn, maar ..."
   • Dit staat bekend als de "Ransberger Pivot" en het werkt omdat het de kansen vergroot om anderen te overtuigen door eerst een gemeenschappelijke basis te delen.^[16] In plaats van het volledig oneens te zijn, kun je anderen corrigeren zonder dat ze het gezicht verliezen.
6. 6 Uitblinken. Nu u door uw collega's bent geaccepteerd, definieert u uzelf op een manier die uniek is, maar nog steeds in overeenstemming met de identiteit van uw groep.
   • Alleen omdat je wilt passen, wil nog niet zeggen dat je niet kunt excelleren. Als je het startpunt bewaker bent van het junior varsity basketbalteam, draag je lettermanjas met trots. Mensen worden aangetrokken door anderen die getalenteerd zijn maar bescheiden. Toon trots maar wees niet eigenwijs.
   • Anders zijn is net zo natuurlijk als willen passen. Proberen het ene te bevredigen door het andere te negeren zal hoogstwaarschijnlijk ernstige gevolgen hebben, dus zoek een goede balans voor jezelf. Omarm wat jou anders maakt en wat jou vergelijkbaar maakt.