Relaties hebben alles te maken met communicatie. Of je die communicatie nu gebruikt om zinvolle gesprekken te voeren, je persoonlijkheid te ontwikkelen of gewoon plezier te hebben, het is de essentie van elke relatie. Zonder dit is het waarschijnlijk dat je niet echt een relatie hebt om mee te beginnen. Hieronder volgen de stappen om gezonde communicatie in een relatie op te bouwen, om je te helpen in de goede en slechte tijden.

Stappen

  1. 1 Vertrouwen op te bouwen. Mensen die elkaar vertrouwen, zullen eerder met elkaar willen communiceren en in staat zijn om u alles te vertellen wat hen bezighoudt. Houd er rekening mee dat het opbouwen van vertrouwen tijd kost - VEEL tijd. Dit is normaal, want vertrouwen bouwt voort in verschillende situaties. Je moet hier geduldig mee zijn, want het zal de basis zijn voor de toekomst van je relatie. Houd er ook rekening mee dat vertrouwen gemakkelijk verloren kan gaan. Het enige dat nodig is, is een situatie waarin je dat vertrouwen hebt verraden (bijvoorbeeld een affaire met iemand anders, of ergens over liegen en betrapt worden). Wees voorzichtig om dat vertrouwen niet zo snel te vernietigen, en als het wordt vernietigd, moet je opnieuw beginnen om het te bouwen.
  2. 2 Ga voor niet-veroordelend te zijn. Soms aarzelen mensen om bepaalde ideeën, gedachten of emoties met anderen over te brengen uit angst dat de andere persoon hen zal beoordelen. Dit is een belangrijke hindernis om te overwinnen, zelfs in de meest intieme en serieuze relaties. Je moet je partner laten zien dat je ze niet gaat beoordelen op hun mening, hun gedachten en hun emoties. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar als je partner denkt dat je ze nooit zult beoordelen, zullen ze meer vertrouwen hebben in het delen en communiceren met jou!
  3. 3 Heen en weer bewegen. Je moet onthouden dat communicatie een tweerichtingsverkeer is. Als u wilt dat uw partner gezonde communicatiegewoonten met u heeft, moet u bereid zijn om ook gezonde communicatiegewoontes met uw partner te delen. Dit geeft uw partner ook de gelegenheid om te zien wat uw voorkeuren zijn en hem / haar een eerlijke kans te geven om te begrijpen wat gezonde communicatie voor u betekent!
  4. 4 Wees eerlijk. Wanneer u met uw partner communiceert, doe dan uw best om een ​​eerlijk persoon te zijn. Zelfs als wat je tegen je partner zegt niet is wat ze willen horen, moet je een eerlijk persoon zijn die ernaar streeft om de waarheid te vertellen, hoe pijnlijk het ook is. Uw partner kan zich eerst gekwetst voelen, maar uiteindelijk zullen zij u respecteren en leren rekenen op uw eerlijkheid!