Goede relaties gebeuren niet alleen, ze nemen ook werk. Maar zoals iedereen in een goede relatie u zal vertellen, is het werk de moeite waard. Lees hieronder om te leren wat u kunt doen om een ​​langetermijnrelatie te onderhouden, te ontwikkelen en in stand te houden.

Methode één van de drie:
Houd van ze voor wie ze zijn

  1. 1 Probeer je partner niet te veranderen. Accepteer dat je alleen jezelf kunt veranderen, niet je partner [1]. Dit is misschien wel het moeilijkste maar belangrijkste principe van een solide relatie. U mag nooit een relatie aangaan met het plan om uw partner te "repareren". Je moet het feit accepteren dat je partner nooit zal veranderen, en daar ok mee zijn. Anders doen is een gegarandeerde manier om jezelf te frustreren en je partner te vervreemden.
    • Je kunt je partner steunen om positieve veranderingen in zijn leven aan te brengen. Maar je moet ze nooit proberen of fundamenteel veranderen.
    • Als u uw partner niet kunt accepteren voor wie zij zijn, moet u grenzen stellen om te voorkomen dat u zich bezeert of de relatie volledig verlaat.
    • Begrijp dat mannen en vrouwen anders zijn [1]. Of trouwens begrijpen dat verschillende mannen en verschillende vrouwen anders zijn. Houd uw partner niet onterecht vast aan de normen van een oude relatie of een ideale relatie.
  2. 2 Beheer uw partner niet. We weten allemaal dat geweld geen acceptabele manier is om partner te controleren. Maar weet dat het gebruik van schuld of schaamte net zo schadelijk is. Schreeuwen of shamen om je partner onder controle te houden, is emotioneel misbruik. Probeer niet je partner te controleren. Dit is een uitbreiding van de stap "Probeer uw partner niet te veranderen".
    • Als je een compromis niet aankan, verlaat dan de relatie, probeer niet je partner te controleren of te veranderen om het te laten werken.
  3. 3 Ondersteun hun interesses. Je hoeft niet elke hobby van je partner te delen. Maar je moet naar je partner luisteren als ze over hun interesses praten en hen de schuldvrije tijd en ruimte geven om hun interesses na te streven.
  4. 4 Minimaliseer de emoties van je partner niet. Hoewel niet elke emotie wenselijk is (bijvoorbeeld woede, wrok en frustratie), zijn ze allemaal normaal. Als je partner ergens boos op is, bekritiseer ze dan niet omdat je boos bent - dat kan niet worden geholpen. Waar mensen verantwoordelijk voor zijn, is hoe ze hun emoties uiten. Woede kan destructief of constructief zijn. Je kunt terecht kritiek hebben op hoe emoties worden uitgedrukt en vragen dat ze op een constructieve manier worden gedeeld, maar bekritiseer niet de emotie zelf. Kritieke emoties kunnen ertoe leiden dat je partner zich schuldig, defensief en emotioneel teruggetrokken voelt.
    • Een destructieve uitdrukking van woede is om te schreeuwen en dingen te gooien. Een constructieve uitdrukking van woede is praten over iemands woedegevoel en tot een conclusie komen.
    • Voorbeeld: zeg niet "wees niet boos" of "je moet niet boos zijn". Je partner vertellen om iets niet te voelen is nutteloos en belemmert verdere communicatie. Je partner kan niet anders dan boos zijn. Zeg in plaats daarvan: "Ik begrijp dat je boos bent, kun je me rustig vertellen waarom?" en werk samen door middel van dialoog om tot de kern van het probleem te komen en tot een aangename oplossing te komen.

Methode twee van drie:
Wees een goede luisteraar

  1. 1 Luister. Knik niet alleen maar en zeg "uh uh" maar oefen actief luisteren. Wanneer u actief luistert, moet u vragen stellen en belangrijke punten parafraseren om uw betrokkenheid en interesse te tonen. Je bent nooit klaar met het leren over je partner, noch met jou, en leren begint met goed luisteren. Een goede, diepe relatie vereist levenslang onderhoud en inspanning, maar de moeite is het waard voor de ondersteuning, veiligheid en liefde van iemand die je echt kent.
  2. 2 Respecteer elkaar. Luister wanneer je partner praat. Respecteer de mening van uw partner door deze volledig uit te drukken, ook als u het niet eens bent. Neem de tijd om de mening van uw partner echt te begrijpen door vragen te stellen en te proberen te parafraseren wat zij tegen u zeggen.
  3. 3 Krijg de oorzaak van problemen. Probeer niet simpelweg de symptomen op te lossen, maar als je partner of jij ongelukkig is, neem dan de tijd om te verkennen en te begrijpen wat de oorzaak van het probleem is en los dat op.
    • Als je vrouw bijvoorbeeld boos is dat je te veel tijd met de jongens doorbrengt en niet wilt dat je naar buiten gaat, zou je het symptoom kunnen behandelen en gewoon stoppen om met de jongens rond te hangen, maar dit is geen gezonde lange termijn fix. In plaats daarvan zou je de vele redenen moeten onderzoeken waarom ze het niet leuk vindt dat je tijd doorbrengt met de jongens. Stel vragen en luister naar haar zonder te oordelen om haar motivaties bloot te leggen. Misschien vindt u dat:
      • A) Ze is jaloers op andere vrouwen in de bars waar je naartoe gaat met de jongens. Oplossing: Verander de locatie of nodig haar uit om langs te komen en te zien dat er niets onbetamelijks aan de hand is.
      • B) Ze denkt dat je niet graag tijd met haar doorbrengt en niet van haar houdt. Oplossing: Plan regelmatig quality time met haar en zorg er mondeling voor dat u ook van haar bedrijf geniet.
      • C) Ze denkt dat jouw hang naar de jongens haar onterecht belast. Dit geldt vooral als je kinderen hebt, omdat je met de jongens rondhangt dat ze alleen baby-baby is. Oplossing: bied aan om haar ook een dagje uit te geven met de meisjes. En zorg ervoor dat je niet achterblijft bij huishoudelijke taken als je uit gaat.

Methode drie van drie:
Wees aardig

  1. 1 Woede is tijdverspilling [1]. Je doel in een relatie is om verbindingen te leggen en samen problemen op te lossen. Boos zijn kan je een gevoel van zelfgerechtigheid geven, maar het doet niets om een ​​relatie naar een oplossing te brengen. Laat je woede los, zelfs als je "gelijk hebt".
  2. 2 Houd je gevechten schoon. In de loop van alle relaties zullen er meningsverschillen zijn. Dit is normaal. Maar hoe u met deze meningsverschillen omgaat, weerspiegelt de gezondheid van uw relatie.Meningsverschillen zijn niet het moment om elke klacht die je ooit hebt gehad uit te laten komen. Meningsverschillen zijn ook niet het moment om "gelijk te komen" met je partner door ze emotioneel pijn te doen. Meningsverschillen zijn een tijd om uw verschillende opvattingen te bespreken als ze betrekking hebben op het probleem en werken aan een wederzijdse oplossing.
  3. 3 Doe inspanningen om lichamelijk contact tot stand te brengen [2]. In de vroege stadia van een relatie is het uiten van je liefde natuurlijk en regelmatig. Je kunt niet wachten om hun hand vast te houden, een zoen te stelen of meer. Maar na een paar jaar of decennia heeft zelfs de meest stomende relatie de neiging af te koelen. Het vasthouden van handen, rugwervels en kusjes gebeuren niet alleen, vooral als u kinderen hebt. Maak tijd voor deze dingen. Doe dagelijks een bewuste poging om liefdevol fysiek contact met uw partner tot stand te brengen.
  4. 4 Zeg "Bedankt". Geef dagelijks blijk van uw waardering voor uw partner [2]. Zelfs als uw partner gewoon zijn "rechtvaardige deel" doet, is het toch belangrijk om hen te bedanken. Wanneer je man de afwas zegt: "Bedankt voor het afwassen". Wanneer je vrouw de kinderen naar bed brengt, zeg dan: "Bedankt voor het omgaan met de kinderen vanavond." Het lijkt gek, maar deze kleine dingen gaan ver om je partner het gevoel te geven dat je gewaardeerd wordt en het gevoel dat je gewaardeerd wordt kan leiden tot wrok of boosheid als gevolg van "zich niet gewaardeerd voelen".
  5. 5 Zeg alsjeblieft". Vraag niet van je partner. Vraag het mooi, zelfs als het iets is dat u van hen verwacht. In plaats van te zeggen "Haal het jochiesap", zeg je: "Wil je alsjeblieft het jochiesap nemen?" Als u 'alsjeblieft' zegt, verandert de vraag naar een gunst en wordt een respectvolle samenwerkingsrelatie opgebouwd.