Hoe je je gevoelens kunt uitdrukken voor degene van wie je houdt

Als je een relatie hebt met iemand die je hart echt heeft veroverd, barst je uit zijn voegen door te vertellen hoe je je voelt. Als je een oogje op iemand hebt, kan het een beetje ingewikkelder zijn dan dat. Het communiceren van je gevoelens voor iemand kan in het begin lastig zijn, maar er zijn nog veel meer manieren om jezelf te uiten dan te vervagen: 'Ik hou van je'. Een luchtballon met gigantische harten die over de hemel vliegen, is misschien de flitsende manier om je boodschap over te brengen, maar er bestaan ​​eenvoudiger manieren van communicatie die misschien iets zinvoller zijn in het uiten van je oprechte emoties.

Methode één van de twee:
Iemand vertellen waarmee je een relatie hebt

1. 1 Zeg ik hou van je."Het vertellen van iemand van wie je houdt is de meest zekere manier om je gevoelens en de kracht van die gevoelens te communiceren, maar er zijn andere manieren om te zeggen:" Ik hou van jou ", simpelweg door de taal die je gebruikt te veranderen. In plaats van de drie woorden 'Ik hou van jou' bijvoorbeeld, kun je andere zinvolle dingen zeggen als: 'Ik ben echt blij dat je in mijn leven bent' of 'Ik heb geluk dat ik je heb', of ' Ik hou van jou omdat jij bent.^[1]
   • Deze verschillende uitdrukkingen bieden enige afwisseling door details te geven over waarom je van je partner houdt en een frisse neus te halen bij het uiten van die drie kleine woorden.
2. 2 Vertel hen hoe belangrijk ze zijn. Het delen van je gevoelens met je partner over de positieve impact die ze hebben op je leven is een duidelijke manier om de liefde en waarde die je hebt voor je partner te laten zien. Als uw partner bijvoorbeeld tijd doorbrengt met uw gezin, laat hem dan weten dat hij die interactie voor u gemakkelijker maakt. Als je een slechte dag hebt op het werk, en het moment dat je je partner ziet, voel je meteen een golf van opluchting, laat hen weten dat alleen al het zien van je ogen je meteen in een beter humeur brengt.
   • Als je geliefde je leven beter of gemakkelijker maakt, laat dan hun invloed op het rijker maken van je leven weten en laat hen weten dat ze gewenst, gewaardeerd en geliefd zijn.
3. 3 Sta jezelf toe om kwetsbaar te zijn. Kwetsbaar zijn betekent je gedachten en gevoelens van harte uitdrukken, zonder voorbehoud. Met die uitdrukking komt de mogelijkheid bekritiseerd, gekwetst, afgewezen, enz. Door je geliefde. Het belangrijkste om te onthouden is dat als je van iemand houdt, open je en jezelf van harte deelt, tot uitdrukking brengt dat je weet dat je het risico loopt dat je gewond raakt. Je maakt een zelfopoffering van veiligheid, voor een diepere verbinding met hen.
   • Omdat iets opofferen niet gemakkelijk is, toont kwetsbaarheid met degene van wie je houdt, je betrokkenheid bij de relatie.
4. 4 Vraag advies aan je partner. Als u advies wilt van uw partner, geeft u aan dat u hun mening respecteert. Het betekent dat je naar hen op zoek bent voor een soort van begeleiding, en het versterkt hun begrip van hun rol in je leven.^[2]wat een stap is in het sterker maken van je relatie.
   • Het hoeft niet iets serieus te zijn, hoewel het kan zijn. Als u uw partner laat weten dat u geïnteresseerd bent in zijn mening en wilt weten hoe zij iets aanpakken, kunnen zij zien welk respect u voor hen hebt.
5. 5 Ontlucht je gevoelens voor elkaar. Als je partner duidelijk zenuwachtig, overstuur, bezorgd of ergens bezorgd om is, vraag hem of haar dan te ventileren en hun gevoelens met je te delen. Laat je partner weten dat je wilt dat ze zich kunnen wapenen en morsen wat hen bezighoudt. Soms hebben mensen gewoon behoefte aan een rant over wat hen dwars zit. Laat je partner weten dat je er bent om te luisteren naar wat ze te zeggen hebben.
   • Het laat je geliefde zien dat ze gewoon kunnen loslaten over hoe ze zich voelen, en je bent daar om hun uitlaatklep en luisteraar te zijn.
   • Terwijl ze hun gevoelens aan je uiten, zorg er dan voor dat je er helemaal bent en in het moment. Dit betekent afzien van kijken naar je telefoon of een andere vorm van afleiding en gefocust zijn op wat je partner zegt. Wees alert op hoe ze zich voelen wanneer ze je vertellen wat hen dwarszit en geef een doordachte feedback.
   • Als je merkt dat je woorden tekortschiet, kan een sterke en zinvolle knuffel altijd laten zien dat je er bent voor je geliefde.^[3]
6. 6 Vertel elkaar je geheimen. Het delen van je geheimen is een kleine manier om iemand van wie je houdt te vertellen dat ze je vertrouwen hebben. Mensen delen hun geheimen niet met zomaar iemand, dus het vertrouwen op iemand met je intieme gevoelens en gedachten is een waar teken van een zorgzame, liefdevolle relatie.
   • Het delen van geheimen creëert een binnencirkel van alleen jullie twee, waardoor een grotere band tussen jou en je partner wordt versterkt.
7. 7 Wees altijd eerlijk. Eerlijk zijn met degene van wie je houdt, kan soms moeilijk zijn, vooral als je probeert hun gevoelens niet te kwetsen. Maar als je de waarheid spreekt, zelfs als het pijn doet, word je beter in staat om te egaliseren en contact te krijgen met je partner.^[4] Het laat zien dat je eerder waarheidsgetrouw en echt bent, in plaats van nep en geruststellend.
   • Het is een teken van respect voor uw partner dat u eerlijk bent met hoe u zich voelt, rekening houdend met het feit dat dit misschien niet de meest comfortabele optie is.
   • Bedenk dat je voorzichtig moet zijn met de waarheid. De waarheid is misschien moeilijk te horen, maar het hoeft niet gemeen te zijn.
8. 8 Moedig je partner aan. Als partner van je partner is het veilig om te zeggen dat het jouw verantwoordelijkheid is - en ook in het beste belang van de relatie - om je liefde te tonen, aan te moedigen en je partner te helpen hun dromen en doelen in het leven te bereiken. Door een ondersteunende omgeving te bieden, stimuleer je je partner om de beste versie van zichzelf te zijn en na te doen wat ze willen.
   • Je kunt je partner aanmoedigen door dingen te zeggen als: "Ik geloof dat je dit kunt doen", "Je bent een harde werker en dat harde werk wordt herkend", of "Al je inspanningen gaan vruchten afwerpen" spoedig."
   • Het ondersteunen van je partner en het aandringen op hun succes toont je liefde in woorden van bekrachtiging.
9. 9 Schrijf een brief. Soms is het schrijven van de liefdesbrief van een oude school een romantische manier om je gevoelens te tonen. Het schrijven van een brief kan ook helpen bij het verwoorden van gevoelens en emoties die je hebt gehad, door je stream van bewustzijn het "praten" te laten doen. Denk na over wat je wilt bereiken met deze brief. Wat wil je dat je geliefde het weet? Begin met te zeggen waarom je ze een brief schrijft. U kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: "Ik dacht aan u en hoeveel ik geniet van bij u te zijn ..." of "Bij u in de buurt zijn is altijd zo leuk, en ik wilde het u laten weten ..."^[5]
   • Noem verhalen en herinneringen die goede gevoelens oproepen. Vergeet niet om te schrijven wat je leuk vindt aan hen, hoe ze je laten voelen en waarom je gelukkig bent om bij hen te zijn.
   • Met de hand schrijven is het beste wat je kunt doen om te laten zien dat wat je te zeggen hebt zinvol is, omdat het meer moeite kost om een ​​notitie of sms in te typen. Ook uw persoonlijke handschriftshows waardoor een mooie toets van echtheid ontstaat.
10. 10 Luister. Vaak wordt niet genoeg lof toegezwaaid om te kunnen focussen, en echt naar iemand te luisteren wanneer ze spreken, en dan een attent, zinvol antwoord te geven.^[6] Wanneer je echt naar iemand luistert, concentreer je je alleen op die persoon en geef je hem je volledige en onverdeelde aandacht.
    • Hoewel het een simpele handeling is, is luisteren een zeer krachtige daad van zorgzaamheid die laat zien dat je er bent om je partner te helpen door alles waarmee ze te maken hebben.
    • Luisteren naar je partner versterkt het idee dat jullie twee een team vormen en je bent er wanneer je partner hulp nodig heeft.
11. 11 Voer daden van dienst uit. Alles wat u kunt doen om de last van verantwoordelijkheden die op uw geliefde wegen te verlichten, spreekt boekdelen over hoeveel u om hen geeft en van hen houdt.
    • Dingen doen zoals rennen om te ontbijten voordat ze wakker worden, het gas in hun auto vullen, of hun vaat in de gootsteen wassen, zijn allemaal kleine manieren om aan je geliefde te laten zien dat je altijd aan ze denkt.
12. 12 Wees attent. Attent zijn betekent na te denken over de gevoelens van je partner in alles wat je doet. Beslissingen die u over bepaalde dingen neemt, moeten met uw partner worden genomen.
    • Als u bijvoorbeeld gaat kamperen, brengt u extra slaapmatten mee voor uw partner, omdat u weet dat ze het moeilijk hebben om op harde oppervlakken te slapen. Of, als je gaat picknicken, pak wat extra's van de favoriete snack van je partner als een verrassing.
13. 13 Houd tijd vrij voor kwaliteitsinteractie. Iedereen heeft een druk leven dat we soms ingepakt krijgen, maar moeite doen om quality time met je geliefde te delen, is een gemakkelijke manier om je geliefde opnieuw te verbinden en te laten zien waar je prioriteiten staan. Gebruik deze tijd om met elkaar te delen, een wandeling te maken of samen te dineren.
    • Het gaat echt niet om de hoeveelheid tijd die je deelt, maar om de kwaliteit van die tijd. Het hoeft geen strak schema te hebben, maar het feit dat je de moeite hebt genomen, is wat echt telt.^[7]
14. 14 Omarm je innerlijke kind. Als volwassenen kan het leven soms monotoon en saai worden. Om dit te bestrijden, moet je je innerlijke kind in leven houden. Verras verrassingen in je leven, wees spontaan en probeer nieuwe dingen.
    • Dit lijkt misschien niet een directe weergave van liefde, maar door dingen leuk te houden in je relatie, laat het zien dat je eraan werkt om altijd een plezierige tijd met je geliefde te hebben. Ga samen op avontuur en creëer herinneringen en verhalen voor de komende tijd.
15. 15 Raak liefkozend je partner aan. Iedereen is anders met het niveau van "aanraking" waar ze de voorkeur aan geven, maar kleine aanhankelijke aanrakingen kunnen je liefde op een subtielere, fysieke manier overbrengen. Dingen zoals handen vasthouden, speelse aanrakingen op de arm, of je hoofd op hun schouder leggen, zijn kleine manieren om je gevoelens van nabijheid en liefde te uiten.
16. 16 Knuffels geven. Knuffels geven mensen een fysiek gevoel van veiligheid en kunnen iemand letterlijk het gevoel geven dat hij in liefde gewikkeld is. Knuffels zijn gemakkelijk uit te voeren en geschikt om in het openbaar te doen, waardoor ze ideaal zijn om je partner te vertellen dat je van ze houdt in de wereld.
    • Omhelzingen met beide armen en tegenover je geliefde zijn de meest romantische. Andere soorten knuffels (één gewapende knuffel, zijwaartse knuffels) zijn eerder casual en hebben niet zoveel betekenis.
    • Een goede, zinvolle knuffel duurt meestal iets langer. 5-7 seconden is meestal een goede hoeveelheid tijd om je gevoelens in een knuffel uit te drukken.
17. 17 Knuffel met je partner. Het is geen geheim dat knuffelen met je geliefde goed voelt, en net als knuffelen, zal deze korte onderbreking van de stress van je dagelijks leven je liefde communiceren door de tijd te nemen om je alleen op je partner te concentreren, en wat je voor hen voelt.
18. 18 Geef je partner een massage. Je partner een massage geven kan zoiets simpels zijn als de rug van je partner wrijven terwijl je twee een film kijkt, je vingers door hun haar laat glijden of je partner achterover legt en hun hoofd in je schoot legt terwijl je hun schouders en nek masseert .
    • Wees niet bang om je liefde te tonen met aanraking. Aanraken is gewoon een andere manier waarop mensen liefde kunnen voelen.

Methode twee van twee:
Je gevoelens uiten tot een crush

1. 1 Vertrouwen opbouwen. Wees gewoon jezelf wanneer je interactie wilt met je verliefde. Je wilt je relatie niet bouwen met leugens en doen alsof je iemand bent die je niet bent, dus laat je persoonlijkheid doorschijnen.Soms, wanneer je vasthoudt aan dingen om over te praten, vraag dan je geliefde over zichzelf of geef ze een compliment. Je kunt iets zeggen als: "Welke sport vind je leuk om te spelen?" of "Je deed het echt goed met je presentatie vandaag."
   • De gemakkelijkste onderwerpen om over te praten met je geliefde zijn dingen die je gemeen hebt, zoals lessen, plaatsen waar je hebt gereisd of favoriete restaurants. Praten over dingen die je gemeenschappelijk hebt, zal de stemming verlichten en je helpen ontspannen.
2. 2 Laat je lichaamstaal voor zichzelf spreken. Iemand aanraken is een teken van nabijheid. Dus, een subtiele manier om je verliefdheid te tonen dat je ze leuk vindt, is door de aanrakingsbarrière te doorbreken. Lichte aanrakingen zijn de beste manier om je boodschap over te brengen zonder dat je te sterk afstapt.
   • Als je bijvoorbeeld met je verliefde praat of langs hen loopt, kun je ze een lichte aanraking geven op de bovenarm. Als je naast je geliefde zit, kun je je voeten of knieën nonchalant elke keer aanraken en glimlachen om je gevoelens te tonen.
   • Slechts een klein beetje fysieke aandacht zal je verliefdheid laten weten dat je ze leuk vindt. Het aanraken van iemand die tijdens een gesprek slechts een of twee keer lichtjes verplettert, is voldoende om je geliefde te laten weten hoe je je voelt.
3. 3 Schrijf een brief. Het kan soms moeilijk zijn om je gevoelens te verwoorden bij iemand die je leuk vindt, dus het schrijven van een liefdesbrief is een makkelijke manier om uit te drukken hoe je je voelt zonder het persoonlijk te hoeven doen. Begin net zoals in de vorige methode met je brief door je inspiratie voor het schrijven van de brief te geven.
   • U kunt bijvoorbeeld beginnen met: "Ik heb echt genoten om u de afgelopen paar maanden beter te leren kennen ..." of "Ik wilde u laten weten dat u het afgelopen jaar een van mijn beste vrienden bent geworden ... "
   • In onze tijd van de technologie is het gemakkelijk om een ​​sms of een Facebook-bericht te typen. Het schrijven van een letter met de hand is meer oprecht en vereist een beetje meer inspanning. Vanwege de extra inspanning is je gebaar veel aantrekkelijker voor je geliefde.
4. 4 Houd het licht. Je brief kan casual beginnen en je kunt over een paar inside-moppen schrijven die jullie samen hebben of leuke tijden die jullie samen hebben meegemaakt. Vanaf daar kun je meteen naar binnen duiken en de reden voor de brief uitleggen, en je vertelt dat je gevoelens voor hen hebt. Je kunt iets zeggen als: "Ik wilde je gewoon vertellen dat ik je leuk vind, en ik hou ervan om met je rond te hangen."
   • Houd het kort en zoet. Je wilt niet te veel ingaan op hoeveel je van je verliefdheid houdt of waarom, voordat je je antwoord hebt over hoe ze zich voelen over jou.
5. 5 Vertel je verliefd je gevoelens in persoon. Kies een plek die vrij van stress is, waar het gepast is om alleen te praten, oogcontact te maken en je geliefde eenvoudig te vertellen hoe je je voelt. Je kunt wat praten, maar na een tijdje spring je er meteen in en vertel je hoe je je voelt. Je kunt een compliment geven of twee terwijl je je geliefde vertelt hoe je je voelt. Bijvoorbeeld: "Ik vind je echt leuk, niemand laat me lachen zoals jij."
   • Nadat je je geliefde vertelt hoe je je voelt, geef je ze de tijd om te reageren en te verwerken wat je hebt gezegd. Vraag hen niet meteen hoe ze zich voelen of denken.
   • Je wilt niet te intens af gaan. Geef je crush wat tijd om te reageren en te reageren, en probeer de druk niet op ze te leggen.
6. 6 Reageer passend. Als je eenmaal zegt hoe je je voelt, zal je verliefdheid zeggen dat ze je gevoelens delen, of gewoon vrienden willen blijven. Als je verliefdheid je gevoelens deelt, wees dan niet bang voor je opwinding. Het is prima om dom en duizelig te zijn nadat jij en je geliefde elkaar vertellen hoe je je voelt. Als je geliefde alleen maar vrienden wil zijn, wees volwassen en zeg iets als: "Oké, ik wilde het je laten weten." Het zal pijn doen, maar je wilt altijd een goede indruk achterlaten. Hoewel je boos zult zijn, probeer je te gedragen alsof het geen probleem was, en wacht tot je enige privacy hebt om verdrietig over te zijn.
   • Zodra je weet dat je verliefdheid je terughoudt, kun je je verliefdheid op een casual date vragen door aan te bieden samen naar een film te gaan of een honkbalwedstrijd te spelen. Dit geeft je wat meer tijd om jullie elkaar beter te leren kennen.
   • Als je geliefde je gevoelens niet deelt, heb je tenminste het vertrouwen om een ​​kans te wagen. Er zijn tal van andere mogelijkheden om iemand voor jou te vinden.