Je hebt het recht om gerespecteerd te worden in een relatie. Als je het gevoel hebt dat er iets niet klopt met betrekking tot hoe je vriend je behandelt, evalueer je je relatie. Denk na over hoe je je voelt. Voel je je gevangen of onder controle? Probeer vanaf daar na te denken over hoe je vriend je behandelt. Is hij gemeen tegen jou? Vertolkt hij jou? Als je het gevoel hebt dat je niet gerespecteerd wordt, denk er dan lang over na of je wel of niet in de relatie wilt blijven.

Deel een van de drie:
Je gevoelens evalueren

  1. 1 Bedenk of je je gehoord voelt. Als je vriendje respectloos is, heb je vaak niet het gevoel dat je in de relatie wordt gehoord. Heb je het gevoel dat je vriend je echt begrijpt? Denk je dat hij je behoeften en wensen kent? Zo niet, dan kan hij je niet respecteren.[1]
    • Je hebt misschien het gevoel dat je vriendje geen basale dingen van je kent, zoals persoonlijke grenzen en wat je graag doet. Dit kan zijn omdat hij over je praat of je negeert.
    • Luisteren is een basiskenmerk van respect. Iemand die niet naar je luistert, zal je waarschijnlijk niet respecteren.
  2. 2 Onderzoek of je je onwaardig voelt. Denk na over hoe jij je voelt over jouw rol in de relatie. Oneerbiedige mensen zullen hun partners vaak onwaardig voelen. In een gezonde relatie zul je voelen dat je liefde en respect verdient.[2]
    • Misschien merk je dat je consequent gedachten hebt als: "Ik verdien hem niet" of "Het is mijn fout dat hij roept." Ik verdien het niet goed behandeld te worden. "
    • Je verdient wel respect. Ieder mens verdient zoveel. Als je consequent de basisaspecten van respect niet waardeert (geluisterd worden, vriendelijk behandeld worden, aan je behoeften tegemoetkomen, enz.) Dan kan je vriendje respectloos tegenover je zijn.
  3. 3 Evalueer uw algehele energieniveau. Onrespectvolle mensen kunnen giftige relaties aangaan met mensen om hen heen. Als je onophoudelijk wordt gerespecteerd, denk dan aan je algehele energieniveau. Voel je je meestal moe? Voelt u zich leeg en uitgeput? Als dat zo is, kan je vriend je niet respecteren.[3]
  4. 4 Denk aan je gedrag. Een respectloze partner kan invloed hebben op hoe je je gedraagt. Als je iemand hebt die je niet respecteert, heb je vaak het gevoel dat je het ergst bent.[4]
    • Heb je het gevoel dat je niet de persoon bent die je was? Heb je het gevoel dat je niet langer in staat bent om dingen bij te houden zoals je vrienden, hobby's en sociale leven en doe je gewoon het absolute minimum?
    • Heb je het gevoel dat het niet zo goed gaat met sociale interacties? Misschien ben je de laatste tijd korter of bescheidener geweest. Dit is een teken dat je niet wordt gerespecteerd en uithaalt naar anderen.

Tweede deel van de drie:
Onderzoek naar uw interacties

  1. 1 Bedenk of uw partner u voorleest. Niemand is perfect. Het is normaal voor een romantische partner om je tekortkomingen soms aan te wijzen als ze van invloed zijn op hem of de relatie. Een respectloze partner zal je echter constant voorlichten over kleine, inconsequente fouten. Hij zal ook minder bezorgd en meer vernederend klinken.[5]
    • In een respectvolle relatie kan je vriend iets zeggen als: "Zou je niet zoveel sms'en terwijl we tv kijken? Ik wil je gewoon graag presenteren."
    • Als je vriendje respectloos is, zal zijn reactie meer over de top zijn. In plaats van te vragen of je niet sms't tijdens bepaalde tijden, zal hij je uitlachen en je over je fouten gaan vertellen. Bijvoorbeeld: "Dit laat zien dat je je nergens op kunt concentreren, ik denk dat dit de reden is waarom je de laatste tijd zo veel last hebt gehad op school, je professoren zijn waarschijnlijk net zo gefrustreerd over jou als ik."
  2. 2 Overweeg of u zich gecontroleerd of gedomineerd voelt. Een respectloos vriendje is vaak erg controlerend en dominant in zijn gedrag. Tijdens interacties, kunt u merken dat uw vriend u niet op uw manier zal toestaan. Hij heeft misschien een "It's my way of the highway" mentaliteit en acteert wanneer de dingen niet gaan zoals hij wil.[6]
    • Een respectloos vriendje kan bijvoorbeeld grote moeite doen om vrienden zonder hem te zien. Hij kan je uitschelden en deze beslissing in vraag stellen, door dingen te zeggen als: "Je vrienden zijn zo saai, waarom moet je ze zo vaak zien?"
    • Hoewel hij je misschien niet direct verbiedt te gaan, kan hij dingen doen om je nacht moeilijk te maken. Hij laat je bijvoorbeeld een film zien met je vriend Maggie, maar sms't en belt de hele tijd in het theater. Hij kan je ook toestaan ​​koffie met een vriend te pakken, maar als je thuiskomt, krijg je een koude schouder.
  3. 3 Bedenk of je vriend ooit bereid is om compromissen te sluiten. Compromis is belangrijk voor elke gezonde relatie. Je vriend moet af en toe bereid zijn om aan je behoeften te voldoen, net zoals je hem hebt ontmoet. Het kan zijn dat je het gevoel hebt dat je altijd dingen doet op de manier van je partner, of je het wilt of niet.[7]
    • In een normale relatie, compromitteren mensen dingen als smaak. U kunt bijvoorbeeld een film gaan bekijken die u niet echt wilt zien, maar daarna het diner in uw favoriete restaurant nuttigen.
    • Met een respectloze vriend gaat alles over hem. Als je "Nee" probeert te zeggen of een compromis wilt aanbieden, berispt hij je gewoon totdat hij zijn zin krijgt. Hij wil bijvoorbeeld gaan wandelen voor je jubileum. Je bent niet echt een wandelaar, maar stelt een korte, gemakkelijke wandeling voor zoals je nog nooit bent geweest. In plaats van akkoord te gaan, blijft hij klagen dat hij van lange wandelingen houdt en dat een korte wandeling saai voor hem zal zijn totdat je uiteindelijk akkoord gaat met een kortere wandeling.
  4. 4 Pas op voor woedende uitbarstingen. Is je vriendje snel boos? Creëert hij een algemeen vijandige sfeer bij u thuis? Als u zich onveilig voelt als u in de buurt bent en het gevoel hebt dat u constant op een eierschaal moet lopen, kan het zijn dat hij u niet respecteert.[8]
  5. 5 Evalueer of je vriend ooit de verantwoordelijkheid voor zijn acties op zich neemt. Een chronisch oneerbiedig persoon zal niet het bezit hebben van het feit dat zijn gedrag anderen heeft gekwetst. De meeste mensen verontschuldigen zich voor hun tekortkomingen of proberen ze te veranderen. Een respectloos persoon neemt nooit de volledige verantwoordelijkheid voor zichzelf op zich.[9]
    • Je vriendje kan weigeren je te verontschuldigen voor zelfs kleine dingen. Hij is bijvoorbeeld altijd te laat, maar maakt altijd excuses zoals "Er was verkeer" en "Ik was gestrest, dus ik verloor de tijd uit het oog".
    • Hij kan ook excuses maken voor belangrijke aspecten van gebrek aan respect. Bijvoorbeeld: "Het spijt me dat ik tegen je schreeuwde, maar je krijgt de druk niet die ik de laatste tijd heb ondervonden." Hij kan zelfs zover gaan dat hij jou de schuld geeft. Bijvoorbeeld: "Ik zou meer respect hebben voor het zien van je vrienden als ik me meer gewaardeerd voelde in de relatie."

Derde deel van de drie:
Omgaan met gebrek aan respect

  1. 1 Beweer jezelf wanneer dat nodig is. Als je het gevoel hebt dat je vriend respectloos is, leer jezelf dan te overtuigen. Op het moment dat het gebrek aan respect optreedt, laat hem weten dat je het niet zal tolereren. Je hoeft niet agressief of gemeen te zijn. Geef eenvoudig uw behoeften op een kalme manier weer [10]
    • Wanneer je vriend moeilijk is, zeg dat dan in het moment. Laat hem rustig weten wat hij zegt is niet respectvol en je waardeert het niet. Doe dit op een rustige manier om escalatie van het argument te voorkomen.
    • Uw vriend is bijvoorbeeld van plan om met vrienden uit het werk uit te gaan, omdat hij vindt dat deze vrienden niet verantwoordelijk zijn. Zeg iets als: "Ik waardeer uw zorgen, maar ik weet veilig te blijven, ik mag een sociaal leven leiden en ik wil dat u dat respecteert."
  2. 2 Sluit gesprekken af ​​als u niet wordt gerespecteerd. Als je vriendje chronisch respectloos is, luistert hij mogelijk niet altijd wanneer je jezelf beweert. In plaats van uw behoeften te horen en achteruit te gaan, kan hij vijandig of zelfs agressief worden. Bijvoorbeeld: "Het kan me niet schelen wat je denkt dat je nodig hebt, ik wil niet dat je uitgaat met die meisjes van kantoor." Loop in dit geval gewoon weg.[11]
    • Je moet een back-up van je woorden maken met gedrag. Als je wilt dat je vriend je sociale leven respecteert, en hij niet, laat hem dan zien dat je dit gebrek aan respect niet tolereert.
    • Zeg iets als: "Je luistert niet naar mij en dit brengt ons nergens. Ik ga wandelen." Ga dan een paar uur weg om je vriendje de kans te geven om te kalmeren.
  3. 3 Herinner jezelf aan je eigen waarde. Leven met een chronisch respectloze persoon kan je zelfvertrouwen doen afnemen. Je zou kunnen gaan voelen dat je dingen als liefde en respect niet waard bent. Dit is niet het geval. Iedereen heeft het waard, dus herinner jezelf waar nodig aan de jouwe.[12]
    • De meeste mensen hebben een aantal gebieden in hun leven die ze zouden kunnen gebruiken om te verbeteren. Dit betekent echter niet dat je geen liefde of respect verdient. Alleen maar omdat je een beetje rommelig bent, geeft je vriend niet het recht om je voortdurend te laten schelden of te berispen.
    • Herinner jezelf hieraan. Adopteer een persoonlijke mantra. Probeer iets als: "Het maakt me uit, ik verdien respect, ik verdien liefde."
  4. 4 Denk na over het nemen van een pauze van de relatie. Als iemand je niet respecteert, hoef je niet in de relatie te blijven. Als je je constant gecontroleerd, ongemakkelijk of ongelukkig voelt met iemand, is de relatie waarschijnlijk je tijd niet waard. Er is niets mis met weglopen als iemand je niet respecteert.[13]