De drukte van alledag kan het moeilijk maken om hechte relaties aan te gaan. Zelfs als je hard werkt aan het smeden van een band met iemand, kan het soms lijken alsof er nog steeds enige afstand tussen jou is die je wilt sluiten. Door te werken aan uw communicatievaardigheden, meer tijd samen door te brengen en meer aanhankelijk te zijn, kunt u werken om dichter bij uw partner te groeien.

Methode één van de drie:
Werken aan communicatie

  1. 1 Praat met elkaar. Of je relatie nu net begint of je bent al een tijdje samen, het is altijd belangrijk om met elkaar te praten. Leer elkaar kennen door een gesprek. Vraag naar hun dag of wat hen bezighoudt. Vertel ze wat je dwarszit en vertrouw hen toe. De meest elementaire communicatie is noodzakelijk en effectief om uw band met uw partner te versterken.[1]
    • Als je het gevoel hebt dat er afstand is tussen jou en je partner, laat het hen dan weten. Door met hen te praten over hoe u zich voelt, kunt u de kloof overbruggen. Zeg iets als: "Ik heb het gevoel dat we niet zo dichtbij zijn als vroeger. Wat kunnen we doen om dit op te lossen? "
  2. 2 Stel belangrijke vragen. Zelfs als je het gevoel hebt dat je alles over je partner al weet, is er altijd meer te leren. Vraag hen over hun dromen, doelen en ideeën. Luister aandachtig en reageer bedachtzaam. Vraag hen hoe ze zich voelen over je relatie, en of ze denken dat er een gebied is dat wat werk kan gebruiken. Door ze zinvolle, belangrijke vragen te stellen, laat je ze niet alleen zien dat je genoeg geeft om meer over hen en hun gedachten te leren, maar zul je ook werken aan het versterken van je relatie.[2]
    • Een aantal andere vragen die u zou kunnen overwegen zijn: welke eigenschappen waardeert u het meest in een partner? Wanneer was de laatste keer dat je je echt teleurgesteld voelde? Waar zie je jezelf over vijf of tien jaar? Wat maakt iets dat je altijd gelukkig maakt?
  3. 3 Heb diepere, zinvollere discussies. Het is belangrijk om met elkaar over uw dagelijks leven te praten, maar het is ook belangrijk om dieper in te gaan op die van uw gesprekken. Probeer elke dag tijd vrij te maken voor een echt, zinvol gesprek met je partner. Misschien is er iets in je gedachten dat je moet bespreken, of misschien heeft je partner wat stress op zijn werk gehad en wil hij misschien uitladen. Houd die ruimte open voor een echt gesprek en maak er een punt van om zo vaak mogelijk met elkaar in contact te komen op dat niveau.[3]
    • Probeer te praten over je gevoelens, voor elkaar of in het algemeen. Het hebben van emotionele discussies kan leiden tot een gevoel van kwetsbaarheid en vertrouwen, waardoor je dichter bij elkaar kunt komen.
  4. 4 Laat elkaar liefdesbriefjes achter. Gebruik sms-berichten of plakbriefjes om af en toe kleine liefdesbriefjes achter te laten. Willekeurig je partner laten weten dat je om hem geeft, kan hen zich speciaal en belangrijk laten voelen. Liefdesbriefjes zijn een eenvoudige, zoete manier om je partner te herinneren aan je gevoelens voor hen.[4]
    • Hoeveel tijd er ook voorbijgaat in een relatie, het is belangrijk om elkaar niet te laten vergeten wat je voor elkaar voelt. Het uit het oog verliezen van de gevoelens waardoor je voor elkaar in de eerste plaats voor elkaar viel, kan je soms ver weg doen voelen.
  5. 5 Overweeg de hulp van een therapeut te zoeken. Ondanks de mythen dat therapie voor koppels niet effectief is, kan het zelfs een geweldig hulpmiddel zijn om je relatie te versterken. Zoek een provider bij u in de buurt, of via uw verzekeringsnetwerk als u gedekt bent. Zorg er echter voor dat je van tevoren een serieuze discussie hebt over het zoeken naar therapie en dat jullie allebei aan boord zijn.[5]
    • Neem even de tijd om te bespreken wat je allebei leuk zou vinden in een therapeut. Voel je je bijvoorbeeld meer op je gemak bij een man of een vrouw? Wil je samen of afzonderlijk sessies doen? Maak een lijst van wat je allebei wilt.
  6. 6 Deel in uw zorgen en vreugden. Als partners hebt u waarschijnlijk op zijn minst een paar dingen waarover u zich zorgen maakt of waar u vreugde van krijgt. Of het nu gaat om ouderschap, werk, uitgebreide gezinnen of financiën, er zijn waarschijnlijk dingen die u samen tijd zou kunnen bespreken. Iemand laten delen in die emoties met jou is een geweldige manier om dichterbij te komen door een gemeenschappelijke basis te delen.[6]
    • Je hoeft je geen zorgen te maken, of zelfs gelukkig te zijn, alleen. Je partner is er om die dingen met je mee te maken. Probeer je best om jezelf niet van hen af ​​te houden. Werk in plaats daarvan om ze op te nemen.

Methode twee van drie:
Samen activiteiten plannen

  1. 1 Maak gedenkwaardige datums opnieuw. Als je al een tijdje samen bent, had je al vroeg een paar hele goede of gedenkwaardige dates in je relatie. Je eerste date, bijvoorbeeld, heeft waarschijnlijk een belangrijke plek in je herinneringen. Maak die momenten opnieuw - ga naar hetzelfde restaurant, bekijk dezelfde film of maak een wandeling door dezelfde straat die je in die gedenkwaardige nacht hebt gedaan. Het herbeleven van die momenten met elkaar zal u eraan herinneren wat u gebracht en bewaard hebt.[7]
    • Je zou ook dingen kunnen terugbrengen die je vroeger in de relatie deed. Als je bijvoorbeeld elkaar een bepaalde koosnaam noemde, of een inside-joke had, breng die dingen dan terug om die vonk levend te houden en dichter bij elkaar te voelen.
  2. 2 Probeer samen een nieuwe activiteit. Hoe oud die herinneringen ook zijn, het is nog steeds belangrijk om nieuwe te maken. Probeer samen nieuwe dingen. Kies dingen die voor jullie beiden nieuw zijn, dus jullie zullen het samen voor de eerste keer samen ervaren. U kunt bijvoorbeeld een pottenbakkersklas proberen als geen van u ooit een klas heeft geprobeerd. Het kan een leuke, luchtige manier zijn om samen van de tijd te genieten en iets nieuws naast elkaar te leren.[8]
    • Als klassen niet echt jouw ding zijn, kun je gewoon een nieuwe keuken proberen in een nieuw restaurant, of een film kijken die geen van beiden heeft gezien. Lees een boek samen en bespreek het om de paar hoofdstukken.Ga naar een concert voor een artiest die geen van beiden ooit heeft gehoord.
  3. 3 Maak elke dag tijd om bij elkaar te zijn. Het is gemakkelijk om je bezig te houden en je te verstrikt te voelen in je dagelijkse activiteiten om tijd met je partner door te brengen. Maak elke dag tijd, of ten minste om de paar dagen, om je te concentreren op elkaar. Dit kan het moment zijn waarop u belangrijke gesprekken voert, op een date gaat of gewoon rustig samen alleen bent.[9]
    • Denk tijdens deze speciale tijd samen aan het opzij zetten van zaken als smartphones, tablets en andere elektronica. Concentreer u volledig op uw partner in plaats van op de afleidingen die bij de digitale wereld horen.[10]
  4. 4 Doe samen eenvoudige dagelijkse activiteiten. 'S Ochtends koffie drinken, samen een maaltijd bereiden, met elkaar wakker worden, of samen werken aan opdrachten voor werk of school zijn allemaal manieren om dichter bij elkaar te zijn terwijl je nog steeds bezig bent met je dagelijkse leven. Als studenten, voltijdmedewerkers en / of ouders worden die ogenschijnlijk alledaagse activiteiten gemakkelijk in kwaliteitstijd omgezet als ze met je partner worden gedaan.[11]
    • Door je partner deel te laten uitmaken van je dagelijks leven, zul je waarschijnlijk je band vergroten en je dichter bij elkaar voelen, en dit allemaal zonder grote veranderingen aan te brengen in hoe je al dingen doet.
  5. 5 Vind een aantal interessante activiteiten die u kunt delen. Door samen interessante activiteiten te ondernemen, kun je jezelf en je belangrijke andere dichter bij elkaar brengen door je een gedeelde ervaring te geven. Dit geeft je ook meer om over te praten. Probeer samen iets te doen waar jullie allebei van genieten, zoals:
    • Een rondleiding in een kunstmuseum.
    • Hetzelfde boek lezen.
    • Samen een documentaire bekijken.
    • Samen een klas nemen.
  6. 6 Verras je partner soms. U hoeft niets speciaal te doen om uw partner te verrassen, gewoon een eenvoudig gebaar om hun gemoedstoestand te stimuleren en ze te laten zien dat ze belangrijk voor u zijn. Je kunt ze bijvoorbeeld op hun werk ontmoeten voor een lunch uit het niets, met bloemen of een picknick. Je kunt ze zelfs een bad nemen om klaar te zijn als ze thuis zijn, een mooie brief in hun tas of portemonnee achter te laten, of ze op bed te laten ontbijten.[12]

Methode drie van drie:
Verbetering van de fysieke intimiteit

  1. 1 Wees aanhankelijk. Handen vasthouden, je arm om je partner heen slaan tijdens het lopen, of zelfs gewoon naast elkaar zitten, zijn allemaal manieren om affectie te tonen zonder overdreven fysiek te zijn. Genegenheid hoeft niet noodzakelijk seksueel van aard te zijn. Eenvoudige vertoningen van genegenheid en elkaar raken zijn vaak geweldige manieren om je dichterbij te brengen.[13]
    • Probeer samen een film te kijken terwijl je op de bank knuffelt. Zelfs alleen maar knuffelen en fysiek dicht bij elkaar staan, kan je op emotioneel niveau dichterbij voelen.
  2. 2 Maak tijd voor intimiteit. Als je ouders bent, of vaak werkt, zul je merken dat je tijd en energie voor intimiteit vaak beperkt zijn. Het is geen slechte zaak om tijd vrij te maken om fysiek intiem met elkaar te zijn. Het is echter nog steeds belangrijk om af en toe spontaan en gepassioneerd te zijn om dingen interessant te houden![14]
    • Als je je intimiteit niet wilt "inplannen", focus je er dan op om er een prioriteit van te maken die je beiden kunt houden.
  3. 3 Respecteer je partner. Hoewel fysieke intimiteit belangrijk is, is het belangrijk om dingen met je partner te bespreken en hun behoeften en verlangens te respecteren. Voordat u bijvoorbeeld vaker fysieke intimiteit op hen indrukt, moet u hierover discussiëren. Vraag hen of ze denken dat jullie allebei baat kunnen hebben om fysiek dichterbij te komen. Vraag hen hoe ze denken dat je het fijner moet doen om met elkaar om te gaan en waar ze zich prettig bij voelen. Niet alleen respecteer je hen en hun grenzen, je zult ook zinvolle discussies voeren over je relatie.[15]
    • Het is belangrijk om ook de gevoelens van je partner te respecteren. Als ze toevallig te maken hebben met iets in hun leven en het bijvoorbeeld moeilijk hebben, is het misschien niet het beste moment om fysieke intimiteit naar voren te brengen. Stel hen gerust dat u er voor hen bent, ongeacht uw fysieke relatie.
  4. 4 Zoek de hulp van een sekstherapeut. Als je problemen hebt met fysieke intimiteit die je niet alleen lijkt te kunnen overkomen, is het misschien een goed idee om met een therapeut te praten die is gespecialiseerd in het helpen van stellen om dit soort problemen te overwinnen. Problemen met seksuele intimiteit zijn vaak het gevolg van emotionele problemen waarmee u in uw relatie te maken krijgt, zoals zich te ver van elkaar verwijderd voelen. Een seksuoloog zou u kunnen helpen deze problemen aan te pakken en uit te werken.[16]
  5. 5 Geef het tijd. Dingen zullen zichzelf niet van de ene op de andere dag genezen of versterken. Zelfs als je begint te werken aan je relatie en de stappen zet om dichterbij te komen, zal het nog steeds tijd en moeite kosten om het gewenste resultaat echt te zien. Langzamer zijn in relaties, hoe lang je ook samen bent geweest, kan ze op de lange termijn helpen versterken.[17]
    • Duw of forceer het probleem niet, vooral als het gaat om fysieke intimiteit. Wees geduldig en wees bereid om de tijd en moeite te doen totdat jullie beiden comfortabel zijn.