Uitkomen is een uiterst persoonlijke beslissing. Hoewel je je idealiter prettig voelt om jezelf te zijn en elke dag open te zijn, op sommige momenten in je leven of in een bepaalde omgeving, wil je misschien je seksuele geaardheid verbergen. Het kan echter buitengewoon moeilijk zijn om je gevoelens te verbergen.

Methode één van de twee:
De beslissing nemen

  1. 1 Overweeg de reden waarom je misschien moet verbergen wie je bent. Terwijl coming-out meestal een positieve ervaring is, als je in een intolerante omgeving bent, kun je veiliger zijn als je voorlopig in de kast blijft. U kunt uw identiteit verbergen als ... [1][2]
    • Je familie zou je straffen. Als ze je het huis uit kunnen schoppen, misbruik van je maken, je naar de conversietherapie sturen of geen onderwijsgeld inhouden, kom dan niet uit.
    • Je gebied is vijandig tegenover homoseksuele mensen. Als je te maken krijgt met discriminatie, pesterijen, misbruik of andere ernstige problemen, kan het veiliger zijn om in de kast te blijven.
    • Je voelt je niet veilig bij bepaalde mensen. Als je instinct zegt dat je niet veilig bent, luister.
    • Je bent nog niet klaar om uit de kast te komen. Zelfs als het een veilige omgeving is, ben je misschien niet klaar. Je zou te maken kunnen krijgen met emotionele onrust, je afvragen hoe je met het onderwerp om moet gaan, of proberen te achterhalen of je veilig bent.
  2. 2 Overweeg hoe waarschijnlijk het is dat je ergste angsten zullen gebeuren als je naar buiten komt. Hebben mensen enig bewijs getoond dat ze misschien niet accepteren? Bijvoorbeeld, "mijn moeder die routinematig homofobe opmerkingen maakt, kan me haten" is een meer realistische angst, terwijl "al mijn vrienden me zullen aanklagen en ik alleen zal sterven, omringd door 15 katten" is zeer onwaarschijnlijk.
    • Probeer onderscheid te maken tussen coming-out jitters (die heel normaal zijn) en instinct dat een persoon of groep vijandig tegenover homoseksuele mensen staat.
    • Als u niet zeker bent van iemand, probeer dan LGBTQ-gerelateerde onderwerpen te bespreken om te zien hoe mensen reageren.
    • Als je je realiseert dat het waarschijnlijk alleen maar zenuwen zijn, voel je dan niet slecht. Nervositeit is natuurlijk en oke. Je hoeft niet naar buiten te komen voordat je je klaar voelt.
  3. 3 Erken dat gesloten blijven tijdelijk is. Het verbergen van wie je bent kan ongelooflijk stressvol en vervreemdend zijn,[3] en het is normaal om met allerlei moeilijke gevoelens om te gaan. Herinner jezelf eraan dat dit een tijdelijke oplossing is en dat dingen op een dag anders kunnen zijn.[4]
  4. 4 Kijk naar plaatsen waar je naar buiten kunt komen en waar je niet kunt komen. Als je een paar mensen hebt om mee te praten, kun je je minder eenzaam voelen en gevoelens van schaamte of angst waarmee lesbiennes in een kast worden geconfronteerd, tegengaan. Hier zijn voorbeelden die voor u kunnen werken:
    • Een paar vertrouwde vrienden vertellen en hen vragen om je identiteit stil te houden
    • Online zijn met een schermnaam en persoonlijk worden afgesloten
    • Je moeder en je broer vertellen, maar niet je controlerende vader
    • Op de universiteit zijn, maar niet voor je ouders
  5. 5 Overweeg wanneer u misschien eruit kunt komen. Dit kan je helpen om naar een gelukkiger, gezondere toekomst te kijken. Stel jezelf voor als een oudere lesbienne, misschien met een vriendin of vrouw, blij en comfortabel met wie je bent. Wanneer kan dat mogelijk zijn? Hoe kan je daar komen?
    • Als je homofobe ouders hebt, wanneer ben je dan niet meer afhankelijk van hen? Wanneer kun je naar buiten gaan? Wanneer ben je niet langer afhankelijk van hen om te betalen voor je opleiding?
    • Als jouw gebied vijandig is, zou je dan ooit kunnen verhuizen?
    • Als je eenmaal volwassen bent, hebben mensen de neiging minder om je seksualiteit te geven.[5]

Methode twee van twee:
In de kast blijven

  1. 1 Gebruik iemand niet als een baard zonder hun toestemming. Als je een jongen gaat daten, zorg dan dat hij aan boord is met een nep-romance en verwacht geen echte. Je wilt hem geen pijn doen.[6]
    • Als je een homo kent die ook in de kast moet blijven, kun je elkaar 'daten'.
  2. 2 Geniet van LGBTQ-vriendelijke media wanneer je kunt. Kijk naar films, tv, boeken en internetmedia waar u andere mensen kunt zien die op u lijken.
    • Veiligheid staat voorop. Meer informatie over het wissen van uw browsegeschiedenis. Houd niet van LGBTQ-vriendelijke media als je in een situatie bent waarin je in gevaar zou kunnen zijn als mensen zouden zien wat je aan het doen was.
  3. 3 Zoek gemeenschap. Zoek naar mensen, in persoon of online, die het begrijpen. Dit betekent zoeken naar LGBTQ + -mensen en bondgenoten die je kunnen helpen om je minder alleen te voelen.
    • Kun je net doen alsof je een bondgenoot bent van de LGBTQ + -gemeenschap?