Hoe accepteer je dat je homo bent?

Als je je erg aangetrokken voelt tot leden van hetzelfde geslacht of beide geslachten, maar worstelt met het accepteren van dat feit, dan is hier een gids om je te helpen. Je hebt je seksuele geaardheid ontdekt en je bent volkomen normaal. Accepteren wie je bent - en trots zijn op wie je bent - is de volgende stap op weg om uit de kast te komen en uiteindelijk om een ​​succesvolle homo- of lesbische relatie te hebben. Sommige mensen hebben moeite met het accepteren van hun seksuele geaardheid, hetzij vanwege persoonlijke of maatschappelijke ongemakken of druk. De meeste mensen in de LGBT + -gemeenschap weten uit ervaring dat het accepteren van je seksualiteit ertoe zal leiden dat je gelukkiger en opener wordt.
In deze gids, de term homoseksueel is gebruikt om alle vormen van niet-heteroseksuele aantrekkingskracht te omvatten, of dat nu mensen zijn die lesbisch, homoseksueel, biseksueel, paneksueel of anderszins niet eerlijk zijn.

Methode één van de drie:
Jezelf vinden

1. 1 Weet of je homo bent. Soms betwijfelen mensen hun seksualiteit. Er zijn veel gradaties van seksuele en romantische oriëntatie, en als je merkt dat je niet gemakkelijk in één categorie past, kies er dan geen! Sta jezelf niet toe om gelabeld te worden tot, of tenzij, je klaar bent en bereid bent om te zijn.
   • Als je voelt dat je niet fit bent, of je niet begrijpt waarom je niet bent zoals andere mensen in je leven omdat je anders bent, onthoud dan dat je jezelf bent en niet iemand anders; en dat jezelf zijn en jezelf accepteren voor de persoon die je bent is iets om enorm trots op te zijn.
2. 2 Vergeet niet dat je niet hebt gekozen om aangetrokken te worden tot leden van hetzelfde geslacht. Pogingen om je oriëntatie te veranderen zijn meestal pijnlijk en zinloos op het einde. Wanneer je spreekt met heteroseksuele vrienden of familieleden, is het soms moeilijk om hen te helpen dit te begrijpen, omdat ze geen referentiekader hebben voor je ervaring. Probeer anderen aan te moedigen om je seksuele geaardheid op dezelfde manier te zien als ze je oogkleur zien - het is iets waarmee je bent geboren en heeft niet gekozen. Het is iets dat eenvoudig een deel van je wezen is, en niet iets dat je kunt veranderen. Of wil of zou moeten!
   • Het is niet nodig om jezelf te veranderen - homo zijn is gewoon een andere manier om gewoon te bestaan, en dat is het wel niets er helemaal niet goed in. Er is ook niets mis met jou omdat je homo bent.
     • Sommige mensen in de wereld geloven dat seksuele geaardheid een is keuze. Als je het gevoel hebt dat je inderdaad een keuze hebt gemaakt, zou je je comfortabel moeten voelen bij die keuze. Iedereen heeft zijn eigen strijd en keuzes te maken, en de normen van samenlevingen hoeven dat niet altijd te zijn normaal voor jou.
3. 3 Vertel jezelf dat als mensen je willen accepteren, je eerst jezelf moet accepteren. Als je je seksuele geaardheid niet accepteert en je comfortabel en zelfverzekerd voelt in je vel, dan vinden andere mensen het moeilijker om je volledig te accepteren. Haar je hebt gelijk houden van; niemand heeft het recht u anders te vertellen.
   • Zeg tegen jezelf: "Ik ben een persoon met gevoelens en intellect en een leven, net als iedereen, ik ben uniek en individueel, en niemand heeft het recht om mijn leven voor mij te kiezen Het feit dat ik homo ben, is gewoon een ander facet van wie ik ben, net als creatief zijn, of optimistisch, of met bruine ogen is. Ik ben misschien niet zoals veel van mijn vrienden, maar ik kies ervoor om mijn leven authentiek en gelukkig te leven. Het is mijn leven en ik kies ervoor om gelukkig te zijn ."
4. 4 Onthoud dat homo zijn niet vereist dat je je aanpast aan typische homo-stereotypen. De meeste mensen die homo zijn, zijn niet te onderscheiden van mensen die dat niet zijn. Ze delen dezelfde interesses, doelen en dromen voor hun leven. Homo zijn maakt je niet noodzakelijkerwijs minder mannelijk of vrouwelijk, en er is geen behoefte of druk om je te conformeren aan stereotypen die niet goed bij je passen - omdat je bent wie je bent.
   • Je hoeft niet net zo goed in de homogemeenschap te passen als je niet in de heterogene gemeenschap hoeft te passen. Dit zijn arbitraire sociale constructies. Zijn jongens inherent aan voetbal en oprispingen? Nee. De maatschappij heeft hun gezegd dat dat goed is. Over 100 jaar zal 'homo' een geheel ander concept zijn. Druk niet op jezelf om op de een of andere manier te passen.
   • Wees oprecht met jezelf, zodat je je waarden kent. Weten wat je waardeert, zal je helpen te kiezen wat belangrijk voor je is in plaats van wat de maatschappij belangrijk vindt. Brainstorm en schrijf op wat je waardeert.

Methode twee van drie:
Omgaan met anderen

1. 1 Voel niet - of laat jezelf niet - onder druk zetten om te geloven dat je zou moeten "verander je manier". Als iemand je een mening probeert te forceren waar je het niet mee eens bent, zodat je verlangens zelf onnatuurlijk, zondig of symptomen van een psychische stoornis zijn, kijk dan ergens anders voor steun. Er is geen bewijs dat "homoseksuelen helpen om heteroseksueel te worden" mogelijk is. Als iemand je vertelt dat het is, loop dan de andere kant op.
   • Behandelingen aan "verandering" seksuele geaardheid die gebruikelijk was in de jaren 1960 en 1970 waren zeer schadelijk voor de patiënten die ze ondergingen en beïnvloedde geen verandering in hun seksuele geaardheid.^[1][2]
   • In feite wordt conversietherapie in de VS langzaamaan verbannen. Homoseksualiteit wordt niet als een ziekte beschouwd en kortom, het zal niet als zodanig worden behandeld.^[3]
2. 2 Vergeet niet dat je niet alleen bent. Er zijn veel, veel homoseksuele mensen in allerlei gemeenschappen, en er zijn veel mensen voor je wanneer je ondersteuning nodig hebt. Er kunnen agentschappen, groepen, adviseurs, familieleden en vrienden zijn waar u terecht kunt, ook al is het slechts iemand die u op de hoogte stelt van uw gevoelens. In deze moeilijke tijd met iemand praten, zal ongelooflijk behulpzaam zijn en je gronden in het besef dat miljoenen anderen hetzelfde doormaken.
   • Zoek een groep of een ontmoetingsplaats waar je je op je gemak voelt, en waar andere homoseksuele mensen zullen zijn om mee te praten.Maak nieuwe vrienden, en door dit te doen, zal je een nieuw netwerk van ondersteunende en bemoedigende mensen om je heen opbouwen. Je energie zal hen ook helpen!
   • Zoek naar online groepen om lid te worden, zoals The Tribe. Begin anoniem als u zich ongemakkelijk voelt om uw seksualiteit te bespreken.^[4]
3. 3 Overweeg om je familie te vertellen. Hopelijk leef je in een omgeving waar je familie van je houdt zoals je bent. Als je een persoon hebt met wie je bijzonder dichtbij bent, trek ze dan opzij en praat met ze. Laat hen weten wat je doormaakt. Ze zullen je helpen een aanvalsplan op te stellen om iedereen te informeren en de overgang zo soepel mogelijk te laten verlopen.
   • Als je familie je niet zou accepteren, is het het beste om een ​​mentor te vinden die je kan helpen. Kent u iemand die worstelt met exact hetzelfde? Ze zullen je in de goede richting kunnen wijzen en voor deze keer een klankbord zijn. Daarover praten, op iemand kunnen leunen, zal een geweldige hulpbron zijn voor je algehele geluk en gevoel van kracht.
4. 4 Wees selectief. De hele wereld wel niet moeten weten over je seksuele geaardheid, en het kan ze ook niet schelen (gelukkig!). Het is niet nodig om uit te zenden wie je bent, en niemand zou je moeten maken als je merkt dat iedereen vertellen je ongemakkelijk maakt. Weet dat, terwijl je een authentiek leven wilt en verdient, het misschien geen goed idee is om jezelf bloot te stellen aan bekrompen mensen die je beledigen.
   • Kom niet naar een bepaalde persoon toe als hij niet goed voelt voor jou. Dit is in het algemeen een goede regel om te volgen - er kunnen veel redenen zijn waarom, maar als dat niet het geval is "voelt goed"dan is het waarschijnlijk niet het juiste moment om naar die persoon te komen, de tijd om het hen te vertellen kan later of nooit zijn." Het belangrijkste is dat je naar jezelf toe komt, als je je eenmaal op je gemak voelt met je eigen seksuele geaardheid en een gezond zelfbeeld hebben, de wanneer en hoe van coming out vallen vaak natuurlijk op zijn plaats
5. 5 Vergeef diegenen die niet klaar zijn om je te accepteren. Helaas kunnen mensen wreed en gesloten van geest zijn. Het is onvermijdelijk dat er mensen zijn die 'uw levensstijl' niet goedkeuren en u hiervan op de hoogte stellen. In plaats van je energie te verspillen aan deze mensen, vergeef hen.
   • Boos worden, zal hun vuur alleen maar voeden. Om ze in hun eigen spel te verslaan, moet je evenwichtig, logisch en redelijk blijven. Als je laat zien dat hun acties je raken, zullen ze alleen maar gelukkiger worden. Als je geen vergeving kunt krijgen, verzamel onverschilligheid. Ze staan ​​niet eens op je radar. Op de lange termijn zul je je veel beter voelen!
6. 6 Denk aan je religieuze overtuigingen. Er zullen mensen zijn die je vertellen dat je seksualiteit je verbiedt om specifieke religieuze overtuigingen aan te nemen of om geliefd te zijn door God. Je bent vrij om te geloven wat je maar wilt, zelfs als leden van dezelfde groep het er niet mee eens zijn. Geloof is een persoonlijke relatie met God - het heeft niets met iemand anders te maken.
   • Als je opgroeit in een omgeving die homoseksueel is, ben je niet minder waard. De wetten in de Bijbel waren hoofdzakelijk voor gezondheidsdoeleinden - het schuwen van homoseksualiteit is juist naast het niet krijgen van tatoeages, niet het eten van varkensvlees en het niet dragen van gemengd linnengoed, maar je kunt er zeker van zijn dat al je buren die dingen doen. Weet dat hoe je bent grootgebracht, gewoon cultuurspecifiek is. Je bent nog steeds jij en je bent goed. Als je je religieuze overtuigingen wilt veranderen, ben je meer dan welkom, maar dat is niet nodig. Neem de tijd.

Methode drie van drie:
Ondersteuning en vertrouwen krijgen

1. 1 Omring jezelf met degenen die geven. Je vrienden en familie houden van "jij", niet zo zonder jou of homo, ze houden van je. Je geluk is belangrijk voor hen; het is niet egoistisch om het gevoel te hebben dat je ze met je problemen bombardeert. Praat erover. Gebruik ze om op te leunen. Daar zijn ze voor!
   • Dat gezegd hebbende, voel je niet verplicht om voor dit doel naar de mensen te komen. Als je er niet klaar voor bent, ben je nog niet klaar. Het kan geen kwaad. Je vrienden en familie hoeven het niet te weten om er nog steeds voor je te zijn.
2. 2 Laat mensen zien wie je bent. Uit de kast komen is de stoutmoedigste stap in het accepteren van je seksuele geaardheid, maar nu je in staat bent om 'buiten' te leven, wil dat nog niet zeggen dat je moet veranderen wie je bent of wat je wilt. Probeer niet jezelf te veranderen of wens dat je net als de andere mensen in je leven bent om tegemoet te komen aan de comfortniveaus van anderen. Er zijn meer dan 7,6 miljard mensen op de wereld en je kunt niet iedereen tevreden stellen; degenen die om je geven zullen nog steeds van je houden om wie je bent.
   • Als iemand niet het enige feit kan accepteren van wie je bent dat jouw seksualiteit is, en je nog steeds niet kan respecteren voor de persoon die je bent, dan zijn ze je tijd niet waard of laten ze je lastig vallen, omdat het niet zo is jouw schuld dat de persoon het niet kan accepteren.
3. 3 Ontwikkel en vertoon je individualiteit. Als je favoriete manier om iets te doen afwijkt van de mainstream, wat het dan ook is, dan wees er trots op - jij bent de enige en jij. Het vergt allerlei soorten - of deze wereld zou zo'n saaie, eentonige plek zijn!
   • Begrijp dat een persoon die homo is niet verschilt van een andere persoon. Zoals alle anderen hebben homoseksuele mensen dromen en doelen, en willen ze gezelschap en liefde net als iedereen die je kent. Streef elke dag naar de beste persoon die je kunt zijn, en herinner jezelf aan de positieve eigenschappen en attributen die je uniek maken wie je bent.
4. 4 Leer acceptatie en liefde door je eigen acties. Je bevindt je in een unieke positie om indruk op anderen achter te laten. Anderen, vaak jonger dan jij, hebben begeleiding nodig. Als je ze kunt laten zien, zijn er lichtpunten aan de horizon, je kunt hun voortgang zo veel gemakkelijker maken.
   • Als je bepaalde rassen, religies of andere kenmerken niet accepteert, waarom zouden anderen dan je accepteren? Je eigen acties moeten nagaan hoe je behandeld wilt worden. Hopelijk zullen anderen een voorbeeld nemen van je gedrag. Als het om liefde gaat, maak dan van elke gelegenheid gebruik om het vooruit te betalen, of het nu is om van jezelf te houden of van iemand anders te houden.
5. 5 Vind ondersteuning. Het is belangrijk om steun te vinden voor je geestelijke gezondheid en dus weet je dat je niet alleen bent met iemand om mee te praten of om mee te praten. Er is ondersteuning beschikbaar in face-to-face of in cyberspace. Als je persoonlijk ondersteuning wilt, zoek dan vrienden of mensen die LHBT + of bondgenoten zijn. Als je in de VS bent, is er de Gay Straight Alliance. Als u liever achter een computerscherm blijft, zijn er veel ondersteunende websites voor LGBT + -personen. Er is een Wikipedia-lijst voor LGBT + -ondersteuning.