Zonnevlekken - ook ouderdomsvlekken, levervlekken en solaire lentigines genoemd - zijn geïsoleerde schadeplekken op de huid die zich vormen bij langdurige UV-blootstelling. Deze verkleuringen worden meestal gevormd als platte vlekken die bruin, bruin of zwart van kleur zijn.[1] Zonnevlekken kunnen over het algemeen worden voorkomen door uw blootstelling aan de zon te beheersen en zonnebrandcrème goed te dragen wanneer u wordt blootgesteld aan zonnestraling. U kunt ook bestaande zonnevlekken behandelen, zowel thuis (met vrij verkrijgbare behandelingen) als met de hulp van een gekwalificeerde dermatoloog.

Methode één van de drie:
Zonnevlekken voorkomen

  1. 1 Blijf uit de zon tijdens piek UV-uren. Ultraviolette stralen zijn het sterkst en het meest intens tussen 10:00 en 15:00 uur. Probeer zo mogelijk te vermijden om tijdens die piekuren de zon in te gaan. Als u in die tijd uit moet gaan, zorg dan dat u preventieve maatregelen neemt om uw huid tegen UV-straling te beschermen.[2]
  2. 2 Gebruik breedspectrumzonwering wanneer u in de zon bent. Zonnebrand beschermt u tegen de straling van de zon, maar niet alle zonnebrandmiddelen zijn hetzelfde. Veel zonnebrandproducten beschermen slechts tegen één type straling, maar uw huid kan worden beschadigd door zowel UVA- als UVB-straling. Gezondheidsdeskundigen raden aan dat u breedspectrumzonwering gebruikt, die uw huid beschermt tegen beide soorten straling.[3]
    • Kies zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor (SPF) van 30 of hoger.
    • Zonnebrand werkt niet noodzakelijk onmiddellijk. Zorg ervoor dat u ongeveer 15 tot 30 minuten zonnebrandcrème aanbrengt voordat u van plan bent om in de zon te gaan liggen.
    • Breng zonnebrandcrème opnieuw aan om de twee uur. Als je veel gaat zwemmen of zweten, moet je vaker zonnebrandcrème aanbrengen.
    • Wanneer u in de buurt van water bent, kan de reflectie van het water de sterkte van de zonnestralen verhogen, waardoor de kans op schade door de zon groter wordt.
    • Gebruik zonnebrandcrème, zelfs als de dag somber of bewolkt is. Het aanbrengen van zonnebrandcrème kan er ook voor zorgen dat bestaande zonnevlekken niet donkerder worden.
  3. 3 Draag beschermende kleding in de zon. Naast het dragen van breedspectrumzonwering als je in de zon bent, moet je ook beschermende kleding dragen om de blootstelling van je huid aan UV-straling te beperken. Het verminderen van de blootstelling en het beschermen van uw huid is de enige bewezen manier om de kans op het ontstaan ​​van zonnevlekken te verminderen.[4]
    • Gebreide mutsen, shirts met lange mouwen, lange rokken / broeken en zonnebrillen kunnen allemaal helpen uw huid tegen de zon te beschermen.[5]
    • Kies strakke stoffen, die beter zijn in het bewaken van je huid.
    • Je kunt ook kleding kopen die is ontworpen om te beschermen tegen UV-straling. Sommige kledingartikelen kunnen ultraviolet-beschermingsfactoren van 50 of hoger bieden.
  4. 4 Vermijd roken. Roken (en blootstelling aan de tweede hand aan tabaksrook) is in verband gebracht met vroegtijdige veroudering van de huid.[6] Daarom adviseren sommige deskundigen dat u roken moet vermijden als u zonnevlekken en andere huidaandoeningen in verband met veroudering wilt voorkomen.[7]

Methode twee van drie:
Behandeling van bestaande zonnevlekken met actuele crèmes

  1. 1 Probeer over-the-counter fade cream. Fade cream kan helpen de duisternis van zonnevlekken te verminderen, hoewel crèmespray ze niet noodzakelijkerwijs zal wissen. De effectiviteit van fade cream hangt af van de duisternis van de zonnevlekken en de frequentie waarmee u fade cream gebruikt. De meeste mensen die resultaten zien, gebruiken consistente kleurvervaging gedurende een periode van enkele weken of zelfs maanden.[8] Gebruikelijke ingrediënten in fade cream waarvan is aangetoond dat ze helpen bij het behandelen van zonnevlekken zijn:
    • Hydrochinon (kan huidirritatie en verkleuring veroorzaken)[9]
    • Glycolzuur (kan leiden tot afsluiting van de huid, roodheid en irritatie)[10]
    • kojiczuur
  2. 2 Gebruik blekende crèmes op receptbasis. Recept-huidverlichtende crèmes zoals hydrochinon kunnen worden gebruikt om de bruine zonnevlekken op je huid te vervagen.[11] Deze crèmes kunnen alleen of in combinatie met andere actuele huidbehandelingen worden gebruikt.[12]
    • Veel dermatologen combineren bleekcrèmes met een milde steroïde om hun effectiviteit te vergroten.
    • Houd er rekening mee dat deze crèmes tijdelijke roodheid en irritatie van de huid kunnen veroorzaken en mogelijk permanente bleking van de huid kunnen veroorzaken.[13]
  3. 3 Behandel je zonnevlekken met retinoïden. Retinoïden zijn afgeleid van vitamine A en studies suggereren dat deze lokale behandelingen kunnen helpen bij het verbeteren van verschillende huidaandoeningen.[14] Tretinoïne en andere retinoïden kunnen mogelijk helpen bij het verminderen van zonnevlekken en andere huidschade die werd veroorzaakt door UV-straling.[15]
    • Houd er rekening mee dat het gebruik van retinoïden ervoor kan zorgen dat uw huid droog, rood en geïrriteerd raakt en dat de huid eraf kan schillen.[16]

Methode drie van drie:
Zonnevlekken verwijderen op het kantoor van een dermatoloog

  1. 1 Gebruik laser- en lichttherapie. Sommige dermatologen raden laser- en / of intens gepulseerde lichttherapie aan om zonnevlekken te verminderen of te wissen. Deze behandelingen nemen meestal verschillende behandelingen voordat significante effecten worden bereikt, en ze werken door de cellen in je huid die melanine produceren te vernietigen.[17]
    • Laser- en lichttherapie worden beide als veilige, gezonde behandelingsopties beschouwd. Ze vernietigen met succes de melatonine producerende cellen zonder het oppervlak van je huid te beschadigen.
    • Lasertherapie kan uw huid enigszins verkleuren, maar het zal geen significante schade veroorzaken.
    • Telkens wanneer u laser- of lichttherapie gebruikt, zal uw arts u adviseren hoe u uw huid het beste kunt beschermen tegen blootstelling aan de zon.
  2. 2 Laat een dermatoloog de zonnevlekken invriezen. Een andere optie voor het verwijderen van zonnevlekken is cryotherapie. Deze procedure houdt in dat een gekwalificeerde dermatoloog de vlekken met vloeibare stikstof bevriest, zodat het overtollige pigment in uw huid wordt vernietigd. De behandeling kan enige lichte littekens / verkleuring veroorzaken, maar als de huid heelt, zal deze iets lichter lijken.[18]
  3. 3 Probeer dermabrasie. Dermabrasie houdt in dat een dermatoloog de buitenste lagen van je huid zorgvuldig afvlakt, genaamd schaven, met een roterende elektrische borstel.Zodra de buitenste laag van de huid verdwenen is, zal een nieuwe laag groeien over het getroffen gebied met een lichtere pigment. Houd er echter rekening mee dat dermabrasie je huid rood kan maken en ervoor kan zorgen dat het getroffen gebied tijdelijk een korstje vormt.[19]
    • Gebruik alleen goedgekeurde dermabrasieproducten als u deze optie thuis gebruikt. Als u probeert uw huid glad te strijken met een apparaat dat niet bedoeld is voor dermabrasie, kan dit permanente schade aan de huid veroorzaken.
  4. 4 Krijg een chemische schil. Chemische peelings omvatten het gecontroleerde gebruik van een mild zuur. Een dermatoloog zal het zuur op je zonnevlekken aanbrengen om de buitenste laag van de huid te verbranden, en als een nieuwe huid zich vormt, groeit hij met een lichter pigment. Houd er echter rekening mee dat deze behandelingsoptie meestal meerdere behandelingen vereist en irritatie en enige verkleuring op de plaats van de behandeling kan veroorzaken.[20]
    • Als u overweegt om een ​​chemische peeling te ondergaan, moet u alleen een gekwalificeerde dermatoloog toestaan ​​om de procedure uit te voeren. Probeer thuis geen huidvlekken te verbranden, omdat dit ernstig letsel en huidbeschadiging kan veroorzaken.