Klaar om die golven aan te pakken? Klaar om te verenigen met een prachtige band van energie die zich heeft ontwikkeld en reisde over de waterplaneet, rechts bij het draaipunt, wanneer het de meeste kracht heeft, de meeste energie, vlak voordat het van vloeistof verandert naar ... lees dan verder ... dit is een gids om je daar te krijgen.

Methode één van de drie:
Geestelijke voorbereiding

  1. 1 Kom tot rust. Zit op het strand.
    • Luister naar alles: het ritme van de golven, de vogels, de mensen (als ze er zijn)
    • Voel: het wetsuit (als je er een nodig hebt in je klimaat), het zachte, schurende zand tussen je tenen, de zon, wind of regen op je gezicht.
    • Ruik wat in je neus komt: de zee, het zand, het zeewier, het zonnescherm.
    • Maak contact met dat ... jouw omgeving! Strek je uit en probeer een paar eenvoudige yoga-oefeningen. Maak je geen zorgen om iemand, stem je gewoon op. Doe wat goed voelt voor jou. Ademen. Diep. En ontspan opnieuw.
  2. 2 Maak contact met de golven. Om verbinding te maken met die band van energie, die golf, moet je het goed ... open je ogen en kijk! Het maakt niet uit of het een beetje witter kustpad is of een kleine perfecte golf, bekijk het gewoon, leer het kennen ... Zijn broers en zussen zullen er snel bij zijn - en je zult met ze spelen!

Methode twee van drie:
Oefenen op het land

  1. 1 Ga op je board staan.
    • Volg de contouren van uw bord in het zand.
    • Maak een paar markeringen waar je voeten idealiter moeten landen.
    • Voer een paar push-ups uit met de laatste, resulterend in een sprong omhoog, en probeer je voeten op die punten te laten landen (middelste vin achteraan en midden / midden).
    • Door dit vaak op het land te doen, zelfs in uw woonkamer met een krijtomtrek, wordt de beweging automatisch.
  2. 2 Berijd een golf
    • Plaats het bord op een zandduin onder een hoek van 45 graden naar beneden.
    • Ga op je plank liggen. Vraag jezelf hoe het voelt.
    • Stel je voor dat de duin naar voren beweegt, je duwt en je opheft.
    • Leg je handen plat neer, net aan de binnenkant van de rails, ongeveer. twee vijfde van de weg naar beneden van de neus (afhankelijk van het bord).
    • Spring dan in één beweging naar je voeten en probeer met je achterste voet midden tussen de achterste vin (nen) en je voorste voet in het midden van het bord te landen.
    • Voer deze oefening zo vaak mogelijk uit totdat de zet automatisch is.

Methode drie van drie:
Je eerste surf

  1. 1 Pak je bord en ga naar het water.
    • Laat het water naar je toe komen, spetter over je tenen en nodig je uit. Ga met respect mee.
    • Begin met peddelen. De neus van het bord moet ongeveer een centimeter boven het water zweven, meer als je je rug ombuigt. Dit helpt u bij het vinden van de * sweet * -spot met minimale weerstand en maximale projectie bij elke paddle.
      • Als de neus van je board hoger is (meer drag), ga dan een beetje omhoog. Als het lager is (neuzen), schakel dan naar beneden.
    • Voel de balans.
  2. 2 Peddel uit tot je een kleine golf vindt, zelfs whitewash is goed om mee te beginnen (maar beter nog, het heeft wat projectiel sap!).
    • Peddel zoals je leven ervan afhangt, vergeet het nooit op elke golf die je probeert! zelfs als je goed wordt!
  3. 3 Er is een moment waarop je krankzinnige inspanningen niets opleveren, wanneer je inspanningen je niet verder naar voren projecteren - dat is wanneer de golf jou heeft! Dat is het moment om te doen wat je op het land hebt gedaan, spring op en centreer je voeten. OPZOEKEN! nu komt het moeilijkste deel.
  4. 4 KOM TOT RUST! Laat de golf het werk doen, geef je over aan de kracht, zweef, pas je aan, pas je aan, blijf doen wat goed voelt, dank je dat je die band van energie kunt delen tijdens de draaipunten. Genieten.
  5. 5 Kom neer met de golf. Haal diep adem en spreid over op het oppervlak als je kunt, horizontale octopus stijl, maar RELAX met de val, minder pijn = meer golven. Dan peddel als een gek om er weer uit te komen en het opnieuw te proberen.
  6. 6 Herhaal zo vaak mogelijk.