Hoe het schooljaar sneller gaat

Zelfs sinds de tijd van de werkelijke schoolborden hebben studenten moeite gehad om hun concentratie en kalmte gedurende een heel schooljaar te behouden. Gelukkig zijn er uitgebreide stappen die je kunt nemen om het schooljaar een beetje sneller te laten verlopen en zelfs een behoorlijk bedrag te leren. In het algemeen moet je je best doen om meer betrokken te raken bij je lessen en eventuele problemen te identificeren die kunnen voorkomen dat je positieve ervaringen op school hebt.

Methode één van de vier:
Je hersenen stimuleren

1. 1 Geef je hersens een genot. Zelfs als een klas gewoon saai is, kun je je hersenen letterlijk overtuigen - althans tot op zekere hoogte - dat je plezier hebt. Het klinkt te mooi om waar te zijn, maar probeer het. Denk maar bij jezelf: "Hé, ik ben eigenlijk een beetje in dit soort dingen. Ik begin echt van deze klas te genieten. "^[1]
   • Geloof het of niet, het oude gezegde dat de tijd vliegt wanneer je plezier hebt, wordt feitelijk ondersteund door hoe je brein werkt.
   • Dus zeg tegen jezelf dat je plezier hebt - ook al heb je er geen lol in - om te maken als je denkt dat de tijd sneller voorbij gaat.
2. 2 Zit ergens nieuw. Hoe eenvoudig het ook klinkt, door je visuele wereldbeeld te veranderen, zal de tijd sneller voorbij gaan omdat je geest bezig zal zijn met alle nieuwe informatie. Zelfs hetzelfde klaslokaal zal er geheel anders uitzien dan een nieuwe invalshoek. Je brein controleert nieuwe informatie zonder dat je er zelfs maar aan denkt, waardoor de tijd sneller voorbij gaat.^[2]
   • Nieuwigheid kan een krachtig hulpmiddel zijn om je te helpen vreugde te vinden in wat je doet, en plezier kan de tijd helpen voorbijvliegen. Het is gemakkelijk om vast te houden aan een sleur in het schooljaar, maar het vinden van zelfs kleine nieuwe stimuli kan je helpen om uit die sleur te geraken.^[3]
3. 3 Maak notities in een nieuw formaat. Een andere methode om aantekeningen te maken is een andere manier om je hersenstimulatie te bieden. Dit is ook bijzonder constructief, omdat je zult nadenken over hoe je het materiaal dat wordt bestreken, kunt organiseren. Probeer aantekeningen te houden in opsommingstekens, korte paragrafen, of zelfs met kleine, relevante tekeningen om de zoveel tijd, en vasthouden aan wat je leuk vindt.^[4]
   • Wanneer u bedenkt hoe u aantekeningen anders kunt maken, vraagt ​​u zich af: "Hoe kan ik deze informatie op een interessantere, maar even nauwkeurige manier overbrengen?"
4. 4 Daag jezelf uit om het materiaal van dichterbij te volgen. Onszelf uitdagen met specifieke taken verhoogt de energie en opwinding waarmee we die taak benaderen. Het werkt nog beter wanneer voor de uitdaging een beetje drama is ingebouwd. Om je eigen focusniveau te vergroten, stel je een snel scenario voor waarin je de zware taak van volledige concentratie moet voltooien, of anders ...!^[5]
   • Doe bijvoorbeeld alsof de leraar een weerwolf is, maar verandert alleen in een beest met een open mond als ze ziet dat de ogen van de studenten volledig overglazen. Er zijn elk jaar mysterieuze verdwijningen in haar klas geweest. Kan jouw klas degene zijn die ongeschonden ontsnapt, met volledige kennis van de lessen van de leraar?
   • Daag jezelf uit om specifieke taken te volbrengen. Als je meestal stil bent, maak dan een punt om de volgende les te zeggen. Als je je in-class werk meestal snel afmaakt, kijk dan of je iets kunt doorwerken met een andere student die nog niet klaar is.

Methode twee van vier:
Profiteren van leuke kansen

1. 1 Fysiek worden tijdens pauzes of pauze. Tussen de lessen of in de nis, doe iets lichamelijks. Je pauzes zullen vooral gunstig zijn als je op verschillende momenten gedurende de dag van je hersenen naar je lichaam gaat. Dit helpt je om de mieren in je broek kwijt te raken en je geest te verjongen voor consistent leren.^[6]
   • Zelfs al is het maar voor vijf minuten, zoek een hoek waar je kunt stretchen of doe een paar yogahoudingen.
   • Laat het hart pompen door 10 pushups en 20 jumping jacks te doen.
2. 2 Gebruik ook verstandig weekenden. Behandel je weekends als pauzes van school. Hoewel je misschien wat huiswerk moet inhalen, laat schooltaken je weekend niet domineren - anders gaan de weken alleen maar door. Plan elk weekend iets leuks en, indien mogelijk, fysiek actief.
   • Nodig kinderen uit waar je normaal niet mee rondhangt om deel te nemen aan groepsactiviteiten. Je kunt eindigen met een nieuwe vriend, een nieuwe studiemaatje, of allebei!
3. 3 Doe mee met schoolactiviteiten of clubs. Een manier om ervoor te zorgen dat u altijd druk en sociaal betrokken bent, is door gebruik te maken van de extracurriculaire mogelijkheden die uw school biedt. Word lid van een sportteam voor een bijzonder leuke manier om vrienden te ontmoeten, gezond te blijven en je tijd op een constructieve manier te besteden.
   • Een andere geweldige optie is om lid te worden van de schoolband. Het vermogen om een ​​instrument te bespelen, is waarschijnlijk een instrument dat je de rest van je leven leuk zult vinden, en er is iets heel bijzonders aan bands.
   • Een andere optie, indien beschikbaar, is een dramaclub. Handelen kan je voorbereiden op spreken in het openbaar of presentaties en kan een geweldige manier zijn om iets nieuws te proberen.
   • Daag jezelf uit om een ​​activiteit buiten je comfortzone te vinden. Als je ergens mee vertrouwd bent, kan het voorspelbaar of saai worden. Zoek naar nieuwe groeikansen of zoek nieuwe mensen om het jaar leuk en interessant te houden.
4. 4 Wees sociaal tijdens de schooldag. Op zijn minst, maak er een punt van om hallo te zeggen tegen andere kinderen in de gang. Een andere truc om meer plezier te hebben en meer sociaal te zijn op school is profiteren van domme feestdagen of andere kansen om wat specerijen toe te voegen aan de dag.
   • Als een van uw klassen een speciale gebeurtenis heeft of als uw school een soort vluchteling heeft, kleed u het onderdeel aan.
   • Het verkleden is niet alleen leuker dan je zou denken, het zal je stevig in de leuke menigte op school plaatsen.

Methode drie van vier:
Krijg meer betrokkenheid bij uw lessen

1. 1 Herinner jezelf aan je verantwoordelijkheden als student. Als student is je belangrijkste verantwoordelijkheid het leren van het materiaal dat je lessen behandelen. Niet alleen zal serieus nemen van je lessen ertoe bijdragen dat het schooljaar sneller verloopt, het is ook belangrijk om te onthouden waarom je op school zit.^[7]
   • Door jezelf te herinneren aan je verantwoordelijkheid tegenover jezelf als student, word je gemotiveerd om je lessen voor te bereiden die klaar en bereid zijn om te leren.
   • Als je gedachten tijdens de les gaan afdwalen, denk dan bij jezelf: "op dit moment is mijn beste manier van handelen aandacht geven."
2. 2 Luister tijdens de les naar je leraar. Volledig luisteren helpt je het materiaal beter te begrijpen en vergroot je interesse in de les waarschijnlijk ook. Terwijl je aan het luisteren bent, maak notities over de dingen die je interessant vindt of niet volledig begrijpt, en denk na over eventuele vragen die je hebt.^[8]
   • Als er iets onduidelijk is, steekt u uw hand op en vraagt ​​u ernaar. Weet dat andere studenten waarschijnlijk ook van je vraag zullen profiteren.
3. 3 Werk meer samen met je leraren. Je hoeft niet het huisdier van de leraar te zijn om goed met je leraren om te kunnen gaan. Als je je verveelt in een bepaalde klas en niet kunt denken aan dingen buiten de klas, praat er dan over met je leraar. Vergeet niet dat je leraar ook een student was!^[9]
   • Vraag om na de les met je leraar te praten. Laat hen weten hoe je je voelt.
   • Zeg dingen als "Ik vind het moeilijk om in het cursusmateriaal te komen en ik vraag me af of je advies hebt."
   • Vraag je leraar over wat hen interesseert over het onderwerp dat ze leren!
4. 4 Denk na over het anders benaderen van moeilijke klassen of onaangename leraren. Denk na over manieren waarop je anders kunt handelen tijdens bijzonder uitdagende of saaie lessen. Het feit is dat je niet altijd van elke klas of elke leraar zult genieten. Maar je kunt iets vinden over elke klas en elke leraar waar je van kunt leren. Neem even de tijd om jezelf af te vragen: "Wat kan ik van deze klas leren?"^[10]
   • Zoek uit of een leraar die tijdens de les misschien een beetje droog is, interessanter is om één voor één met hem te praten. Ze kunnen zelfs veel weten over iets dat je interesseert.
5. 5 Werk ook meer met je klasgenoten samen. Als je worstelt of gewoon niet geniet van een bepaalde klas, praat dan met andere studenten die het goed lijken te doen of die zich met het materiaal bezig houden. Je kunt ze zelfs om tips vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe ze ideeën benaderen die ze in eerste instantie niet begrijpen, of wat ze gebruiken om hen te helpen met huiswerk voor die specifieke klas.^[11]
   • Luister ook naar de vragen van je klasgenoten.
   • Zelfs als je denkt dat je de les begrijpt, kunnen de opmerkingen van je klasgenoten je op een interessantere manier laten zien.
6. 6 Vooruit plannen. Stel specifieke doelen of deadlines voor jezelf vast en beslis welke specifieke stappen je neemt om aan iedereen te werken. Als je bijvoorbeeld weet dat je vrijdag een project hebt, begin er dan het weekend ervoor aan te werken en denk na over manieren om het in het begin van de week te verbeteren.^[12]
   • Door vooruit te plannen, kunt u specifieke opdrachten uitvoeren en ook meer algemene doelen bereiken.
   • Stel geen huiswerk uit of studeer niet. Dit zal stress toevoegen aan je leven en leiden tot lagere cijfers.
   • Probeer een kalender of dagplanner te gebruiken om je georganiseerd te houden en je gedachten overzichtelijk te houden over wat je moet doen en wanneer. Je tijd beter indelen helpt het om sneller voorbij te gaan!
7. 7 Neem studiepauzes. De schooldag kan soms slepen, deels omdat het een volledige dag is! Geloof het of niet, zelfs volwassen hersenen kunnen zich alleen concentreren voor verrassend korte hoeveelheden tijd. Of het nu tussen de lessen is of tussen huiswerkopdrachten, neem een ​​paar minuten om iets leuks te doen - of gewoon om rustig te rusten.^[13]
   • Als je opstaat om rond te lopen - wat een geweldige manier kan zijn om je lichaam te strekken en je voor te bereiden op een andere gerichte schoolsessie - sta jezelf dan niet toe afgeleid te worden door je telefoon of een tv, omdat deze het moeilijker maken om je opnieuw te concentreren op wat je probeert te leren.

Methode vier van vier:
Problemen identificeren en hulp krijgen

1. 1 Ontdek waarom je niet van school houdt. Natuurlijk, er is huiswerk en de dagelijkse mini-trauma's op de interactie met andere groeiende mensen. Toch zou je het grootste deel van de tijd van school kunnen genieten. Als je bang bent voor school of als het de hele dag als marteling aanvoelt, is er waarschijnlijk een reden dat je je zo voelt. De eerste stap bij het aanpakken van deze gevoelens is het identificeren waar ze vandaan komen.^[14]
   • Stel jezelf de vraag of er bepaalde mensen zijn die je niet wilt zien - dit kunnen andere studenten zijn die je niet goed behandelen, of een leraar die ongeduldig met je is.
   • Overweeg of je gestrest bent over school zelf, inclusief lessen en schoolwerk.
2. 2 Herken schoolgerelateerde stress. Als een bepaald onderwerp bijzonder uitdagend voor je is, of als het voelt alsof je achter je klasgenoten raakt, begin je misschien bezorgd of gestrest te raken. Het kan op zijn beurt moeilijker worden om te concentreren. Verder kan je lichaam negatief worden beïnvloed door stress, waardoor het nog uitdagender is om je op school te concentreren, laat staan ​​ervan te genieten.^[15]
   • Om een ​​begin te maken met het identificeren van de specifieke dingen die u benadrukken, maakt u een lijst met de dingen die u niet leuk vindt aan school.
   • Voeg zowel sociale als academische dingen toe aan deze lijst met negatieven.
   • Als je stress wordt veroorzaakt door pesten of plagen, zoek dan hulp. Peer-pesten is een serieus probleem dat blijvende gevolgen kan hebben. Als je je hiermee prettig voelt, probeer dan eens met je schoolbegeleider of beheerder te praten. Anders kunt u zoeken naar bronnen op ondersteuningswebsites tegen pesten.^[16]
3. 3 Plan hoe je de aspecten van school gaat aanpakken die je niet leuk vindt. Je bent in staat enkele van de situaties te veranderen waardoor je tegen school zou kunnen vrezen.Maak een lijst van alle dingen die je leuk vindt, om jezelf eraan te herinneren dat school niet allemaal slecht is. Ga vervolgens terug naar uw lijst met negatieven en plan hoe u uw situatie met betrekking tot elk negatief kunt verbeteren.^[17]
   • Als veel van de negatieven te maken hebben met een bepaald onderwerp of een bepaalde klas, maak dan een plan om met de benodigde leraar te praten en deel het feit dat je met het materiaal worstelt.
   • Als de negatieven op je lijst meestal meer met mensen te maken hebben, erken dan dat je mogelijk hulp nodig hebt om je vermogen om je op je gemak te voelen op school aan te pakken.
4. 4 Krijg hulp bij het genieten van school! Als je bezig bent met opgroeien, kan school een uitdaging zijn. En als je met school bezig bent, kan opgroeien ook een aantal uitdagingen met zich meebrengen. Gelukkig zijn er mensen die om je geven die graag helpen.^[18]
   • Tegen iemand praten. Of het nu gaat om een ​​oudere broer of zus, een ouder, een andere familielid of een schoolbegeleider - ze hebben waarschijnlijk allemaal dezelfde uitdagingen in hun leven doorstaan ​​en doorleefd.
5. 5 Maak kennis met een schoolbegeleider voor alles. Schoolbegeleiders zijn specifiek opgeleid om te helpen, en het is hun taak om dat te doen. Aarzel nooit om met een schoolbegeleider ergens over te praten - vooral als je slecht behandeld wordt door andere studenten van een bepaalde leraar.^[19]
   • Als je niet zeker bent van een ontmoeting met een vertrouwenspersoon, omdat je niet weet hoe je dagelijks moet uitdrukken wat je voelt, schrijf dan je gevoelens uit. Dit zal je helpen je gedachten te ordenen en te identificeren waar je misschien baat bij hebt.