Hoewel het leren om te lachen om het richtsnoer ontmoedigend lijkt, kunnen ervaren acteurs je vertellen dat het mogelijk is. Of je nu zelf een acteur bent of gewoon niet wilt dat je vrienden erop wachten dat je geen grap hebt gemaakt, misschien moet je leren hoe je moet lachen om de keu. Om anderen te overtuigen dat je lach oprecht is, zul je de juiste trigger moeten vinden en het lachen vervolgens nauwkeurig uitvoeren.

Deel een van de twee:
De juiste trigger vinden

  1. 1 Vind humor in je dagelijks leven. Met de juiste mindset zult u merken dat uw dagelijks leven vol is van triggers die u kunt gebruiken wanneer u moet lachen. Om dit te doen, moet je actief op zoek naar deze grappige triggers.[1]
    • Om je te helpen de grappige kant van het leven te leren kennen, kun je jezelf in verschillende dagelijkse situaties afvragen: "Wat is hier zo grappig aan?" of "Wat kunnen andere mensen zien als grappig hierin?"[2]
    • Door je leven met een positievere kijk te benaderen, kun je humor vinden in de meest onwaarschijnlijke situaties.
  2. 2 Onthoud grappige grappen en referenties. Je zult een overvloed aan grappen vinden in stand-up routines, maar je zult ook komedies en online video's willen bekijken. Hierdoor wordt u blootgesteld aan een grotere verscheidenheid aan humor, waardoor u een beter bereik van mogelijke triggers krijgt. Met een breder repertoire zul je betere grappen hebben om door je hoofd te fietsen, wat je zal helpen als je merkt dat je het moeilijk hebt om te lachen.
    • Een van de beste manieren om te lachen als dat nodig is, is om een ​​grap te bedenken die je bijzonder grappig vindt als je keu komt.
  3. 3 Lach met andere mensen. Hoewel het misschien raar lijkt, vinden sommige mensen dat lachen met andere mensen - bijvoorbeeld in een komedieclub of in een groep komische vrienden - mensen echt kan leren hoe ze natuurlijker kunnen lachen.[3] Dat komt omdat lachen is besmettelijk en evolueerde als een sociaal fenomeen waardoor vroege mensen zich konden binden.[4] Het werkt mogelijk niet voor iedereen, maar voor de meesten die in een sociale omgeving lachen, kan een natuurlijker lach oproepen.[5]
    • Breng tijd door met grappige mensen. Niet alleen zullen ze je aan het lachen maken, je hebt ook de gelegenheid om te observeren hoe anderen lachen.[6]

Deel twee van twee:
Lachen

  1. 1 Laat je rustende gezicht glimlachen. Veel mensen kiezen standaard voor een lege uitdrukking of een frons voor hun rustende gezicht, wat niet bepaald bevorderlijk is voor het lachen. Lachen wordt meestal voorafgegaan door een glimlach, en als je ervoor zorgt dat je vaak lacht, kun je het makkelijker maken om overtuigend te lachen.
    • Je kunt dit oefenen door proactief tegen vreemden te glimlachen.[7] Dit zal helpen om je in de juiste mindset te brengen, terwijl je ervoor zorgt dat je je niet zo ongemakkelijk voelt als je moet lachen om de keu.
  2. 2 Dompel jezelf onder in de situatie. Als je een acteur bent, kun je misschien een oprechte lach uitroepen door je helemaal onder te dompelen in de scene om je heen. Wees volledig in karakter, stel je hun reactie voor op de grappen of lichamelijke komedie die rondom je gebeurt. Dit maakt je reactie meer organisch. Evenzo, als je een lach probeert te maken als je vriend een grap vertelt, probeer dan de grap wat nauwkeuriger te volgen. Je kunt er uiteindelijk iets grappigs in vinden en er echt om lachen.
  3. 3 Kijk komedies en standup. Naast het leren van goede grappen, zal het kijken naar een komedieshow je aan meer lachen blootstellen, wat je kan helpen prestatie-tips op te pikken om je eigen lach meer oprecht te maken. Kijk hoe andere acteurs, vooral comedians, schijnbaar lachen op cue. Besteed aandacht aan hun maniertjes, die je kunnen helpen om een ​​meer overtuigende lachprestatie te leveren.[8]
  4. 4 Kies een passend antwoord. Er zijn veel verschillende soorten gelach, gaande van een kort persoonlijk lachje tot een scheurende lach. Voordat je begint te lachen om een ​​keu, is het belangrijk om vooraf te bepalen welke grootte en soort lach het meest geschikt zijn.
    • Als je verwacht dat je lacht om een ​​situationeel element, is een beetje grinniken waarschijnlijk voldoende.
    • Als je moet lachen om een ​​humoristisch verhaal, moet je misschien wat meer nadrukkelijk lachen dan alleen maar lachen. Streef naar middellange tot grote lach (wat sommigen "ongepaste" niveaus van gelach zouden kunnen noemen), afhankelijk uiteraard van de situatie en het specifieke verhaal dat verteld wordt.
  5. 5 Denk aan iets grappigs. Als je geen humor kunt vinden in de werkelijke situatie om je heen, probeer dan terug te denken aan een grappige grap die je hebt gehoord of gelezen, of aan een komische routine die je hebt gezien. Gebruik de triggers die je hebt verzameld om te lachen als je keu komt. Je lach zal natuurlijker zijn als het voortvloeit uit een gebeurtenis die je eigenlijk grappig vindt, in plaats van een keu. Probeer geen specifieke lach te forceren, maar gebruik in plaats daarvan welke bubbels dan ook van nature.[9]
  6. 6 Wees je bewust van je ademhaling. Voor een ongetraind oor is neplach misschien niet te onderscheiden van echt gelach. Er is één belangrijk verschil met een expert: de adem van de persoon. Een echte lach is meestal "ademender" dan een valse, wat betekent dat de meest overtuigende lach de ademhaling en het geluid van het lachen in evenwicht brengt.[10] Oefen dit als je moet lachen om het signaal en probeer een beetje uitademing toe te voegen aan je lach.
  7. 7 Vind de juiste keu. Denk terug aan de laatste keer dat je een diepe, oprechte lach genoot na het horen van een grap. Heb je midden in het verhaal gelachen, of was je natuurlijke reactie op een grap aan het einde van de anekdote? Waarschijnlijker was je lach aan het einde. Dit is "het interpunctie-effect:" mensen geven over het algemeen een effectieve uitdrukking (zoals lachen) bijna uitsluitend aan het einde van een toespraak of tijdens een pauze / zinspauze in die dialoog.[11] Dat betekent dat je keu meestal te vinden is aan het einde van de grap.
    • Als je een lach probeert te forceren terwijl iemand nog steeds de grap vertelt, zal het overkomen als nep of geforceerd. Wacht in plaats daarvan tot het einde van de mop (meestal is dat waar de clou op de een of andere manier komt).[12]
  8. 8 Oefen de buik lachen. Dit zal je lach wat luchtiger maken en het echter doen lijken. Probeer te lachen terwijl je ligt, met een hand op je buik, en merk hoe het beweegt en samentrekt als je lacht. Dat is het proces dat u probeert te repliceren.[13]
  9. 9 Oefen alleen lachen. Een goed geoefende lach zal voelen en er natuurlijker uitzien dan een nep-lach die ter plekke wordt geprobeerd. Dat komt omdat het menselijk lichaam zijn eigen spierreacties tegen lachen herkent.[14] Als je je klaarmaakt om op een natuurlijke manier te lachen, is het het beste om thuis te oefenen, het liefst voor een spiegel.
    • Probeer je wenkbrauwen op te trekken om te lachen. Sommige mensen merken dat het opheffen van de wenkbrauwen een kick van gelach stimuleert. Dit wordt gedeeltelijk veroorzaakt door de wendingen van het gezicht die plaatsvinden tijdens het echte, diepe buikgelach.[15]
    • Gebruik je humoristische triggers tijdens je training. Dit zal je niet alleen laten wennen aan het proces, maar het zal ook toelaten om te bepalen welke het beste werken om gelach uit te lokken.