Microalbumine, of gewoon albumine, wordt alleen in de lever geproduceerd. Als er te veel albumine in uw urine wordt aangetroffen, kan dit een aanwijzing voor nierbeschadiging zijn en uw risico op hartaandoeningen verhogen. Een microalbumine-resultaat van 30 - 300 mg per is een rode vlag die ervoor zorgt dat uw nieren het eiwit niet goed kunnen filteren. Echter, met veranderingen in levensstijl en een juiste medische behandeling, kunt u uw microalbuminespiegel verlagen.

Deel een van de twee:
Veranderingen in de levensstijl aanbrengen

  1. 1 Richt uw dieet op slow-carb, laag-eiwit en suikerarm voedsel. Beschadigde nieren kunnen eiwitten niet normaal verwerken, dus geef uw nieren tijd om te rusten door uw eiwitinname te verminderen. Je moet voedsel eten dat een compromis is van langzame koolhydraten (waar je glucosespiegels niet piekeren), lage hoeveelheden eiwit, vet, natrium en suiker. Hier zijn enkele gezonde opties:
    • Langzame voedingsmiddelen met koolhydraten: havermoutpap, bonen, bruine rijst en pasta, linzen
    • Eiwitarm voedsel: brood en granen, pasta, sla, selderij, spruitjes, komkommer, peterselie, tofu, vis en mager vlees
    • Vetarm en voedsel met een laag natriumgehalte: eet niets gefrituurd (gebruik olijfolie indien nodig) en sla het zout over. Vermijd ingeblikte producten zoals soep, groente en pastasauzen.
    • Voedsel met weinig suiker: eieren, bruine bonen, tofu, walnoten, kwark, olijven, spinazie, rapen, asperges, gerst,
      • Vermijd ook eetbuien in plaats daarvan eet kleine frequente maaltijden. Deze zullen uw nieren helpen om niet overmatig te werken en zullen zich inspannen om alle afvalproducten te filteren.
  2. 2 Vermijd alcohol. Het krijgen van abnormale hoeveelheden microalbumine op uw testresultaten wijst op een slechte nierfunctie. De aangetaste nier kan ethanol niet efficiënt uit de alcohol filteren, wat het risico op langdurige hoge microalbuminespiegels verhoogt. Om dit te bestrijden, knipt u de alcohol eruit en vervangt u deze door water, thee en ongezoete sappen.
    • Eens in de zoveel tijd is een glas rode wijn de beste keuze als u zich wilt mengen in uw volgende gast. Alles anders dan dat moet worden vermeden.
  3. 3 Stoppen met roken. Een geleidelijk stoppen met roken wordt geadviseerd in plaats van het onmiddellijk te stoppen. Het kan zijn dat ontwenningsverschijnselen hetzelfde zijn als wanneer u alcohol zou vermijden als u koude kalkoen gaat eten. Echter, ongeacht de strijd, is het het beste als je jezelf kunt beheersen om deze twee ondeugden te vermijden.
    • Chronische rokers lopen een groter risico bij het ontwikkelen van hoge bloeddruk (roken beperkt je bloedvaten en dwingt je hart harder te pompen). Nicotine van sigaretten kan uw bloeddruk verhogen tot 10 mmHg. Als u de hele dag door rookt, blijft uw bloeddruk constant hoog.
  4. 4 Verlaag uw bloeddruk. Het hebben van een hoge bloeddruk kan een factor zijn van de reden waarom uw albuminegehalte hoog is. De normale bloeddruk varieert van minder dan 120/80 (mmHg) tot 130/80. Bloeddruk die gelijk is aan of groter dan 140 (mmhg) wordt als hoog beschouwd. Om uw bloeddruk te verlagen, wilt u voedingsmiddelen met veel vet, cholesterol en natrium beperken of vermijden.
    • Ook kan regelmatig (ongeveer 3 tot 4 keer per week) gedurende ongeveer 30 minuten elke keer uw hoge bloeddruk sterk verminderen. Het is belangrijk om uw ideale gewicht te behouden en overgewicht of obesitas te voorkomen. Het is ook goed om naar uw primaire zorgverzekeraar te gaan om uw bloeddruk te laten controleren om er zeker van te zijn dat u op de goede weg bent.
  5. 5 Drink veel water. Het drinken van de aanbevolen 8-12 glazen water per dag helpt om wat van de albumine in je urine uit te sluiten. Je moet meer toevoegen als je veel zweet en routinematig traint. Dit voorkomt uitdroging; hoe meer je uitgedroogd bent, hoe meer je albuminegehalte zal stijgen.
    • Vet en zout voedsel draagt ​​niet alleen bij aan hoge bloeddruk, maar absorbeert het water in uw systeem. Het is het beste om ze om beide redenen te vermijden.
  6. 6 Houd ook uw bloedglucosewaarden in de gaten. Het is belangrijk om voedingsmiddelen met veel suiker uit uw dieet te verwijderen om uw glucosewaarden te beheersen, diabetes te vermijden, obesitas te voorkomen en uw microalbumine in de gaten te houden. Het normale glucoseniveau varieert van 70 tot 100 mg / dl.
    • Als u op dit moment diabetes heeft, zal het albuminegehalte in uw lichaam verhoogd zijn. 180 mg / dl is de gemiddelde drempelwaarde van de nieren voor diabetici. Dat is de reden waarom, als er te veel albumine en glucose in uw systeem zit, dit de werking van de nier zal beïnvloeden en bovendien nierschade zal veroorzaken.
    • Dit helpt je ook om je gewicht in de gaten te houden. Een gezond dieet en lichaamsbeweging kunnen u helpen om uw bloeddruk en bloedglucose te verlagen, maar het verlagen van uw bloeddruk en glucose zullen ook uw gewicht beïnvloeden.

Deel twee van twee:
Medische behandeling krijgen

  1. 1 Laat uw albumineniveau controleren. Het is belangrijk om uw microalbumineniveau bij te houden en te controleren. Dit zal je laten weten of je levensstijl slecht is voor je nieren en lever. De microalbumine-test zal uw albumine-aantal in uw urine controleren. Vroegtijdige detectie van het probleem kan leiden tot aanzienlijke veranderingen die de nierschade verminderen. Neem contact op met uw arts voor verder beheer.
    • Om je niveaus te testen, geeft hij of zij je een willekeurige urinetest of een urentest met tijdafname. In de eerste plaats plas je normaal in een beker op het kantoor van de dokter. In de tweede plaats verzamelt u al uw urine voor de dag, noteert u de tijd en wordt de hele batch als een monster gebruikt.[1]
  2. 2 Weet wat de resultaten betekenen. Bij juiste urinecollectie wordt het monster onderzocht en geïnterpreteerd door een medisch technoloog. De resultaten van de microalbumine-test worden gemeten in milligram (mg) eiwitlekkage gedurende 24 uur. De resultaten kunnen als volgt worden geïnterpreteerd:[2]
    • Het normale resultaat is minder dan 30 mg
    • 30 tot 300 mg is een indicatie voor een vroege nierziekte
    • Meer dan 300 mg is indicatief voor een meer gevorderde nierziekte
      • Een gepaste bespreking met uw zorgverlener over het testresultaat is noodzakelijk om een ​​snelle behandeling en beheer te maken. Als het niveau van microalbumine hoger is dan normaal, kan het herhalen van de test door uw zorgverlener worden aanbevolen om zeker te zijn.
  3. 3 Overweeg Angiotensine omzettende enzymen (ACE) -remmers te gebruiken. Deze geneesmiddelen remmen de omzetting van angiotensine I in angiotensine II. Dit resulteert in een groter worden van uw bloedvaten, waardoor de spanning op de bloedvaten en het volume van het bloed wordt verminderd, met andere woorden, het verlaagt uw bloeddruk. Het is bewezen dat ACE-remmers de lekkage van eiwitten in de urine verminderen, zoals microalbumines, waardoor de hoeveelheid microalbuminen daalt.[3]
    • De meest voorkomende voorgeschreven ACE-remmers zijn Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril en Lisinopril. Uw arts zal weten wat het beste voor u is.
  4. 4 Praat met uw arts over statines. Deze medicijnen verlagen het cholesterol in het lichaam door de werking van HMG-CoA-reductase, dat een enzym is dat nodig is bij het produceren van cholesterol in de lever, te belemmeren. Lagere cholesterol betekent eenvoudiger werk voor je hart, bloedvaten en nieren.[4]
    • De meest voorkomende voorgeschreven statines zijn Atorvastatine, Fluvastatine, Lovastatine, Pitavastatine, Pravastatine, Rosuvastatine en Simvastatine.
  5. 5 Zorg er indien nodig voor dat het nemen van insuline kan helpen. Insuline is een hormoon dat helpt bij het transport van bloedsuiker of glucose in de cellen als een bron van energie. Zonder voldoende insuline kan de bloedsuikerspiegel niet in de cellen worden getransporteerd en in de bloedbaan blijven. Een dagelijkse insuline-injectie op advies van een arts is belangrijk om normale bloedglucosewaarden te handhaven.
    • Dit is alleen voor diegenen die diabetes hebben of een bepaalde vorm van insulineresistentie hebben. Als uw insuline normaal werkt, helpt het nemen van insuline-opnamen uw microalbuminespiegel niet.