De knieschijfdislocatie, of patellaire dislocatie, treedt op wanneer de knieschijf uit de plaats glijdt, in het algemeen naar de buitenkant van het been toe, waardoor het opzwelt. Ontwrichtingen van de knieschijven treden meestal op als gevolg van het draaien of loswringen van de knie met een aangeplante voet tijdens dansen of gymnastiek. De meeste dislocaties van de knieschijf zijn niet het gevolg van direct trauma aan de knie.[1] Knie dislocatie resulteert in pijn en zwelling van het gebied en kan de individuele knie onstabiel maken. Vaak met een dislocatie van de knieschijf zal je knie gedeeltelijk gebogen zijn en zul je hem niet volledig kunnen verlengen.[2] Er zijn een aantal dingen om te overwegen bij genezing na een kniedislocatie om ervoor te zorgen dat het gebied goed geneest en dat een volgende ontwrichting in de toekomst zal worden vermeden.

Methode één van de drie:
Diagnose van een knieschade aan de knieschijf

  1. 1 Ga naar de spoedeisende hulp of een spoedeisende hulp als u vermoedt dat u uw knieschijf hebt ontwricht. Het is belangrijk dat uw letsel door een arts wordt beoordeeld voordat deze erger wordt. Verwondingen die vroegtijdig worden opgevangen en behandeld, zullen waarschijnlijk sneller genezen en hebben mogelijk minder medische ingrepen nodig.
  2. 2 Probeer niet om een ​​ontwrichte knie of knieschijf terug te brengen naar de oorspronkelijke positie. Probeer nooit je knie terug op zijn plaats te "knallen" of anders zelf aan te passen. Alleen een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zou dat moeten doen, en het zou alleen moeten worden gedaan in het geval van een daadwerkelijke ontwrichting; je weet waarschijnlijk niet zeker of de blessure in feite een ontwrichting is.
  3. 3 Laat je knie evalueren op andere blessures. De knie is het gewricht dat het meest vatbaar is voor verwondingen in het gehele menselijk lichaam. Het bevat talloze bindweefsels en botten die synchroon moeten werken om correct te functioneren.[3]
    • Het examen van de arts bestaat uit een visuele inspectie van de knie, palpatie en manipulatie, op zoek naar zwelling en verkeerde positionering of beweging van het gewricht.[4]
    • De arts zal waarschijnlijk voordat u vertrekt een röntgenfoto maken om er zeker van te zijn dat u niets gebroken of gebroken heeft. Ongeveer 10% van de dislocaties van de knieschijven zijn geassocieerd met een knieschijfbreuk.[5]

Methode twee van drie:
Een ontwrichte knieschijf behandelen

  1. 1 Bereid je voor op een korting. Als uw arts het ermee eens is dat u een dislocatie van de knieschijf heeft, zal hij / zij waarschijnlijk een procedure uitvoeren die een "reductie" wordt genoemd en die uw knieschijf weer op zijn plaats schuift.[6]
    • De arts zal u waarschijnlijk pijnstillers geven voordat u uw knie manipuleert om het ongemak te minimaliseren. Over het algemeen zal hij / zij deze procedure volgen met een röntgenfoto om er zeker van te zijn dat alles op de juiste plaats is.
    • Nogmaals, het is belangrijk om dit niet thuis te proberen, omdat het moeilijk is uit te vinden welke verwondingen een operatie of gespecialiseerde behandelingen nodig hebben en er kan verdere schade optreden als dit niet correct wordt gedaan.
  2. 2 Houd er rekening mee dat sommige dislocaties een operatie vereisen. Als u een zeldzame vorm van dislocatie of extra verwondingen heeft, moet uw arts mogelijk een orthopedisch chirurg (een specialist die botongeluk behandelt) raadplegen om te bepalen of chirurgische ingreep noodzakelijk is.[7]

Methode drie van drie:
Zorg voor een goede genezing

  1. 1 Laat je been rusten zoals aangegeven. Volg altijd de instructies van uw arts, maar enkele algemene richtlijnen voor het laten rusten van uw knie en het verminderen van de zwelling:[8]
    • Verhoog je knie
    • Breng een ijskompres of koud kompres aan gedurende 10 - 15 minuten
    • Herhaal vier keer per dag gedurende enkele dagen na het letsel
  2. 2 Neem over-the-counter pijnstillers. Als uw arts zegt dat het goed is, neem dan Motrin (ibuprofen) om uw pijn en zwelling te verminderen.[9] Volg de dosering voorgeschreven door uw arts of apotheker.
    • Je kunt ook Tylenol (paracetamol) nemen, maar dit zal alleen de pijn behandelen en geen zwelling veroorzaken.
    • Neem contact op met uw arts als u denkt dat u deze medicijnen langer dan een week moet blijven gebruiken.
  3. 3 Draag je kniebrace. Nadat je knieschijf weer op zijn plaats zit, word je waarschijnlijk in een kniebrace geplaatst om te voorkomen dat de knieschijf weer uit de kom wordt.[10] Het bindweefsel in je knie kan weken in beslag nemen om genoeg te helen om stabiliteit te bieden aan je knieschijf.
    • In de tussentijd is het belangrijk dat u de beugel draagt, omdat deze stabiliteit biedt aan het gewricht.
  4. 4 Maak follow-up afspraken een prioriteit.[11] Het kan gemakkelijk zijn om follow-up afspraken met uw arts over te slaan of opnieuw in te plannen als u geen pijn meer hebt. Deze afspraken zijn echter noodzakelijk, zodat uw arts ervoor kan zorgen dat de knie goed geneest en dat er geen secundaire verwondingen zijn die bij uw oorspronkelijke afspraak zijn gemist.
    • Verwacht dat uw eerste vervolgafspraak slechts een paar dagen na de eerste blessure zal zijn.
  5. 5 Wees voorzichtig gedurende enkele weken na het letsel. Probeer een paar weken na de blessure niet te veel stress of druk op je knie te veroorzaken. Je moet het gewricht mobiel laten zijn terwijl je het nog steeds de tijd geeft om te genezen. Bespreek met uw arts wanneer u het werk en andere activiteiten moet hervatten.
  6. 6 Woon indien nodig fysiotherapie bij.[12] Als uw arts u naar een fysiotherapeut verwijst zodra uw knie is gaan helen, zorg dan dat u naar uw therapie-afspraken gaat en doe oefeningen thuis die de fysiotherapeut u geeft.
    • Zelfs als je knie beter begint te voelen, moet je hem op de juiste manier verstellen om herverwonding te voorkomen en een volledige bewegingsvrijheid te garanderen. Dit kan je ook helpen om complicaties onderweg te voorkomen.
  7. 7 Raadpleeg een arts sportgeneeskunde als u een atleet bent. [13] Sporters die een knieblessure hebben opgelopen, moeten een gekwalificeerde sportgeneesheer raadplegen die is gecertificeerd door het bestuur voor specifieke aanbevelingen over het terugkeren naar training.
    • Meestal is een blessure aan de knieschijf 4 tot 6 weken nodig voordat je weer kunt gaan spelen.[14]
  8. 8 Neem een ​​Glucosamine-supplement. Studies zijn enigszins niet overtuigend over dit supplement, maar er zijn aanwijzingen dat het de kniebeweging na een blessure kan helpen verbeteren.[15]
  9. 9 Draag ondersteunende schoenen. Terwijl je aan het helen bent en mogelijk in de weken nadat je bent vrijgemaakt voor normale activiteit, moet je schoenen van goede kwaliteit dragen. [16] Dit kan u helpen tijdens het lopen of rennen regelmatig te lopen en te voorkomen dat u te veel druk op uw knieën uitoefent.