Ontspan en doe je werk ondanks de overlast en andere dingen waardoor je je concentratie gemakkelijk zou verliezen. Als je eenmaal je concentratie kwijt bent, beginnen de dingen uit elkaar te vallen, wat leidt tot een slechte dag.

Stappen

  1. 1 Vroeg opstaan ​​- voor veel mensen zijn de eerste 20 minuten van hun dag het meest stressvol, terwijl ze hun energie voor de rest van de dag verminderen. Je staat maar een uur te vroeg op, waardoor je het rustig aan doet. Probeer het huis een half uur eerder te verlaten.
  2. 2 Sla het ontbijt niet over. Heb een mooie ontbijtgranen en wat melk, of soja of amandelmelk. Het overslaan van het ontbijt (of een andere maaltijd) leidt niet tot gewichtsverlies, maar sommige veronderstellen dat dit waar is. Eet echter geen afslankend graan - eet haver met echte frambozen of plakjes banaan.
  3. 3 Begin je dag goed gekleed, goed verzorgd en vooral met een grote glimlach. Bereid, b.v. strijk, je kleren de avond ervoor. Scheer, of maak je make-up goed. De dagen zijn beter als mensen je beter behandelen en mensen je beter behandelen als je er aantrekkelijk uitziet, dat je goed voor jezelf zorgt.
  4. 4 Kom een ​​half uur eerder aan voor werk. Je bent een halfuur eerder vertrokken, dus je hebt tijd om er te komen zonder je overhaast te voelen. Je baas zal waarschijnlijk blij zijn om dit te zien en je de rest van de dag wat speling bezorgen.
  5. 5 Gebruik dat half uur. Het zijn tenslotte niet je bazen. Plan je dag. Lees de bedrijfsprocedure voor wat van u wordt verwacht (uw taakomschrijving), of leer een nieuwe vaardigheid. Als u een softwareprojectmanager bent, wilt u misschien lezen over boekhouding. Als u in de detailhandel werkt, leert u hoe u de barcodecomputer kunt herstellen als deze fout gaat.
  6. 6 Als iemand je iets vraagt, neem dan een moment en luister. Bewaar een klein A5-kladblok en noteer het zodat je het niet vergeet. Controleer ongeveer 4 keer per dag om er zeker van te zijn dat u iets niet urgent gemist hebt.
  7. 7 Word niet boos of gestrest, zelfs niet over kleine dingen, het maakt je dag alleen maar onaangenaam. Er gebeuren onverwachte en ongewenste dingen, dat is het leven, en de mensen om je heen begrijpen dat. Het belangrijkste om te doen is falen beheren. Zorg ervoor dat de relevante supervisor van het risico op de hoogte is voordat het gebeurt, en doe een stap terug om met een reddingsplan te komen. Bezit de oplossing.
  8. 8 Wees assertief, maar vermijd conflicten. Door de motieven van mensen te begrijpen en na te denken over de redenen waarom zij conflicten veroorzaken, kunt u wederzijds aanvaardbare oplossingen vinden. Hun redenen lijken misschien egoïstisch voor je - ze willen geen tijdrovende taak omdat ze vroeg weg willen om een ​​afspraakje te maken. Maar conflict verschuift waarschijnlijk eenvoudigweg hun positie of veroorzaakt wrok. Vind een voordeel in de situatie, bijvoorbeeld "Natuurlijk, dat zal ik vandaag doen, en ik hoop dat het heel goed gaat. Trouwens, ik moet vrijdag vroeg weg, dus kunt u mij die dag helpen met mijn spullen".
  9. 9 Plan om op tijd naar huis te gaan. Zorg dat alles binnen een halfuur klaar is, dus je laatste halfuur is net klaar. Als je altijd te laat blijft omdat er te veel werk is, dan zul je vaak nooit alles van een avond afmaken. Dat betekent dat het tot morgen kan wachten. Vertrek op tijd en maak je geen zorgen over de achterstand. Het betekent alleen dat een tweede persoon nodig is, en wanneer dat duidelijk wordt, zal u misschien de leiding krijgen over hen.