Hoe een angst voor interviews te overwinnen

Als je handen trillen en je knieën naar gelei keren als je een sollicitatiegesprek tegenkomt, ben je niet de enige. Je hoeft de angst voor interviews je carrièrevooruitzichten echter niet te laten begrenzen. De eerste stap naar het overwinnen van je angst is om je mindset aan te passen aan interviews. Breng daarna veel tijd en moeite in voorbereiding, zodat je je op de grote dag zelfverzekerder voelt. Eindelijk, leer enkele strategieën om door het interview zelf te komen.

Methode één van de drie:
Voorbereiden op interviews

1. 1 Maak uzelf vertrouwd met de baan waarvoor u solliciteert. Leer alles wat je kunt over de positie die je probeert te krijgen, de mensen die je zullen interviewen en het bedrijf zelf. Lees de website van het bedrijf en zoek naar de profielen van uw interviewers op LinkedIn. Hoe meer informatie u kunt vinden, des te zekerder u zult zijn tijdens het interview.^[1]
   • Als je van tevoren je huiswerk niet doet, zullen de interviewers waarschijnlijk kunnen zeggen dat je je niet veel hebt voorbereid en dat ze je misschien minder serieus nemen.
   • Zorg er ook voor dat je de tijd neemt om na te denken over hoe deze baan past in je carrièredoelen en overweeg hoe je dit tijdens het interview zult uiten.
2. 2 Onthoud je cv. Leer uw cv achterwaarts en voorwaarts zodat u kunt praten over uw eerdere werkervaring zonder een blanco kaart te tekenen. Bedenk of u in het bijzonder uw vorige werk wilt benadrukken en, zo ja, wat u erover wilt zeggen.^[2]
   • U zou bijvoorbeeld kunnen praten over hoe een baan in het verleden u belangrijke vaardigheden heeft gegeven die u nodig hebt om in deze functie te slagen.
   • Verzin enkele voorbeelden die je vaardigheden demonstreren en een paar samenvattingen opstellen. Als de interviewer u bijvoorbeeld vraagt ​​om hen meer te vertellen over uw programmeervaardigheden, dan moet u in staat zijn om uw vaardigheden te vermelden en voorbeelden geven van hoe u die vaardigheden hebt gebruikt, zoals het delen over de tijd dat u een nieuwe eindgebruiker hebt gemaakt interface voor een grote bedrijfsdatabase.
3. 3 Bedenk hoe u de meest voorkomende interviewvragen zult beantwoorden. Bepaalde vragen komen bij elk gesprek naar voren. Zoek een lijst met deze veelgestelde vragen en bedenk hoe u ze wilt beantwoorden.^[3]
   • U kunt een lijst met veelgestelde vragen vinden op https://www.themuse.com/advice/how-to-answer-the-31-most-common-interview-questions.
   • Beantwoord vragen eerlijk, maar zorg ervoor dat u er niet slecht uitziet.
   • Als de interviewer bijvoorbeeld vraagt ​​waarom je deze baan wilt, zeg dan niet alleen 'Ik heb het geld nodig', zelfs als het waar is. Zeg iets specifieks voor het werk, zoals: "Ik vind het echt bevredigend om dingen georganiseerd te houden en mensen te helpen vinden wat ze nodig hebben."
4. 4 Houd er rekening mee dat het goed is als u niet alle antwoorden kent. Het is prima om de interviewer te laten weten dat je het antwoord op een vraag niet kent. Je kunt altijd later terugkomen met een antwoord. Als je toegeeft dat je het antwoord op iets niet weet en later teruggaat naar de interviewer met een antwoord, laat dat zien dat als je geen antwoord hebt, je ernaar zult zoeken. Het laat ook zien dat je doorwerkt op dingen die je zegt dat je gaat doen.
   • Probeer iets te zeggen als: "Ik heb nu geen antwoord, maar ik zal ernaar kijken." Dit geeft je ook een reden om een ​​vervolgnotitie of e-mail naar de interviewers te sturen na het interview.
5. 5 Vraag een vriend om met jou te oefenen. Laat iemand een nep-interview met je doen, zodat je kunt oefenen met het reageren op vragen in realtime. Geef je vrienden een lijst met vragen die je wilt oefenen met antwoorden, maar vraag hen ook om een ​​paar onverwachte eigen vragen in te voeren. ^[4]
   • Nodig je vriend uit om feedback te geven over hoe je spreekt en draagt, en hoe goed je vragen beantwoordt.
   • Je kunt je sollicitatievaardigheden verbeteren door jezelf te filmen. Door jezelf vanuit een extern perspectief te bekijken, krijg je een goed idee van wat je moet verbeteren.
   • Besteed aandacht aan uw non-verbale communicatie, zoals uw lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen of manier van spreken. Overweeg wat deze dingen zullen uitdrukken voor uw interviewer.
6. 6 Denk aan enkele vragen die u de interviewer wilt stellen. Je kunt een goede indruk maken door tijdens het interview enkele vragen te stellen. Stel uw vragen vooraf vast in het geheugen.^[5]
   • Zorg ervoor dat je je onderzoek hebt gedaan voordat je met vragen komt. Stel geen vraag als het antwoord gemakkelijk te vinden is.
   • Goede vragen zijn bijvoorbeeld: "Waarom werk je hier graag?", "Wat zijn de belangrijkste doelen van het bedrijf?" En "Hoe peil je het succes van een werknemer in dit bedrijf?"

Methode twee van drie:
Je mentaliteit veranderen

1. 1 Verplaats je perspectief. Een sollicitatiegesprek is slechts een gesprek, geen verhoor. Het doel ervan is om te zien of u goed bij het bedrijf past (en omgekeerd). Hoewel het belangrijk is om de beste indruk te maken, kan de interviewer niet elke beweging analyseren op fouten, dus probeer je te ontspannen en je te richten op het echte doel van het interview.^[6]
2. 2 Vergeet niet dat u ook de werkgever interviewt. Een interview is tweerichtingsverkeer. Ja, de werkgever heeft de bevoegdheid om te beslissen of je al dan niet in dienst wilt nemen, maar interviews geven je ook de gelegenheid om uit te vinden of je echt voor een bedrijf wilt werken of niet. Neem een ​​actieve houding aan ten opzichte van uw interviews en u kunt zich zekerder voelen over het hele proces.^[7]
3. 3 Concentreer je op je sterke punten. Denk aan alles dat van u een geweldige medewerker maakt - uw opleiding, ervaringen uit het verleden en persoonlijke kwaliteiten. Vergeet niet dat als een potentiële werkgever u voor een interview belt, zij deze goede eigenschappen al hebben opgemerkt, dus beginnen ze met een positieve indruk van u.^[8]
   • Je hoeft niet per se jarenlange ervaring of een uitgebreide opleiding te hebben om een ​​goede medewerker te zijn. Persoonlijke kwaliteiten zoals doorzettingsvermogen, organisatie en geweldige vaardigheden voor mensen kunnen je ook een sterke kandidaat maken voor een baan.
   • Overweeg hoe uw zwakheden kunnen worden omgezet in sterke punten. Als je bijvoorbeeld de neiging hebt om te veel projecten tegelijkertijd te accepteren, dan zou je kunnen werken aan het leren om opzettelijke planning en prioriteiten te oefenen.
4. 4 Weet dat afwijzing niet het einde van de wereld is. Het is niet leuk om een ​​slecht interview te geven of om voor een baan over te gaan, maar het overkomt iedereen. Wees niet te streng voor jezelf wanneer een interview niet goed verloopt. Denk in plaats daarvan na over wat je uit de ervaring kunt leren en herinner jezelf eraan dat er veel andere banen zijn.^[9]
   • Als je bijvoorbeeld tijdens een sollicitatiegesprek leeg bent, wil je misschien meer tijd besteden aan oefenen voor de volgende.

Methode drie van drie:
Door interviews gaan

1. 1 Vroeg aankomen. Geef jezelf voldoende tijd om bij het interview te komen. Verlaat eerder van huis dan nodig is, dus vertragingen of slecht weer zorgen ervoor dat je niet te laat komt. Zodra je aankomt, neem een ​​paar minuten de tijd om jezelf te componeren.^[10]
   • Het is goed om enkele minuten eerder te verschijnen, maar loop niet meer dan vijf of tien minuten voor tijd het gebouw in. Wacht buiten of in je auto tot het bijna tijd is voor je sollicitatiegesprek.
   • Als je in een receptie wacht, zorg dan dat je professioneel bent. De interviewer vraagt ​​de receptioniste soms hoe u zich gedroeg terwijl u aan het wachten was.
2. 2 Haal diep adem. Adem diep in om te kalmeren en te ontspannen, zowel voor als tijdens het interview. Als je merkt dat je jezelf aanspant, haal dan lang en langzaam door je neus.^[11]
   • Adem in je onderbuik, niet in je borstkas.
3. 3 Gebruik zelfverzekerde lichaamstaal. Zelfs als je geen zelfvertrouwen hebt, kun je wat vertrouwen "lenen" met je lichaamstaal. Ga staan ​​of rechtop zitten, met je schouders naar achteren. Houd tijdens het interview goed oogcontact met de interviewer en vergeet niet te glimlachen.^[12]
   • Wanneer je jezelf als een zelfverzekerde persoon draagt, zul je je meer zelfverzekerd voelen.^[13]
4. 4 Blijf jezelf. Vergis je niet om je beste beentje voor te zetten om een ​​valse persoonlijkheid aan te trekken. Als je ingehuurd wordt, zal je echte persoonlijkheid uiteindelijk toch uitkomen, dus wees gewoon eerlijk. Spreek en presenteer jezelf zoals je normaal doet.^[14]
5. 5 Wees eerlijk als je nerveus bent. Als de kriebels je de overhand krijgen, kom dan gewoon naar buiten en zeg het. Eerlijk zijn helpt je een beetje te ontspannen. De interviewer zal je waarschijnlijk ook niet negatief beoordelen. Nerveus zijn laat zien dat je geeft om het krijgen van de baan.^[15]
   • Als je bijvoorbeeld een vraag onbeantwoord laat, zeg dan iets als: "Het spijt me, ik ben nu een beetje nerveus." Haal diep adem en geef de vraag nog een keer.