Hoewel je misschien het idioom hebt gehoord: "Ik zou gewoon een mal kunnen dansen!", Het leren dansen van een mal vergt veel talent en oefening. Ierse dans is beroemd om zijn mallen, onder andere dansen, en is een show van gratie en talent. Met enkele basislessen kan iedereen leren hoe een Ierse dans uit te voeren.

Methode één van de vier:
Klaar maken

  1. 1 Zoek een dansinstructeur. Ierse dans is een ongelooflijk gecompliceerde stijl die uniek is in de danswereld. Vanwege de complexiteit is het bijna onmogelijk om het jezelf te leren. Je kunt zelfstandig basaal voetenwerk leren, maar om een ​​succesvolle Ierse danser te worden is het noodzakelijk dat je je eigen dansinstructeur vindt.
    • De meeste dansstudio's zullen Ierse dans niet als stijl aanbieden, omdat het zo anders is dan de meeste andere populaire dansstijlen. Zoek naar Ierse dansstudio's in uw omgeving die alleen in deze unieke vorm zijn gespecialiseerd. Je kunt het googelen voor nabijgelegen dansscholen.
    • Er zijn veel privé-dansinstructeurs / choreografen die privé Ierse danslessen kunnen geven, dus zoek er naar een in uw omgeving. Hoewel het een heel andere ervaring zal bieden om lid te worden van een dansschool.
  2. 2 Verkrijg de juiste schoenen. Zoals bij de meeste soorten dans, moeten bepaalde schoenen worden gedragen om een ​​traditionele Ierse dans uit te voeren. Helaas zijn Ierse dansschoenen niet verkrijgbaar in de meeste dans- of schoenenwinkels, ze worden meestal vooraf gebruikt door je leraar of als wedstrijd / feis gekocht, of zelfs op maat besteld online. Doe dit alleen als je eenmaal met danslessen bent begonnen en 100% zeker weet dat je wilt doorgaan.
    • Ghillies / Soft-schoenen zijn een soort schoenen met zachte zolen die worden gebruikt voor dansmallen en haspels. Ze lijken qua uiterlijk op balletpantoffels, maar hebben meer structuur en alleen kant aan de enkel.
    • Hardshoes zijn een speciaal soort schoen met een zware hak aan de onderkant om geluid te maken tijdens een dans. Deze zijn vergelijkbaar met kraantjes, maar in plaats van een metalen hak worden hardshoes gemaakt met een hak van hout of fiberglas.
    • Als je geïnteresseerd bent om uiteindelijk deel te nemen aan wedstrijden met je Ierse dans, is het goed om een ​​speciaal paar performance-schoenen te hebben die je alleen bijhoudt als je in competitie bent. Op deze manier raken ze niet beschadigd en zien ze er altijd netjes en schoon uit.[1]
  3. 3 Vind je perfecte outfit. Doe dit alleen als je bent begonnen met wedstrijden. Je dansschool moet een schooljurk / vest hebben, maar daarvoor doe je waarschijnlijk mee aan een beginnersoutfit (witte blouse en een rok die jouw schoolkleuren zijn, een knielange rok voor meisjes en een wit overhemd met een button-down en blauw / zwarte broeken voor jongens). Ierse dans benadrukt het hebben van traditionele danskostuums tijdens uitvoeringen. Hoewel je om te beginnen misschien niet wilt investeren in een aantal van de duurdere outfits, zal het uiteindelijk noodzakelijk worden om een ​​klassiek danskostuum aan te schaffen.
    • Solo kostuums zijn de meest uitgebreide en zijn ongelooflijk duur. Je hoeft aan het begin van je danscarrière geen van deze fancy kostuums te kopen, maar als je in shows begint te spelen, is je eigen solokostuum misschien nodig.
    • Beginnende, beginnende en prijswinnendansers dansen vaak in groepen, dus je zult waarschijnlijk een passend danskostuum moeten kopen voor dit doel.
    • Ierse dansers steken veel tijd en moeite in hun haar als onderdeel van hun kostuum. Typisch, wordt lang haar gedragen in ongelooflijk strakke krullen. Als je niet in staat of bereid bent om deze stijl met je haar te bereiken, kun je een pruik kopen die je kunt dragen voor wedstrijden.

Methode twee van vier:
Beginnen met dansen

  1. 1 Doen de hordenlopers uitrekken. Om dit uit te voeren, gaat u op de grond zitten met één been voor u uitgestrekt, en de andere met de knie gebogen en uw voet plat op de vloer. Reik naar voren met beide armen om de tenen aan te raken (of langs de tenen te reiken) op je uitgestrekte voet. Houd je been recht, zonder knik in de knie, en houd het 5-10 seconden vast. Herhaal dit meerdere keren op beide benen.
  2. 2 Doe een plank. Dit wordt vergelijkbaar met een push-up uitgevoerd en bouwt de abdominale kracht en het uithoudingsvermogen op. Ga op je buik liggen en til jezelf vervolgens op met je tenen en je onderarmen, waarbij je je hele lichaam recht houdt als een plank. Houd dit minstens 15 seconden vast om te starten en voeg geleidelijk aan tijd toe.
  3. 3 Strek je enkels. Je kunt dit op verschillende manieren doen, maar het gemakkelijkst is om een ​​voet van de grond te laten staan ​​en tegelijkertijd te heffen, waarbij je je enkel in kleine cirkels in elke richting laat rollen.[2]
  4. 4 Houd een goede houding aan. Trek je schouders naar achteren en naar beneden. Maak je nek lang en houd je kin parallel aan de vloer. Je moet alleen de binnenste delen van je armen inknijpen zodat ze direct naast je blijven, met je handen in de vorm van vuisten. Je benen moeten recht zijn met gesloten knieën. Je moet altijd op je hoede zijn, en zelfs als een been in de lucht is, moeten alle tenen op beide voeten punten zijn. Ook moeten je voeten naar buiten wijzen. Het is een moeilijk concept om te begrijpen, maar na een tijdje dansen zal het een tweede natuur zijn om te dansen met je voeten naar buiten gekeerd. Probeer rond te lopen in huis, op school, op het werk, enzovoort, met je voeten elke dag een half uur. Het traint je voeten en vertelt hen dat ze moeten uitsteken. Een andere manier om je voeten te leren dansen is door te gaan schaatsen. Als je skate, moeten je voeten blijken te accelereren. Let goed op je voeten als je gaat schaatsen

Methode drie van vier:
Een mal leren

  1. 1 De eerste stap nemen. Start de mal door uw linkervoet voor u uit te steken en er vervolgens op te stappen, terwijl u tegelijkertijd uw rechtervoet direct erachter in een gesloten positie brengt. Uw gewicht zou moeten verschuiven van uw voorste (linker) voet naar uw achterste (rechter) voet.
  2. 2 Spring op je rechtervoet. Breng tegelijkertijd je linkerteen naar je rechterknie.
  3. 3 Houd je linkerknie voor je uit. Doe dit terwijl je linkertenen naast je rechterknie worden gehouden en slinger terwijl je weer springt.
  4. 4 Plaats je linkervoet terug op de grond. Terwijl je deze hop voltooit, neem je nog drie stappen achteruit, te beginnen met je rechtervoet. U keert dan terug naar de startpositie.[3]

Methode vier van vier:
Een reel leren

  1. 1 Neem de eerste stap met je linkervoet. Start de haspel door je linkervoet voor je uit te steken en er vervolgens op te stappen, terwijl je je rechtervoet direct erachter in een gesloten positie brengt. Uw gewicht zou moeten verschuiven van uw voorste (linker) voet naar uw achterste (rechter) voet.
  2. 2 Buig je rechterknie terwijl je een kleine sprong maakt. Je zou op je rechtervoet moeten landen. Wijs dan met je rechtervoet voor je en maak zeven snelle stappen naar voren. Til vervolgens uw rechtervoet op en spring ermee naar voren.
  3. 3 Breng je rechtervoet omhoog tot je rechterknie. Neem een ​​kleine sprong en land op je linkervoet.
  4. 4 Richt je linkervoet voor je. Neem zeven snelle stappen naar voren en til je linkervoet op en spring ermee naar voren.
  5. 5 Stap op de bal van je linkervoet. Dit zou je rechtervoet erachter moeten laten. Geef drie tikken en herhaal de tegenovergestelde voet.