Leven met een autistisch familielid kan een verwarrende ervaring zijn. Dit artikel zal proberen om u te helpen het familielid en zijn behoeften beter te begrijpen.

Deel een van de vier:
Praten met hen

  1. 1 Neem aan dat ze competent en intelligent zijn. Een meisje dat niet praat en voortdurend met haar armen flappert, kan nog steeds heel goed in staat zijn om te begrijpen wat je zegt. Zelfs als je geliefde je niet begrijpt, waarderen ze je vertrouwen in hen nog steeds.
  2. 2 Spreek duidelijk om ze te helpen begrijpen. Wees duidelijk over je gedachten en gevoelens en geef af en toe pauzes, zodat ze de tijd hebben om na te denken en na te denken over hoe te reageren. Vermijd overdrijving als ze de figuratieve spraak niet goed begrijpen.
    • Forceer ze niet om oogcontact te maken of stop met strikken als ze luisteren. Dit kan het erg moeilijk maken voor hen om zich te concentreren.
  3. 3 Zorg ervoor dat je hun aandacht hebt voordat je begint met iets belangrijks. Als ze 'uitgezoneerd' zijn, realiseren ze zich misschien niet dat u wilt praten en horen ze mogelijk geen woord dat u zegt. Zeg hun naam en zie dat ze opkijken of je erkennen voordat je begint te praten.
  4. 4 Vergeet niet dat je niet de enige bent die gefrustreerd raakt. Autistische mensen "doen het niet met opzet", en ze kunnen niet veel van hun eigenaardigheden helpen. Ze proberen je niet te irriteren of opzettelijk moeilijk te zijn. Ze doen hun best met wat ze hebben, net zoals jij.
  5. 5 Wees niet boos op hen vanwege hun communicatiepogingen. Sommige autistische mensen houden ervan om gepassioneerd over hun speciale interesses te praten, of moeten veel vragen stellen voordat ze voelen dat ze het begrijpen. Meestal is hardnekkig ondervragen een poging om je te binden - ze hopen dat je je openstelt en dat ze willen luisteren.
    • Als je je uitgeput voelt of iets anders moet doen, leg dan beleefd uit dat je moe bent, of je moet iets anders gaan doen. Je hebt het recht om grenzen te stellen.
  6. 6 Laat ze prikkelen terwijl ze tegen je praten. Dit kan helpen om zich te concentreren en kalm te blijven. Als hun afstroomen extreem afleidend is (bijvoorbeeld omdat hun tempo u duizelig maakt), vraag hen dan over te schakelen naar een andere stimulatie (bijvoorbeeld schommelen in een schommelstoel tijdens het breien).
    • Probeer voor hun handen stressballen, knopen, fidgetspeeltjes en knutselspullen zoals kralen of garen te leveren.
    • Actieve mensen kunnen beter zitten op schommelstoelen of ballen oefenen.

Deel twee van vier:
Schema's en lijsten

  1. 1 Maak lijsten. Sommige autistische mensen worstelen om te onthouden om de meest alledaagse dingen te doen. Zelfs een tiener of volwassene kan baat hebben bij het hebben van een lijst met dingen om elke ochtend te doen, zoals "tandenpoetsen", "douchen", enzovoort.
    • Overweeg foto's aan de lijst toe te voegen, vooral als de persoon jong is of beperkte leesvaardigheid heeft.
    • De lijst kan in een la worden verborgen als de persoon zich hiervoor schaamt.
  2. 2 Maak een schema. Neem alles op wat er op een dag gebeurt. Als de persoon op school is, neem dan zaken als "naar school gaan", "thuis van school", "huiswerk maken", "een snack eten", enzovoort. Zorg ervoor dat je vrije tijd opneemt!
    • Lamineer het schema zodat u tijdelijke wijzigingen kunt schrijven met een markering. Schrijf bijvoorbeeld wanneer iemand op bezoek komt of wanneer de school op vakantie is.
  3. 3 Veranderingen voorzichtig behandelen. Ze kunnen erg ontwrichtend en verontrustend zijn voor autistische mensen, dus het is belangrijk om ze zachtjes te introduceren. Geef ze zoveel mogelijk tijd om eraan te wennen en het te begrijpen.
    • Als er een last-minute verandering moet worden aangebracht, schrijf deze dan zo snel mogelijk op het schema in de droog-uitwis-pen.
    • Geef ze voldoende tijd om je aan te passen en voor te bereiden op een verandering. Door hen meerdere herinneringen te geven, kunnen ze emotioneel klaar zijn.
    • Plan geen verrassingen, zelfs degenen die u denkt dat leuk zou zijn. Vermijd verrassingsfeesten. Vertel de autistische persoon of je van plan bent om ze mee uit te nemen naar een restaurant, een carnaval bij te wonen, of iets dat niet routinematig is voor hen.
  4. 4 Maak een wekelijks schema om de persoon te helpen wekelijkse evenementen te visualiseren. Dit helpt hen te zien hoe het anders zal zijn van gisteren, vooral van weekenden tot weekdagen.
    • Als er dingen zijn die minder dan dagelijks gebeuren, herinner de persoon van hen dan de avond ervoor, opnieuw 's morgens en zo mogelijk kort voor het evenement. Dit omvat sportpraktijken, wiskundetoernooien en muziek- of danslessen.
  5. 5 Probeer elke dag vergelijkbaar te houden met de rest. Als de persoon bijvoorbeeld op een dag een honkbaltraining heeft, plant dan elke dag iets op dat moment. Op die manier zal de persoon niet gewend zijn om thuis te zijn en vrije tijd te hebben of te studeren op het moment dat hij de ene dag gaat honkballen.

Deel drie van vier:
Sensorische verschillen en speciale interesses

  1. 1 Bespreek sensorische overbelastings- en meltdown-managementstrategieën van tevoren. Kom samen met de autistische persoon en brainstorm manieren om groepsuitjes leuker te maken voor iedereen. Dit moet ook ...
    • Het minimaliseren van schokkende of pijnlijke stimuli
    • Negatieve stimuli vermijden
    • Hoe te ontsnappen aan een overweldigende situatie
    • Zelf kalmerende strategieën (diep ademhalen, tellen, pauze nemen, etc.)
  2. 2 Luister naar ze wanneer ze je vertellen dat iets pijn doet of moeilijk is. Een trui die voor je iets krasserig aanvoelt, kan je als een zwerm boosaardige mieren voelen. Probeer altijd om aan hun behoeften te voldoen: zet het volume lager, ga ergens anders heen of geef ze oordopjes en witte ruis zodat ze zich goed voelen.
    • Zeg nooit "u kunt er mee omgaan" of "het kan niet zoveel pijn doen." Dit leert hen het feit te ontkennen dat ze zich ongemakkelijk voelen of pijn hebben.Dit kan gevaarlijk zijn als ze een tastbaar medisch probleem hebben, maar uiteindelijk lijden in stilte, omdat ze denken dat het niets moet zijn - dat is wat hen verteld werd toen ze sensorische problemen hadden die net zo veel pijn deden.
    • Moedig aan dingen te proberen die net iets buiten hun comfortzone liggen. Geef bijvoorbeeld een klein beetje pit aan hun favoriete maaltijd, zodat ze zich beter kunnen aanpassen aan het eten van kruiden. Houd het speels en laat ze eruit wanneer ze maar willen. Dit helpt hun hersenen om het te verwerken en het introduceert nieuwe dingen op een veilige en niet-bedreigende manier.
  3. 3 Geef ze voldoende beweging en tijd buitenshuis. De oefening zal hen een manier geven om hun extra energie te kanaliseren en helpen met slaapproblemen. Het proces van het verkennen van het buitenleven zal hen op een leuke manier kennis laten maken met sensorische stimuli, wat hen zal helpen bij sensorische verwerkingsproblemen.
    • Sommige autistische mensen voelen zich veel rustiger en meer gefocust als ze elke dag 15 minuten zwaaien.
  4. 4 Maak tijd voor hun speciale interesses. Luister hoe ze er af en toe over praten (het gesprek over de autorit kan bijvoorbeeld over katten gaan). Help ze boeken en films uit de bibliotheek te kiezen waarin hun interesses zijn verwerkt. Door hun passies aan te moedigen, bouwen ze hun zelfrespect en focus op en leren ze vaardigheden die later tot een zeer succesvolle carrière zouden kunnen leiden.
    • Beschouw dit als een kans om meer over uw kind te leren en uw actieve luistervaardigheden te oefenen.
  5. 5 Leer ze om met mate te praten over hun interesses. Benadruk dat het goed is om over hun interesse te praten en dat ze zich niet hoeven te schamen of bang zijn om dit te doen. Bespreek moderatie en flexibiliteit als doelen. Modelleer geschikte gespreksvaardigheden en help ze om grenzen te leren begrijpen.
    • Het is prima om grenzen te stellen en te zeggen: "Ik ben nu een beetje moe en heb wat tijd nodig" of "Ik moet nu mijn huiswerk maken."
    • Je kunt het onderwerp ook beleefd veranderen als het al een tijdje geleden is. Bijvoorbeeld: "Ik wil nu over iets anders praten. Het is heel leuk om met u over computers te praten, maar ik ben er nu een beetje moe van, dus ik zou graag van onderwerp willen veranderen. dag op school? "

Deel vier van vier:
Veiligheid, begrip en liefde

  1. 1 Blijf bij hen. Sommige autistische kinderen zullen afdwalen of het huis verlaten. Als je in een drukke plaats bent als een pretpark, houd je hun hand vast of houd je ze in het zicht. Sluit de deur voor kinderen thuis met een nachtslot hoger dan ze kunnen bereiken.
    • Bespreek de veiligheid op openbare plaatsen met hen.
    • Praat met hen over wat u moet doen als ze van streek zijn of u nodig hebben. Leer ze om naar hun rustgevende hoek te gaan in plaats van het gebouw te verlaten en om je te bellen of een volwassene te vertellen in plaats van eraf te dwalen om je te vinden.
    • Als ze de neiging hebben om rond te dwalen, overweeg dan om er een armband van te maken met je thuisadres en telefoonnummer, zodat mensen contact met je kunnen opnemen als ze je kind vinden.
  2. 2 Geef de autistische persoon veel downtime. Autistische mensen lopen een hoger risico op het ontwikkelen van angststoornissen, dus het is belangrijk dat ze zich uitgerust en evenwichtig voelen. Laat ze deelnemen aan hun speciale interesses, lees boeken of speel met speelgoed op de vloer, ren rond naar buiten en breng tijd door met het doen van rustige en ontspannende activiteiten. Dit zal helpen om meltdowns te voorkomen en hun copingvaardigheden te vergroten.
  3. 3 Bouw een team van zorgzame volwassenen om uw kind te helpen leren en groeien. Netwerk met therapeuten, leraren en leraren in het speciaal onderwijs.
    • Als uw gezinslid op school zit, praat dan met zijn leraren voordat het jaar begint en leg hun speciale behoefte uit.
    • Als de autistische persoon bang is voor een bepaalde volwassene, of een bepaalde therapie niet haat, neem dan contact op. Sommige therapeuten gebruiken schadelijke terughoudendheid en afzonderingstactieken, zwijgen stoppen of ondermijnen de autonomie van het kind. De emotionele gezondheid van de persoon zal beter zijn als je meteen stopt.
    • Als je je niet op je gemak voelt als een bepaalde therapie wordt gedaan voor een niet-autistisch kind, doe het dan niet met een autistisch kind.
  4. 4 Zoek ondersteuningsgroepen, zowel voor het gezinslid als voor uzelf. Je familielid kan andere autistische mensen ontmoeten en coping-strategieën delen, terwijl je ook tips van andere familieleden kunt leren.
    • Pas op voor groepen tegen autisme, die ouders ertoe neigen om een ​​martelaarsidee aan te halen en autisme als een plaag behandelen om te worden geëlimineerd. Dit is schadelijk voor het kind, omdat het ze behandelt als een project, last of lijst van gedragingen, in plaats van als een waardevol mens. De autistische gemeenschap beschouwt sommige van deze groepen als haatgroepen en organiseert campagnes tegen hen.
  5. 5 Probeer zoveel mogelijk over autisme te leren. De autismegemeenschap online is een goede plek om te beginnen. Zoek organisaties op die worden gerund door autistische mensen en autistische bloggers die hun verhalen delen. De hashtags #askanautistische en #actuallyautistic zijn goede manieren om mensen op het spectrum te vinden.
  6. 6 Ik waardeer hun eigenaardigheden. Autisme is een deel van wie ze zijn en een deel van wie ze altijd zullen zijn. Het komt met veel uitdagingen, maar ook eigenaardigheden - de manier waarop ze in hun handen klappen als ze blij zijn je te zien, hun openheid over hun gedachten, of hun eigenzinnige gevoel voor humor. Leer hun sterke punten en positieve eigenschappen te zien.
  7. 7 Heb lief en accepteer ze. Ze doen hun best, en een handicap maakt hen niet tot een onvolledig mens of een puzzel die sommige stukjes mist. Je onvoorwaardelijke liefde is wat ze het meest nodig hebben.