Feestdagen, bijeenkomsten, reünies en andere familiefeesten kunnen een bron van grote vreugde (en grote stress) zijn. Ze kunnen vooral zwaar zijn voor autisten, die te maken hebben met sociale verwarring, sensorische overbelasting, hoge eisen en andere stressoren. Hier leest u hoe u uw bijeenkomst meer inclusief, ontspannen en leuk voor uw autistische familieleden kunt maken.

Methode één van de vier:
De omgeving voorbereiden

Een ontspannen, ontspannen omgeving is waarschijnlijk rustiger voor iedereen en vermindert de stress voor de autistische persoon.

  1. 1 Stel verschillende ruimtes in om op verschillende activiteiten te focussen. Hierdoor kunnen gasten van de ene kamer naar de andere gaan, op basis van wat ze willen doen. Je zou het speelgoed in een kamer voor de kinderen kunnen zetten, eten in een kamer om te eten en te socializen, een grote groep stoelen in een andere, en wat puzzels / stille activiteiten en een paar stoelen in een zijkamer zodat mensen pauzes kunnen nemen als dat nodig is .
    • Dit zal de autistische persoon helpen om een ​​tijdje "te ontsnappen" als ze moe of overweldigd raken.[1]
  2. 2 Houd het geluidsniveau laag. Hard geluid is overweldigend voor de meeste mensen, vooral autisten. Als je je stem moet verheffen om te spreken, is het te hard.
    • Houd de tv uit of erg stil. Het inschakelen van gesloten bijschriften en het laag houden van het volume helpt.
    • Houd een ruimte vrij voor kinderen om luidruchtig te spelen, bijvoorbeeld buitenshuis of in de kelder. Als ze luid worden, vraag hen om te kiezen tussen kalmeren of naar buiten gaan.
    • Muziek moet stil en ontspannend zijn of niet bestaan. (Probeer de autistische persoon te betrekken bij de afspeellijstselectie, zodat ze iets herkenbaars en kalmerends kunnen kiezen.)
  3. 3 Zorg ervoor dat het eten in de maaltijd flexibel is. Een autistische persoon kan zich meer op zijn gemak voelen door in een hoek te zitten, naast een vertrouwd familielid te zitten, aan een bijzettafel te zitten of in een rustigere ruimte te zitten. Laat er opties zijn.
    • Laat borden met hapjes zitten zodat mensen er een paar kunnen pakken wanneer ze maar willen.
    • Laat mensen indien mogelijk voedsel meenemen naar andere kamers.
    • Laat mensen op verschillende tijdstippen eten indien gewenst. Dit kan meer ontspannen zijn dan iedereen op één tafel te proppen.

Methode twee van vier:
Voorbereiden op verschillende behoeften

  1. 1 Inchecken met betrekking tot het menu. Sommige autistische mensen hebben voedingsbehoeften die van invloed kunnen zijn op wat ze wel en niet kunnen eten. Vraag de persoon (of hun ouder / voogd) of het menu dat u wilt plannen juist klinkt.[2] Er zou minstens één ding moeten zijn waarvan ze weten dat ze kunnen eten.
    • Zet kruiden aan de kant. Op deze manier kunnen mensen kiezen tussen geen kruiden, wat specerijen of veel.
    • Buffetten, zoals een eigen sandwich, passen op verschillende soorten eters.
    • Sommige autistische mensen geven de voorkeur aan eenvoudig voedsel, zoals gewone macaroni en kaas, kaaspizza, crackers, pudding en andere 'kid food'.
  2. 2 Moedig de persoon aan om nodig te zijn en wilde accommodaties. Wat helpt om hen kalm en gelukkig te houden, zal iedereen ten goede komen. Dit kan zijn:
    • Een koptelefoon dragen
    • Het dragen van een hoodie en het opzetten van de kap
    • Comfortabele kleding dragen in plaats van mooie kleding[3]
    • Vertrouwde activiteiten, comfortobjecten of speelgoed meebrengen
  3. 3 Sta een korter verblijf toe. Lange sociale bijeenkomsten kunnen moeilijk zijn, en het is prima als de persoon vroeg moet vertrekken of lange pauzes moet nemen. Stel de autistische persoon en zijn familie gerust dat een deel of het hele gezin vroeg kan vertrekken indien nodig en dat er geen gekwetste gevoelens zullen zijn.
    • Voor een overnachting kan de autistische persoon profiteren van een verblijf in een rustig hotel, waar ze kunnen ontspannen met alleen een directe familie of alleen.
  4. 4 Praat met de autistische persoon over wat te verwachten (indien van toepassing). Improviseren in een sociale situatie kan lastig zijn, dus het helpt de autistische persoon om te repeteren en een onverwachte of moeilijke situatie te plannen. Jongere of hoger ondersteunde autisten kunnen profiteren van sociale verhalen en extra voorbereiding.
    • 'Als je overweldigd raakt, kun je naar de slaapkamer van oma gaan, waar het stil is.Er zijn wat papieren en kleurpotloden, zodat je daar kunt tekenen als je wilt.'
    • "Oom Mort houdt echt van knuffels, als je geen knuffel wilt, kun je zeggen:" Ik zou liever een handdruk willen, alsjeblieft. "
    • "Mensen zullen geschenken geven, zeg" Dank u wel ", zelfs als je het niet leuk vindt.Als je het niet leuk vindt, houd dat geheim, totdat we weer thuis zijn, waar je me dat kunt vertellen."
  5. 5 Bereid de autistische persoon voor op eventuele onbeleefde familieleden, indien nodig. Het omgaan met onbeleefde of vervelende familieleden is moeilijk voor iedereen, maar vooral een autistische persoon, die misschien minder sociale vaardigheden heeft en een gemakkelijk doelwit kan zijn voor vervelende opmerkingen.
    • 'Tante Jenny bekritiseert mensen omdat het haar een beter gevoel geeft over zichzelf. Het is niet eerlijk en het klopt niet, het is gewoon wat ze doet. Dus als ze iets over jou zegt, onthoud dan dat ze het gewoon zegt omdat ze niet beter weet ."
    • 'Ik weet dat opa gemeen is, het is niet jouw schuld, je hebt niets gedaan om het te verdienen.'
    • 'Soms zegt oom Roberto gemene dingen als hij gestrest is, het kan vooral moeilijk zijn voor zijn dochter Ana.Als hij boos wordt, kun je de kamer alleen verlaten of Ana uitnodigen om samen met jou een puzzel te doen.'

Methode drie van vier:
Een ontspannen sfeer creëren

  1. 1 Praat zo nodig met andere familieleden. Leg uit dat de behoeften van de persoon een beetje anders kunnen zijn en dat ze niet proberen "moeilijk" of "ondeugend" te zijn. Ze zijn gewoon autistisch.
    • "Emily raakt gemakkelijk van slag, het is niet expres, het is omdat vakantie stressvol kan zijn, vooral voor autistische mensen. Als je denkt dat ze misschien een pauze nodig heeft, moedig haar dan aan om even naar buiten te gaan, of vertel het me zodat ik haar kan helpen ."
    • "Kinderen, je zult misschien opmerken dat Alex een beetje anders beweegt, en hij praat niet veel.Iedereen is anders, en dat is goed. Alex speelt graag dinosaurussen. Misschien wil je dinosaurussen met hem spelen? '
    • "Pa, ik weet dat je denkt dat LeBron raar doet, en je vindt het niet leuk dat hij geen oogcontact maakt. Dat is normaal en gezond voor autisme. Ik wil dat je vriendelijk en ondersteunend tegenover hem bent, zodat ik me goed kan voelen over laat hem naar je toe komen. '
  2. 2 Maak knuffels en kusjes optioneel. Afhankelijk van hun zintuiglijke behoeften en gemoedstoestand, wil de autistische persoon misschien niet aangeraakt worden. Zeg tijdens hello en vaarwel dat als iemand geen knuffels / kusjes wil, ze een handdruk kunnen doen, high five, of gewoon in plaats daarvan uitzwaaien.
    • Moedig andere familieleden aan om mee te doen. Leg uit dat je de kinderen en / of de autistische persoon probeert te leren kiezen wie ze op hun eigen voorwaarden aanraakt.
  3. 3 Wees flexibel met iedereen. Verschillende mensen hebben verschillende behoeften, autistisch of niet. Wees bereid om aanpassingen te doen zodat iedereen comfortabel kan zijn en de meeste hoeveelheid plezier kan hebben.
  4. 4 Laat discussies in kleine groepen en één op één los. Socialiseren in kleinere groepen kan minder stressvol zijn voor autisten (samen met introverte mensen en verlegen mensen).[4] Laat het organisch bewegen en laat mensen zo nodig scheiden van de hoofdgroep.
  5. 5 Stap in als u merkt dat dingen worden verwarmd. Conflict is stressvol voor iedereen. Autistische mensen kunnen het vooral schrijnend vinden en hebben misschien niet de sociale vaardigheden om de -ëscaleren of voor zichzelf te zorgen.
    • Herinner anderen eraan hun stem niet te verheffen.[5]
    • Probeer het onderwerp te veranderen.[6]

Methode vier van vier:
De persoon ondersteunen

  1. 1 Houd gesprekken ontspannen met de autistische persoon. Als je praat met de autistische persoon, probeer dan te vragen naar hun interesses. Praten met een autistische persoon is niet ongelooflijk anders dan praten met een niet-autistische persoon.
    • Verwacht verschillende lichaamstaal, zoals friemelen en gebrek aan oogcontact. Dit is normaal.
    • Houd het geschikt voor de leeftijd. Een niet-sprekende 12-jarige is nog steeds een 12-jarige en is het onwaarschijnlijk dat babypraat te waarderen.
    • Wees niet bang! Autistische mensen zijn nog steeds mensen.
  2. 2 Accepteer ongewoon gedrag. Het is normaal dat autistische mensen een beetje vreemd zijn, en het hoeft geen big deal te zijn. Voor autisten omvat natuurlijk gedrag:
    • Geen oogcontact maken
    • Friemelen en wiebelen
    • Eerlijk zijn (soms een beetje te eerlijk)
    • Dingen letterlijk nemen
    • Worstelend om met frustratie om te gaan en meer pauze nodig te hebben
  3. 3 Respecteer grenzen. De persoon is misschien niet in staat om te praten, knuffelen, zoenen, enzovoort, afhankelijk van hun humeur en individuele behoeften. Duw ze niet. Laat ze doen wat hen comfortabel houdt.[7]
  4. 4 Controleer of de persoon er gestrest uitziet. Het is handig om van tijd tot tijd te vragen hoe het met ze gaat, en een uitweg te bieden als ze er overweldigd uitzien. Ze geruststellen dat ze een pauze kunnen nemen, maakt het hen gemakkelijker.
    • "Wil je even een pauze nemen in mijn slaapkamer? Er zitten wat kleurboeken in die je kunt inkleuren."
    • "Zou je met mij in de auto willen komen om de pizza's op te halen? Het zou alleen jij en ik zijn."
    • "Angie, je ziet er overweldigd uit, laten we een korte wandeling maken en de frisse lucht ruiken, alleen jij en ik."
  5. 5 Laat hen op hun eigen manier genieten van de bijeenkomst. Misschien betekent het dat je onder de tafels zit, heen en weer schommelt of crackers eet in plaats van het chique eten dat je hebt geregeld. Dat is goed. Het belangrijkste is dat iedereen plezier heeft.