Ingegroeide teennagels zijn pijnlijk en kunnen zelfs operatief worden verwijderd als ze ernstig worden. Maar als je een ingegroeide nagel vroeg genoeg opraapt, kun je hem misschien genezen. Dit proces vereist dat je je voeten kunt bereiken, dus vraag om hulp als je het zelf niet kunt doen. Als uw nagel eruit ziet alsof hij is geïnfecteerd (rode, warme, gezwollen en / of aftappende pus), raadpleeg dan uw arts zo snel mogelijk.

Methode één van de drie:
De ingegroeide nagel optillen

  1. 1 Geniet van je voeten. Om je voeten schoon te houden en de nagel buigzaam te maken, zul je je aangetaste voet moeten weken in warm water.[1] Misschien wilt u beide voeten laten weken om dit proces een beetje meer ontspannen te maken. Doordrenk uw voeten vier tot vijf keer per dag gedurende 10 tot 15 minuten elke keer.
    • U kunt twee eetlepels Epsom-zouten toevoegen aan het voetenbad of gewoon gewoon water gebruiken.
  2. 2 Zet een druppel of twee tea tree olie op de nagel. Tea tree olie kan helpen infecties te bestrijden.[2]Na elke keer dat je je voeten laat weken, doe je een druppel of twee theeboomolie op de aangetaste nagel. De tea tree olie kan infecties helpen voorkomen en de nagel een beetje zachter houden.
  3. 3 Vicks VapoRub toepassen om pijn te verzachten. Nadat de tea tree olie is gedrenkt, kun je ook een beetje Vicks VapoRub in het zere deel van je nagel doen. De menthol en kamfer kunnen helpen om de pijn te verminderen en zullen ook je nagel zacht houden voor het volgende deel van de behandeling.[3]
    • Houd de menthol / kamfer 12 tot 24 uur aan met behulp van een verband of een klein stukje gaas.
  4. 4 Gebruik katoen om de teennagel op te tillen. De volgende dag weken je voeten ongeveer 20 minuten. Neem vervolgens een klein stukje katoen (gaas of wattenstaafje) en rol het tussen je vingers zodat het een katoenen "buis" vormt van ongeveer een centimeter lang. Tape het ene uiteinde van de katoenen tube naar de bovenkant van je teen. Til vervolgens voorzichtig de hoek van de ingegroeide nagel een stukje omhoog met één hand. Werk met de andere hand het vrije uiteinde van de katoenen buis onder de hoek van de nagel en uit de andere kant zodat het katoen zich tussen de huid en de nagel bevindt.[4]
    • Dit kan in het begin een beetje pijnlijk of vreemd zijn, maar het is noodzakelijk om de nagel van de huid weg te halen om te voorkomen dat hij dieper in de huid groeit.
  5. 5 Herhaal dit proces tot maximaal twee weken. Houd het katoen op zijn plaats en vervang het elke dag na het weken van je voet. U moet dit proces gedurende twee weken herhalen of tot de teennagel een beetje uitloopt, maar na enkele dagen zou u enige verbetering moeten merken. Als u geen verbetering bemerkt, neem dan contact op met uw arts.[5]

Methode twee van drie:
Healing promoten

  1. 1 Draag schoenen en sokken die goed passen. Het dragen van strakke schoenen en / of sokken is een veel voorkomende oorzaak van ingegroeide teennagels.[6] Als je schoenen te smal zijn, probeer dan wat wijde schoenen in jouw maat te vinden of kies waar mogelijk voor schoenen met open tenen.
    • Schoenen met hoge hakken kunnen ook ingegroeide teennagels veroorzaken, dus draag flats of schoenen met een lage hak zo veel mogelijk.
    • Blijf bij witte, katoenen sokken. Kleurstoffen uit de stof van gekleurde sokken kunnen een ingegroeide nagel irriteren.
    • Als je zonder sokken kunt gaan en in plaats daarvan sandalen kunt dragen, kan dat je ingegroeide nagel helpen om nog sneller te genezen.
  2. 2 Knip je teennagels recht over de bovenkant. Door je teennagels op een gebogen manier te knippen, vergroot je mogelijk je kans op het ontwikkelen van een ingegroeide teennagel.[7] Om deze risicofactor te elimineren, knipt u uw teennagels in een rechte lijn en knipt u ze niet te kort.
  3. 3 Bescherm je voeten tijdens sporten of activiteiten die je tenen kunnen verwonden. Herhaaldelijk stubbelen van je teen of schoppen met een bal kan ook leiden tot ingegroeide teennagels.[8] Als je denkt dat je ingegroeide teennagels te wijten zijn aan sportbeoefening of je vaak je tenen stoten, probeer dan een paar beschermende schoenen te maken.
    • Versterkte of stalen neusschoenen kunnen helpen om je tenen te beschermen tegen blessures.
  4. 4 Houd je voeten schoon en droog. Het schoon en droog houden van uw voeten kan een ingegroeide teennagel niet voorkomen, maar als u uw voeten regelmatig controleert en er goed voor zorgt, kan het helpen bij het detecteren van ingegroeide teennagels voordat ze uit de hand lopen. Was je voeten dagelijks en doe elke dag een nieuw paar schone, droge sokken aan.
    • Controleer uw voeten als u pijn of roodheid in uw tenen opmerkt. Als u merkt dat een van uw teennagels naar binnen lijkt te groeien, neem dan stappen om te voorkomen dat deze verder gaan.
    • Als je diabetes hebt, moet je elke dag je voeten controleren. Als u het niet zelf kunt doen, moet u iemand vragen dit voor u te doen.[9]

Methode drie van drie:
Medische hulp krijgen

  1. 1 Controleer op tekenen van infectie. Een geïnfecteerde ingegroeide teennagel vereist een medische behandeling of de infectie kan zich uitbreiden tot op het bot.[10] Tekenen dat een ingegroeide teennagel mogelijk geïnfecteerd is, zijn onder meer:
    • roodheid
    • zwelling
    • warmte
    • pus
  2. 2 Ga regelmatig naar een podotherapeut als u een aandoening heeft die uw bloedcirculatie beperkt. Als u diabetes heeft of een aandoening waarbij de bloedsomloop beperkt is (zoals perifere arterieziekte), moet u een podotherapeut raadplegen voor regelmatige controles. Het zien van een podoloog kan uw kansen op amputatie van voeten of ledematen verminderen met maar liefst 85%.[11]
    • Als u merkt dat u een ingegroeide teennagel heeft of als uw teennagel geïnfecteerd is geraakt, bel dan een podoloog om zo snel mogelijk een afspraak te maken.
  3. 3 Overweeg chirurgische verwijdering. Als u vaak ingegroeide nagels krijgt, is chirurgische verwijdering van alle of een deel van de nagel misschien de beste optie. Uw podoloog kan deze procedure uitvoeren met lokale anesthesie, zodat u niets voelt. Als het probleem zich steeds weer voordoet, kan het nodig zijn om een ​​hele sectie van de nagelwortel te verwijderen om toekomstige ingegroeide nagels te voorkomen.[12]