Hoewel de dagen dat H1N1 (Mexicaanse griep) zich snel over de wereld verspreidde, zijn verstreken, bestaat het nog steeds en blijft het wereldwijd seizoensgebonden rondreizen; het wordt echter nu beschouwd als een normaal humaan griepvirus.[1] Hoewel er basale voorzorgsmaatregelen zijn om deze ziekte te voorkomen, is niemand verzekerd van immuniteit. Seizoensgriep en H1N1-griep hebben een vergelijkbare constellatie van symptomen en zijn moeilijk van elkaar te onderscheiden tenzij getest. Omdat beide op dezelfde manier worden behandeld, en omdat ze allebei bijzonder gevaarlijk zijn voor kwetsbare bevolkingsgroepen (zeer jonge kinderen, ouderen, zwangere vrouwen met een verzwakt immuunsysteem), moet je zo snel mogelijk een behandeling aanvragen en dan thuis blijven terwijl je herstelt van de griep.[2]

Deel een van de drie:
Uw symptomen controleren

  1. 1 Begrijp dat de symptomen van H1N1 en de seizoensgriep in essentie hetzelfde zijn. H1N1 wordt nu door organisaties zoals de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beschouwd als een seizoensgriep. Het belangrijkste verschil is dat H1N1 een variant van het influenzavirus is, wat betekent dat het een variant is van het influenza A-virus dat het meest circuleert onder varkens en dat het zelden voorkomt bij de mens. H1N1 kan, net als elk ander griepvirus, zeer gevaarlijk zijn voor risicopopulaties, maar is niet meer of minder gevaarlijk dan een regulier seizoensgriepvirus.[3]
    • H1N1 kan niet worden verspreid door het eten van varkensvlees of varkensvleesproducten. H1N1 is verspreid van varkens naar mensen of van mens op mens contact.
    • Als u tekenen van griep vertoont na contact met varkens, meld dit dan aan uw zorgverlener.
  2. 2 Controleer op koorts. Gebruik een thermometer om je temperatuur te bepalen. Als u een temperatuur heeft tussen 38 - 40 ° C en een aantal van de andere griepgerelateerde symptomen, kunt u griep krijgen. Ongeveer 80% van de gevallen van H1N1 brengen koorts met zich mee.[4]
    • Het is belangrijk op te merken dat mensen met griep soms geen koorts hebben.[5]
  3. 3 Let op de bovenste luchtwegklachten. Zowel influenza als H1N1 kunnen zich presenteren als een zeer vergelijkbare constellatie van symptomen. Als u hoest, een zere keel of een loopneus of verstopte neus hebt, kunt u H1N1 hebben. Ongemak op de borst kan ook ernstiger zijn met H1N1 dan met seizoensgriep.[6][7]
    • Niezen komt vaker voor bij verkoudheid en niet bij griep.
  4. 4 Pas op voor pijn of vermoeidheid. Zoals bij elke griep, zijn lichaamspijnen en hoofdpijn gebruikelijk, evenals vermoeidheid. Het niveau van ongemak varieert van persoon tot persoon, of ze nu seizoensgriep of H1N1-griep hebben.[8]
    • Als je op een schaal van één tot tien bent, waarbij tien de ergste zijn die je ooit hebt gevoeld, heb je het gevoel dat je pijn hebt van vier tot zes, waarschijnlijk is dit matige pijn. Als het boven dat bereik ligt, is het waarschijnlijk ernstig.[9]
  5. 5 Verwachten rillingen. Rillingen komen vaak voor met zowel de seizoensgriep als H1N1. Als u rillingen ervaart samen met andere symptomen van H1N1, hebt u mogelijk H1N1. Deze zijn niet gemakkelijk te onderscheiden van de koude rillingen geassocieerd met seizoensgebonden griep.[10][11]
  6. 6 Houd rekening met gastro-intestinale symptomen. Gastro-intestinale symptomen komen vaak voor met zowel de seizoensgriep als H1N1. Dergelijke symptomen omvatten braken en diarree. Als u deze symptomen heeft, samen met andere symptomen, kunt u H1N1 hebben.[12]

Tweede deel van de drie:
Getest worden

  1. 1 Ga testen bij de dokter. Alleen mensen die in het ziekenhuis liggen, zwanger zijn of verzwakt immuunsysteem moeten getest worden op H1N1. Omdat het type griep dat u hebt, de behandeling gewoonlijk niet verandert, is er met name weinig behoefte aan de H1N1-test. De behandeling verschilt niet, of u nu een seizoensgriep of H1N1 heeft. Bovendien was ongeveer 99% van de gevallen van griep tijdens het seizoen 2009 (toen H1N1 op zijn hoogtepunt was) H1N1.[13][14]
  2. 2 Wacht op resultaten. De meeste snelle testresultaten kunnen geen onderscheid maken tussen H1N1 en de seizoensgriep. Voor nauwkeurigere resultaten moet u wachten op de laboratoriumtest die enkele dagen duurt; tenzij u in het ziekenhuis wordt opgenomen, kunt u echter beter zijn voordat u de resultaten krijgt.[15]

Derde deel van de drie:
De griep behandelen en voorkomen

  1. 1 Pak het vaccin. Hoe meer mensen het vaccin krijgen, des te meer immuniteit in de menselijke populatie. Dus met andere woorden, uw vaccin helpt voorkomen dat u en anderen ziek worden. Het is het beste om het vaccin vroeg in het seizoen te krijgen als het beschikbaar is, maar zelfs als je het uiteindelijk tegen het einde van het seizoen krijgt, helpt het nog steeds.[16]
  2. 2 Stel de behandeling niet uit. Als u plotseling koorts krijgt, hoofdpijn, rillingen, lichamelijke pijn, hoest en vermoeidheid, moet u uw zorgverlener zo snel mogelijk raadplegen. Als u de griep krijgt, zijn antivirale middelen alleen effectief als u binnen 48 uur na het begin van uw symptoom met de behandeling begint.
  3. 3 Blijf thuis om de verspreiding van de griep naar anderen te voorkomen. CDC beveelt aan dat mensen met griepachtige aandoeningen thuis blijven tot ten minste 24 uur nadat ze vrij zijn van koorts of tekenen van koorts zonder het gebruik van koortsreducerende medicijnen. Deze aanbeveling is alleen van toepassing op kampen, scholen, bedrijven, massabijeenkomsten en andere gemeenschapsinstellingen. Als u in de gezondheidszorg werkt, is het raadzaam om zeven dagen thuis te blijven vanaf het begin van de symptomen of tot het oplossen van de symptomen.[17]
    • Uitgaan kan de ziekte verspreiden onder kwetsbare personen, die in het ziekenhuis kunnen worden opgenomen of zelfs kunnen sterven. H1N1 is hierin niet uniek: de reguliere griep schaadt dezelfde kwetsbare bevolkingsgroepen.
  4. 4 Was je handen. Gebruik warm water en antibacteriële zeep. Dit is vooral belangrijk voordat je eet en nadat je niest of hoest. Nogmaals, je acties helpen voorkomen dat jij en anderen ziek worden.[18]
  5. 5 Drink veel vocht als je griep krijgt. Het is belangrijk om niet uitgedroogd te raken als je griep hebt. Het kan tot complicaties leiden. Je moet je houden aan dranken die gemakkelijk op de maag zijn zoals water of kruidenthee.[19][20]
  6. 6 Krijg voldoende rust. Zorg dat je het rustig aan doet terwijl je aan het genezen bent.Je zult je kracht nodig hebben om beter te worden. Duw jezelf niet om te werken terwijl je ziek bent van de griep. Het verlengt waarschijnlijk de periode dat je ziek bent.[21][22]