Sarcoïdose is een systemische inflammatoire ziekte van onbekende oorzaak en wordt gekenmerkt door de vorming van kleine korrelachtige knobbeltjes die 'granulomen' worden genoemd in de longen en de nabijgelegen lymfeklieren. Als veel granulomen bij elkaar komen, kunnen ze de werking van de longen aantasten, wat leidt tot de diagnose van sarcoïdose.[1] Kortademigheid, vermoeidheid en zwakte, gewichtsverlies, pijn op de borst, droge hoest en vergrote lymfeklieren rond de longen zijn de klassieke tekenen en symptomen van sarcoïdose.[2] Als u uw sarcoïdose niet met steroïden wilt behandelen, kunt u proberen natuurlijke remedies, waaronder kruiden, levensstijl en dieetaanpassingen, en meditatie en yoga te gebruiken om uw symptomen te verlichten.

Methode één van de drie:
Het maken van dieetwijzigingen

  1. 1 Handhaaf een gezond dieet om uw symptomen te verminderen. Je bent wat je eet, en je gezondheid hangt ervan af.
    • Het dieet voor een patiënt die lijdt aan sarcoïdose moet gezonde hoeveelheden vers fruit, groenten, volle granen, gevogelte, mager vlees, vis en magere melk en melkproducten bevatten.
    • Een paar extra veranderingen van het voedingspatroon moeten worden aangebracht om de ontsteking tot een minimum te beperken in alle organen van uw lichaam, aangezien sarcoïdose elk orgaan op elk moment kan treffen.
  2. 2 Vervang rood vlees voor alternatieven. Eet minder rood vlees en meer mager vlees, koudwatervissen, tofu (soja, als er geen allergie is) of bonen om je eiwit te krijgen.
    • Rood vlees van met maïs gevoede dieren heeft de neiging ontstekingen in het lichaam te verhogen en moet worden vermeden.
  3. 3 Drink veel water om gehydrateerd te blijven. Drink de hele dag door water om je lichaam goed gehydrateerd te houden en eventuele gifstoffen uit je lichaam weg te spoelen.
    • Drinken rond 6-8 glazen water helpt ontgiften uw systeem van zware metalen en andere toxines die sarcoïdose kunnen verergeren.
  4. 4 Eet een verscheidenheid aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten. Antioxidant-rijk voedsel vermindert ontsteking door het hele lichaam.
    • Antioxidant-rijk voedsel omvat tomaten, kersen, bosbessen, paprika en squash.
    • Regelmatig eten van deze voedingsmiddelen kan sommige symptomen van sarcoïdose helpen verlichten.
  5. 5 Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium en arm aan calcium. Het handhaven van voldoende niveaus van voedingsstoffen in uw dieet is de beste manier om gezond te blijven en onnodige ontstekingen te voorkomen.
    • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium en arm aan calcium zoals zemelen, haver, maïs, gerst, bruine rijst, soja, aardappel en banaan, moeten een hoofdbestanddeel van uw dieet zijn.
  6. 6 Vermijd cafeïne, alcohol en tabak. Cafeïne, alcohol en tabak moeten worden vermeden, omdat ze ontstekingen in het lichaam bevorderen en sarcoïdose kunnen verergeren.
  7. 7 Visolie consumeren. Visolie lijkt de ontsteking in het hele lichaam te helpen verminderen.
    • Koudwatervissen, zoals zalm of heilbot, zijn goede bronnen van visolie.[3]


Methode twee van drie:
Kruidenbehandeling gebruiken

  1. 1 Gebruik kurkuma om ontstekingen te verlichten. Kurkuma, ook bekend als Curcuma longa, is een kruid dat nuttig kan zijn bij de behandeling van sarcoïdose.
    • Kurkuma is een krachtig antioxidant en ontstekingsremmend kruid dat nuttig kan zijn bij de behandeling van verschillende ontstekingsaandoeningen.
    • Kurkuma, een lid van de gemberfamilie, wordt al honderden jaren zowel in de Ayurvedische geneeskunde als in de traditionele Chinese geneeskunde als ontstekingsremmer gebruikt om tal van gezondheidsproblemen te behandelen.
    • Kurkuma heeft een bittere, scherpe smaak en verkoelende en stimulerende eigenschappen.[4]
    • De wortelstok, of ondergrondse stengel van de plant, wordt medicinaal gebruikt.
    • Een gestandaardiseerd extract, 300 mg driemaal daags, kan ontstekingen helpen verminderen.
    • Ook kan het toevoegen van ongeveer 5 gram van de wortel aan melk, koken en tweemaal per dag consumeren enkele symptomen verlichten.
  2. 2 Probeer kat klauw (Uncaria tomentosa). Kattenklauw kan nuttig zijn bij de behandeling van sarcoïdose, omdat het positieve effecten heeft bij de behandeling van andere auto-immuunziekten.
    • De exacte werkingswijze van dit populaire kruidengeneesmiddel is onduidelijk.
    • Een gestandaardiseerd extract, 20 mg driemaal daags, kan ontstekingen helpen verminderen.[5]
  3. 3 Drink kamille thee. Kamille, ook bekend als Matricaria recutita, heeft ontstekingsremmende, pijnstillende (pijnstillende) en koortswerende (antipyretische) eigenschappen.
    • Kamille kan de hoeveelheid arachidonzuur in uw lichaam verminderen, wat op zijn beurt uw niveaus van ontsteking en sarcoïdose gerelateerde symptomen kan verminderen.
    • Bereid je thee voor met 3-5 verse of gedroogde bloemen van kamille, 15 minuten gebrouwen in warm water.
    • Deze thee moet gedurende 6 maanden tweemaal daags worden ingenomen.
  4. 4 Neem goldenseal-tabletten in. Goldenseal, ook bekend als Hydrastis canadensis, heeft koeling en droogeigenschappen.
    • De wortel van de plant wordt gebruikt voor medicinale doeleinden.
    • Goldenseal is een alternatief, of een kruid dat helpt bij het reinigen, revitaliseren en voeden van de lymfevaten en het reinigen van het bloed, wat nuttig kan zijn bij het bestrijden van lymfatische systeemproblemen die leiden tot symptomen van sarcoïdose.[6]
    • Goldenseal bevat alkaloïden zoals hydrastine en berberine die zorgen voor de antibacteriële, ontstekingsremmende en anti-diabetische eigenschappen.
    • Goldenseal kan worden gebruikt in tinctuur of in poedervorm.
    • De gedroogde wortel van de goldenseal kan 3 keer per dag oraal worden geconsumeerd, in de vorm van 1 gram tabletten of 1 gram afkooksel.
    • Het moet worden vermeden tijdens de zwangerschap en borstvoeding.


Methode drie van drie:
Oefeningen gebruiken

  1. 1 Mediteer om stress en ontsteking te verminderen. De symptomen van sarcoïdose kunnen oplaaien als je gestrest bent en meditatie kan een nuttige manier zijn om verhoogde stress te bestrijden.
    • Meditatie en ontspannende technieken kunnen worden gebruikt om de uitdagingen te overwinnen die het dagelijks leven met zich meebrengt.
    • Het perfectioneren van de kunst van meditatie kost enige tijd, maar alles wat je nodig hebt is tijd alleen en een rustige ruimte zonder afleiding.
    • Sluit je ogen, concentreer je op je ademhaling en neem de tijd voor jezelf.Dit helpt om de geest van ongewenste stress en zorgen te bevrijden.
  2. 2 Doe yoga om je ademhalingssysteem te verbeteren. Yoga kan een effectief middel tegen longarcose zijn, omdat het helpt bij het opruimen van de longen en het ademhalingssysteem.
    • Pranayama is een vorm van yoga die kan helpen bij het behandelen van een aantal aandoeningen van de luchtwegen, omdat deze gericht is op het bevorderen van de gezondheid van de ademhalingswegen en het opruimen van de longen en de ademhalingswegen.
    • Blijf kalm tijdens je yogaoefeningen, want holistische benaderingen kunnen enige tijd duren om je conditie te verbeteren.[7] Een paar Pranayama-oefeningen worden hieronder gemarkeerd.
  3. 3 Probeer Bhastrika Pranayama. Zoek een comfortabele zittende positie om met de oefening te beginnen.
    • Adem snel en krachtig in.
    • Adem dan snel uit en maak een geluid als 'hmph', met dezelfde soort kracht als een grote niesbui.
    • Voer minstens 4 krachtige ademhalingen uit, waardoor een balg klinkt.
    • Na de laatste laat je je adem langzaam los en begin je een paar ontspannende ademhalingen.
    • Ga terug naar de balgademhaling en herhaal het hele proces.
    • Deze ademhalingsoefeningen hebben een kalmerend effect.
    • Of probeer anuloma viloma, een andere ademhalingsoefening waarbij je door beide neusgaten tegelijk inademt en afwisselend uitademt tussen de linker- en de rechterneusgaten.
    • De duim van de rechterhand wordt gebruikt om het rechter neusgat te manipuleren, terwijl de pink en de ringvinger worden gebruikt om het linker neusgat te bedienen.[8]
  4. 4 Oefening met de tadasana. Ga staan ​​met de basis van je grote tenen aan, hakken iets uit elkaar (zodat je tenen parallel zijn). Til en spreid je tenen en de ballen van je voeten, leg ze dan zachtjes op de grond.
    • Rock heen en weer en heen en weer. Verlaag dit zwaaien geleidelijk tot stilstand, waarbij uw gewicht gelijkmatig op de voeten is gebalanceerd.
    • Span je dijspieren aan en til je knieschijven op, zonder je onderbuik te verharden. Til je binnenste enkels op om de binnenste bogen te versterken, en stel je dan een energielijn voor die helemaal omhoog loopt langs je binnenste dijen naar je liezen, en van daaruit door de kern van je romp, nek en hoofd, en naar buiten door de kruin van je hoofd.
    • Draai je bovendijen iets naar binnen. Verleng je staartbeen naar de grond en til je schaambeen op naar je navel.
    • Rek uw ribbenkast op. Druk je schouderbladen tegen je rug, spreid ze vervolgens uit en laat ze los op je rug.
    • Zonder de onderste voorste ribben naar voren te duwen, tilt u de bovenkant van uw borstbeen recht op het plafond. Verbreed je sleutelbeen en hang je armen naast je romp.
    • Balanceer de kruin van je hoofd direct over het midden van je bekken, met de onderkant van je kin parallel aan de vloer, de keel zacht en de tong breed en plat op de grond van je mond. Maak je ogen zacht.
    • Tadasana is meestal de startpositie voor alle staande houdingen. Maar het is nuttig om Tadasana te beoefenen als een pose op zichzelf.
    • Blijf 30 seconden tot 1 minuut in de houding en adem gemakkelijk.[9]