Problemen tussen ouders en kinderen zijn gemeenschappelijk en tijdloos. Als je je relatie met je ouders wilt verbeteren, ben je niet de enige. Het ontwikkelen van een betere relatie met je ouders houdt in dat je de onderliggende oorzaak van de problemen beoordeelt, een meer volwassen relatie met hen bevordert en je richt je op het veranderen van hoe je denkt en je gedraagt. Als je op dit moment een negatieve relatie hebt met je ouders, of een zo-zo-relatie hebt, maar deze wilt verbeteren, zijn er een aantal stappen die kunnen worden genomen om dat te laten gebeuren.

Methode één van de twee:
Jezelf veranderen

  1. 1 Eerst handelen. Wacht niet tot je ouders proberen de relatie te verbeteren. Als je je relatie met je ouders wilt verbeteren, moet je meteen beginnen en eerst handelen.[1]
  2. 2 Wees dankbaar. Overweeg alles wat je ouders voor je hebben gedaan; alle manieren waarop ze je hebben geholpen; alle manieren waarop ze hebben beïnvloed hoe je denkt. Je voelt je misschien dankbaar voor je ouders en meer bereid om de relatie of het compromis te verbeteren, of vergevingsgezinder te zijn als je ouders je ergeren.[2]
    • Laat je ouders weten dat je dankbaar bent voor alles wat ze voor je hebben gedaan. Het kan pijn doen om als vanzelfsprekend te worden beschouwd, zelfs voor ouders.
    • Toon uw waardering met uw acties. Geef ze een leuk geschenk of, als je bij je ouders woont, doe wat extra werk zonder dat je erom wordt gevraagd. Ze zullen hier waarschijnlijk blij mee zijn.
  3. 3 Los emotioneel van je ouders. Dit wil niet zeggen dat je je ouders niet moet verzorgen en liefhebben. Maar als u minder emotioneel gehecht bent aan uw ouders, bent u mogelijk minder geïnvesteerd in argumenten of meningsverschillen met hen. Op deze manier kun je gemakkelijker van een situatie weglopen en de relatie niet schaden. Je kunt jezelf op twee belangrijke manieren emotioneel van je ouders scheiden. [3]
    • Focus minder op het vragen van hun goedkeuring. Wees bereid om jezelf en je eigenwaarde door je eigen ogen te definiëren.
    • Erken je verleden en ga dan verder. Je relatie met je ouders is misschien al eerder moeilijk geweest. Onthoud dit en beoordeel de rol die u hebt gespeeld in uw relatie met uw ouders, maar laat het uw relatie in de toekomst niet definiëren.[4]
  4. 4 Neem hun perspectief. Vaak kunnen mensen niet opschieten omdat ze falen om de perspectieven van anderen te beschouwen. Zodra je je kunt inleven in de positie van een ander en de redenen erachter kunt zien, zul je waarschijnlijk meer bereid zijn om compromissen te sluiten en de relatie te verbeteren.[5]
    • Accepteer dat je ouders anders zijn. Ze groeiden op in een andere generatie met verschillende sociale normen en gedragsregels, met verschillende technologieën en denkwijzen, met ouders die hen op bepaalde manieren behandelden, die waarschijnlijk heel anders waren dan de opvoedingsmethoden van tegenwoordig.[6] Denk na over de manieren waarop hun leven anders kan zijn geweest dan je leven, en hoe deze verschillende geschiedenissen kunnen bijdragen aan problemen in de relatie.
    • Probeer deze informatie te gebruiken wanneer u praat over het verbeteren van uw relatie met hen. Herinner hen eraan dat de tijden veranderen en vraag hen na te denken over hun relatie met hun eigen ouders. Kijk of ze zich problemen kunnen herinneren in hun relatie met hun ouders die te wijten waren aan deze 'generatieverschillen'.
    • Bijvoorbeeld, als je relatie met je ouders rotsachtig is omdat ze je afkeuren voordat je met je partner in het huwelijk gaat wonen, probeer ze dan te herinneren dat mensen in hun generatie nog conservatiever waren, en dat de tijden veranderen en het is in feite heel gewoon om bij een significante ander te wonen zonder getrouwd te zijn.[7]
  5. 5 Ontwikkel je eigen identiteit. Het is OK en zelfs gezond om voor jezelf te denken en je eigen mening te hebben over zaken.[8] Door een nieuw gevoel van autonomie en scheiding van je ouders te krijgen, zul je merken dat je relatie organisch verbetert.
    • Neem deel aan zelfontdekking. Houd rekening met wat anderen over u denken en hoe u uw leven moet leven, inclusief uw ouders, en stel uzelf een paar serieuze vragen over uzelf. Zorg ervoor dat u eerlijk antwoord geeft op vragen als "welke gevoelens wil ik het meest voelen?" of "waar wil ik meer van mijn tijd aan besteden?" of "wat zijn mijn talenten?" of "wat voor soort persoon ben ik?" [9]
    • Overweeg of je meegaat met de mening van je ouders omdat je het ook gelooft of omdat je automatisch geneigd bent na te denken over wat ze met iets doen (zoals over je relaties, politiek of zelfs simpele dingen zoals je favoriete sportteam, bijvoorbeeld) .
  6. 6 Denk aan hen als andere volwassenen, niet aan ouders. Als je ze blijft zien als je ouders, kun je je onnadenkend gedragen op een manier die op kinderen lijkt en een relatiedynamiek bevorderen die je probeert te verbeteren.
    • Als u bijvoorbeeld van hen verwacht dat ze u financieel ondersteunen, houdt u mogelijk de deur open voor uw ouders om u te veel ongewenst advies te geven of u de schuld te geven om tijd met hen door te brengen.[10]

Methode twee van twee:
Veranderen van de relatie-dynamiek

  1. 1 Zoek de onderliggende oorzaak uit. Beoordeel wat u in het bijzonder verontrust over uw relatie met uw ouders. Er zijn verschillende redenen om je relatie te verbeteren.
    • Je hebt misschien het gevoel dat je ouders te veel ongewenst advies geven, je als een kind behandelen, je meningen niet respecteren, je niet schuldig maken om tijd met hen door te brengen, of je vrienden of partner niet respecteren. Zorg ervoor dat u een goed idee hebt van het specifieke aspect van uw relatie dat u wilt verbeteren.
  2. 2 Wees respectvol. Zelfs als je het niet eens bent met hun opvoedingsstijl, waarden of principes, wees hoffelijk jegens je ouders; hierdoor zul je ze minder vaak in een defensieve opvoedingsmodus plaatsen. [11]
    • Er zijn een aantal manieren waarop je respectvol kunt zijn.Probeer beleefde taal te gebruiken (zoals 'sorry' of 'zou je het erg vinden als'), bescheiden te praten ('het kan zijn' in plaats van 'het is zeker') en ze te laten spreken voordat je aan de beurt bent.
  3. 3 Laat de dingen niet etteren. Als je ruzie hebt met je ouders, doe dan alles wat je kunt om de relatie eerder dan later te herstellen. Dit zal aantonen dat je om de relatie geeft. Het betekent ook dat je voor minder tijd in totaal hebt gevochten.[12]
  4. 4 Blijf rustig. Reageer niet overdreven wanneer je met je ouders praat, je kunt uiteindelijk dingen zeggen waar je spijt van hebt, wat je relatie alleen maar verder zal beschadigen en je onrijp lijkt te maken.[13]
    • Wanneer je interactie hebt met je ouders en je voelt een golf van sterke emotie opkomen, herevalueer dan de situatie die leidde tot je sterke gevoelens door jezelf enkele vragen te stellen. [14]
    • Als u bijvoorbeeld het oneens bent met uw ouders over het maaien van het gazon, kunt u zich afvragen: "Hoe groot zal het in het grote geheel zijn om het gras te maaien?"
    • Of, als je niet bij je ouders woont maar te veel betrokken bent, je gedetailleerde vragen over je baan stelt en ongewenst advies geeft, kun je je afvragen: "Wat is hun motivatie om zo betrokken te willen zijn? Is het dat ze erom geven? over mij en maak je je zorgen over mijn financiële zekerheid? " Door jezelf vragen als deze te stellen, kun je minder overstuur raken en het kan je inzicht geven in hoe je op je ouders moet reageren. In dit geval kunt u proberen uw relatie te verbeteren door hun zorgen over uw financiële toekomst te verlichten.
    • Als het opnieuw beoordelen van uw situatie niet helpt om het emotionele gevoel te verminderen, kunt u beleefd vragen of u de discussie kunt voortzetten nadat u uw stralen hebt afgekoeld. Leg uit dat je erg boos bent en niet per ongeluk iets onbeleefds of spijtigs wilt zeggen.[15][16]
  5. 5 Wees positief. Lach naar je ouders. Blijf positief en warm. Laat ze met je lichaamstaal weten dat je ze graag ziet en dat je om hun welzijn geeft. Dit zal de toon zetten voor uw communicatie en zal helpen om de relatie te verbeteren. Zonder na te denken, kunnen je ouders zelfs je positieve emoties nabootsen. Deze emotionele mimiek helpt bij het instellen van een stemming die een positieve verandering in de relatie bevordert. [17]
  6. 6 Vraag niet om hun advies, tenzij je het echt wilt. Soms ontstaan ​​er problemen in relaties tussen ouders en kinderen, vooral in de tienerjaren en daarbuiten, omdat ouders kunnen proberen advies te geven op een overweldigende manier die inbreuk maakt op uw gevoel van autonomie.[18]
    • Om dit te omzeilen, probeer alleen om advies te vragen als je zeker weet dat je het echt wilt. Als je gewoon lui bent om alleen over dingen na te denken, en dus vraag je je ouders, dan maak je mogelijk de deur open voor frustratie van jouw kant.
  7. 7 Wees open en eerlijk. Een manier om de dynamiek van uw relatie te verbeteren, is door meer bereid te zijn om met uw ouders te praten over dingen waarvan u denkt dat ze ongemakkelijk zijn. Dit zal helpen vertrouwen op te bouwen in uw relatie met uw ouders, waardoor uw relatie met hen wordt verbeterd. [19]
    • Blijf in contact, zodat uw ouders een beter perspectief op uw leven kunnen krijgen, wat u van streek maakt en waar u gelukkig van wordt. Als ze je niet zo goed kennen, zal het moeilijk voor hen zijn om de relatie te verbeteren. Als je naar je ouders luistert, zullen ze eerder naar je luisteren en de deur voor je openen om te proberen de relatie te verbeteren.[20]
  8. 8 Vestig grenzen en maak regels. Als u een positieve relatie met de ouders wilt behouden, maar merkt dat u het uiteindelijk altijd oneens bent, overweeg dan om een ​​aantal onderwerpen als off-limits in te stellen. Dit kan beter werken als je ouder bent of niet meer bij je ouders woont. Probeer ook regels te maken waaraan zowel jij als je ouders zich houden. [21]
    • Ga zitten met je ouders en vertel hen dat je je relatie met hen wilt verbeteren, maar dat je om dat te doen, denkt dat het nuttig zou zijn als er regels zouden zijn. Vraag dat ze een lijst maken met de regels die ze zouden willen implementeren, en jij doet hetzelfde.
    • Als je een tiener of een kind bent, kunnen regels zijn dat je bepaalde onderwerpen niet ophaalt, dat je de kans krijgt om dingen zelf te proberen of dat je later in de nacht achterblijft, zolang je maar per sms of telefoon incheckt en kunt bewijzen dat jij bent verantwoordelijk.
    • Als u een volwassene bent, kunnen regels ook het vragen van uw ouders zijn om zich niet te bemoeien met de manier waarop u ervoor kiest om uw eigen kinderen ouder te maken, of uw ouders vragen om niet negatief te reageren over uw significante andere.
    • Bespreek de verschillende regels en beperk ze tot een lijst waarover u het allemaal eens bent. Kom regelmatig in om te zien of u en uw ouders nog steeds tevreden zijn met het volgen van de regels die u bent overeengekomen.
  9. 9 Vermijd onnodige argumenten. Soms zijn argumenten onvermijdelijk, maar doe je best om af te zien van onnodige ruzies. Dit kan betekenen dat je je tong moet bijten wanneer een van je ouders iets controversieel zegt. Bepaal of de noodzaak om te reageren echt nodig is. Als dat zo is, maak het dan duidelijk en bescheiden om een ​​overdreven emotioneel argument te vermijden.
  10. 10 Houd interacties volwassen. Wees eerlijk en logisch over problemen en toon aan je ouders dat je volwassen bent, en ze zullen waarschijnlijk een wederdienst leveren door zelf volwassen te zijn. Vaak als ouders zien dat je volwassen bent, zullen ze je dienovereenkomstig behandelen.[22]