Ben je altijd aan het zuchten als de tijd komt om de was te vouwen? Hoe zit het met het schrobben van de tegelvloeren in een grote keuken? Veel mensen zijn dat wel. Deze taken zijn vaak saai en vervelend, maar er zijn manieren om het te overwinnen zonder zelfs te zweten, tenzij het mest verspreidt bij temperaturen van 105 graden.

Stappen

  1. 1 Benader je taak met een heldere en optimistische houding. Dit is cruciaal en verandert alles.
  2. 2 Wanneer je je taak uitvoert, accepteer het dan niet zoals het is. Maak het interessant! Enkele tips voor verschillende taken vindt u in het gedeelte 'Tips' hieronder.
    • Raak niet zo betrokken bij welke afleiding of afleiding je ook kiest dat je vergeet om de taak die je moet uitvoeren te doen.
  3. 3 Begin. Als u niet uitkiest om iets te doen, is de kans groot dat u het niet sneller doet. Stop met uitstellen, en laat het over.
  4. 4 Voeg muziek of een verhaal toe. Vrolijke muziek helpt je om je energieniveau op peil te houden, terwijl een luisterboek of radioprogramma je geest iets geeft waarop je je kunt concentreren, terwijl je handen zich op iets repetitief richten.
    • Als u merkt dat de muziek of het verhaal u vertraagt ​​of afleidt van het veilig of goed uitvoeren van uw taak.
  5. 5 Verdeel de taak. Als u veel te doen heeft, verdeel het dan in stukken die beter beheersbaar zijn. Reinig gedurende vijftien of dertig minuten, of maak een kamer schoon of reinig alleen een deel van die ruimte. Soms zal het momentum om aan de slag te gaan je aan de gang houden. Andere keren zal de belofte van een pauze en een einde in zicht de taak smakelijker maken. Ontdek wat voor u werkt.
  6. 6 Maak er een spel van. Kijk hoeveel of hoeveel u in vijf minuten kunt voltooien. Stel je voor dat je je superieure wasvouwvaardigheden laat zien aan een talentscout.
  7. 7 Vind de snelste en meest efficiënte manier om een ​​taak uit te voeren. Wist je dat het mogelijk is om een ​​T-shirt in twee seconden te vouwen?
    • Zorg ervoor dat je de taak correct uitvoert. De juiste manier is misschien de gemakkelijkste manier, en het kan u de moeite besparen om het opnieuw te doen of het eerder toe te passen dan nodig is.
    • Werk niet zo snel dat je al je werk opnieuw moet doen.
    • Doe niet meer dan nodig is. Maakt het echt uit of je ondergoed netjes is opgevouwen, of kun je het gewoon in een la dumpen? Schrob de vloer niet op handen en knieën als een dweil het doet. En streef niet naar perfectie als het niet nodig is.
  8. 8 Hulp krijgen. Iemand bij je hebben, zal je werk verminderen, je gezelschap houden, je op de taak houden en in sommige gevallen je helpen om de taak efficiënter uit te voeren (bijvoorbeeld als delen ervan grote of omvangrijke voorwerpen moeten dragen of met meer dan twee handen moeten werken) ).
    • Breng het gezin erbij, als de taak thuis is.
    • Vraag buren of collega's. Zorg dat je de gunst terugkrijgt wanneer het hun beurt is met een project of een karwei.
    • Huur hulp als dat nodig is. Het is duurder, maar het telefoonboek is een optie om in gedachten te houden als je merkt dat je overweldigd bent of ontdekt dat een taak te moeilijk of tijdrovend is om alleen uit te voeren. Er zijn daar diensten die allerlei dingen voor je zullen doen, als je dat wilt.
  9. 9 Zoek naar manieren om minder vaak of helemaal niet meer te hoeven doen. Kun je je schoenen aan de deur uittrekken of goede matten neerleggen? Als dat zo is, hoeft u uw vloeren misschien niet zo vaak te vegen of op te zuigen. Is het echt nodig om elke centimeter voegen te schrobben of zou een brede borstel of dweil het werk doen?
  10. 10 Houd de beloningen in gedachten. Kijk je uit naar een schoon huis of een aangename tuin? Zie je er naar uit om de taak te voltooien en iets leuks te doen?
  11. 11 Meet je voortgang. Hoeveel of hoeveel heb je gedaan? Hoeveel moet je doen?
    • Probeer af te tellen tot nul in plaats van omhoog. Het voelt alsof je sneller gaat.
    • Meet je werk op een ongewone of leuke manier. Lopen om fit te blijven? Streef ernaar om ver genoeg te lopen (over maanden of jaren) om naar een exotische plek te gaan die je graag zou willen bezoeken. Rommel opruimen? Weeg de zakken; je zou binnen tien minuten 20 pond kunnen verliezen. Gewichtheffen? Naar hoeveel Volkswagens komt dat?