Een B-cijfer halen bij het streven naar het bereiken van rechte A's kan ontmoedigend werken. De gevoelens van teleurstelling die een persoon voelt als hij een doel niet haalt, zijn normaal. Vooruitgaan, positief blijven en werken aan het terugwinnen van je motivatie en een hoog niveau van academische excellentie zijn enkele goede manieren om een ​​B te krijgen.

Methode één van de twee:
Positief blijven

  1. 1 Concentreer u op wat u goed doet. Een deel van het houden van een positieve houding is om je te concentreren op wat je goed doet en goed doet. Als u aan deze positieve aspecten denkt, kunt u geconcentreerd en gelukkig blijven en kunt u leren wat al het beste voor u werkt. Door positief te denken en te ontdekken wat je goed doet, kun je optimistisch blijven en genieten van je prestaties.[1][2]
    • Concentreer u op uw sterke punten, wetende dat u ze kunt gebruiken om uw cijfers te verbeteren.
    • Weten wat voor u werkt, kan u een goed idee geven van wat u in de toekomst gaat doen.
    • Denk na over hoe goed je al hebt gedaan. Het krijgen van een B is geen indicatie voor mislukking en is nog steeds een prima cijfer.
  2. 2 Verander negatief denken. Negatief denken kan verleidelijk zijn om je over te geven als je niet tevreden bent met je cijfers. Het hebben van een negatieve innerlijke dialoog over uw situatie kan echter schadelijk zijn en het moeilijker maken om te werken aan het verbeteren van uw cijfers. Probeer het negatieve denken anders in te kaderen om het gemakkelijker te maken om je cijfers te verbeteren.[3]
    • In plaats van hard te zijn tegen jezelf door iets te zeggen als "Ik ben waardeloos", probeer dan iets te denken als "De cursus was moeilijk en ik deed mijn best."
    • Je zou niet op een wrede of onverschillige manier met een ander spreken. Trakteer uzelf op dezelfde vriendelijkheid, respect en hoffelijkheid die u zou hebben met een andere persoon of iemand van wie u houdt.
    • Volg uw gedachten op negatief denken. Als je merkt dat je slecht over jezelf of je cijfers begint te denken, stop dan en vervang het door een positieve gedachte over jezelf en je prestaties.
  3. 3 Blijf je motivatie volgen. Een B krijgen als je gewend bent om A's te krijgen, kan ontmoedigend werken. Het niet bereiken van een persoonlijk doel kan ertoe leiden dat u de volledige inspanning ter discussie stelt, waardoor het moeilijk wordt om uw motivatie te herstellen. Blijf gefocust op hoe goed je het doet, stel gezonde doelen en werk eraan om ze te bereiken.[4]
    • Als je je goed organiseert, kun je je weg naar hogere cijfers duidelijker maken, waardoor het gemakkelijker te verkrijgen is en de motivatie toeneemt.
    • Herinner jezelf eraan dat hoewel je een A wilt, het behalen van een B geen slecht cijfer is. Richt je op hoe goed je al bezig bent in plaats van te bedenken hoeveel beter je had moeten doen.
    • Gebruik je B-cijfer als een teken dat je het goed kunt doen, zelfs in een zeer uitdagende cursus.
    • Neem deel aan een gezonde doelenstelling. Werk om je best te doen zonder overdreven hard voor jezelf te zijn.
  4. 4 Wees je bewust van perfectionisme. Streven naar zijn en ons best doen in het leven is een geweldige manier van leven. Mensen kunnen echter streven en te hard reiken, waardoor ze onnodige stress en pijn veroorzaken. Onderzoek je gedachten en houdingen over je academische werk en probeer elke vorm van perfectionisme te vermijden.[5]
    • Perfectionisten zullen onrealistische doelen stellen, zullen nooit tevreden zijn met iets minder dan perfecte resultaten, zullen zich verpletterd voelen door falen, zullen gepreoccupeerd zijn door faalangst, zullen falen zien als bewijs van waardeloosheid, en zullen extreem defensief zijn in het licht van kritiek.
    • Degenen die gezonde doelen stellen zullen bereikbare maar uitdagende doelen hebben, zullen zowel de resultaten genieten als ernaar werken, zullen gemakkelijk herstellen van falen, zullen niet overweldigd worden door faalangst, zullen fouten beschouwen als leermogelijkheden en zullen kritiek goed opnemen.
  5. 5 Begrijp dat college-cursussen moeilijker zijn dan middelbare schoolklassen.[6] Als je onlangs bent overgestapt van middelbare school naar universiteit, is het niet ongebruikelijk om iets lagere cijfers te halen. Cursussen op universitair niveau zijn vaak veel uitdagender dan middelbare schoolklassen. Deze toename in moeilijkheidsgraad kan resulteren in een lagere score en het is niets ongewoons of iets om je voor te schamen.
    • Herinner jezelf eraan dat het behalen van een B in een zeer veeleisende cursus nog steeds een geweldige prestatie is.
    • Het kan enige tijd duren om je aan te passen aan de moeilijkheidsgraad van je nieuwe cursussen. Verwacht geen onmiddellijke en perfecte reactie op de uitdaging. Gun jezelf de tijd om je aan te passen.
  6. 6 Praat met een vertrouwenspersoon. Als je veel angst voelt over het krijgen van een B of als je het moeilijk vindt om niet aan je cijfer te denken, is het misschien tijd om professionele hulp te zoeken. Praat met een counselor op je middelbare school of universiteit. Faalangst is heel gewoon en een counsellor kan je helpen om je copingvaardigheden te verbeteren en aan je academische prestaties te werken.[7]

Methode twee van twee:
Je cijfers verbeteren

  1. 1 Onderzoek de redenen voor je huidige cijfers. Als je cijfers zijn uitgegleden of als je je academische doelen niet haalt, zul je de redenen moeten ontdekken waarom. Hoewel elke persoon zijn eigen unieke redenen heeft waarom zijn cijfers lager zijn dan hij zou willen, kan het bekijken van de volgende veelvoorkomende voorbeelden u helpen uw eigen cijfers te ontdekken:[8]
    • Je hebt misschien moeite met een bepaald studiegebied.
    • Planproblemen kunnen ertoe leiden dat u de opdrachten te laat overhandigt, met als resultaat verloren punten en lagere gemiddelden.
    • Uw aantekeningen zijn misschien niet zo gedetailleerd als ze zouden kunnen zijn.
    • Aandacht besteden tijdens een les kan moeilijk voor je zijn en ervoor zorgen dat je belangrijke informatie mist.
  2. 2 Studeer met vrienden of klasgenoten. Alleen studeren kan een effectieve manier zijn om de informatie in je lessen te begrijpen en te behouden. Door met anderen samen te werken, kunt u echter een nog dieper inzicht in de informatie verkrijgen door een dialoog aan te gaan, zodat u nieuwe manieren tegenkomt om het onderwerp dat wordt bestudeerd te bekijken.[9]
    • Vraag je vrienden of klasgenoten of ze een studiegroep willen maken.
    • Stel tijden in waarop je het materiaal dat je studeert kunt ontmoeten en bespreken.
    • Studiegroepen stellen je bloot aan nieuwe benaderingen en standpunten met betrekking tot het onderwerp.
  3. 3 Verbeter uw planningspraktijken. Als u werkt aan het maken en volgen van een schema voor uw klaswerk en studiesessies, kunt u voorkomen dat u laat inlogt en u voldoende tijd geeft om informatie volledig te absorberen. Door een schema te maken, kunt u ervoor zorgen dat er voldoende tijd beschikbaar is om het meeste uit uw studie te halen en uw cijfer te verbeteren.[10]
    • Probeer elke dag tijd vrij te maken voor studie, projecten en opdrachten.
    • Zorg ervoor dat je doelen duidelijk en duidelijk zijn.
    • Houd je aan je schema nadat je het hebt gemaakt.
  4. 4 Wees niet bang om met je leraren te praten. Als je niet zeker weet wat je kunt of moet doen om je cijfers te verbeteren, kun je proberen met je leraren te praten. Je docent heeft een goed idee van wat je kunt doen om te werken aan het verbeteren van je cijfer. Samenwerken met je docent kan een effectieve methode zijn om de A's te krijgen die je wilt.[11]
    • Je docent zal waarschijnlijk in staat zijn om problemen met het materiaal te identificeren en je advies te geven over hoe je deze kunt oplossen.
    • Je docent kan informatie misschien gedetailleerder uitleggen voor jou.
    • Speciale opdrachten of extra werk kunnen worden toegestaan ​​om je cijfer te verhogen.
    • Vermijd gewoon je leraar te vragen "Hoe krijg ik een A?" Dit kan lijken alsof je alleen geïnteresseerd bent in het cijfer, niet in het onderwerp. Vraag in plaats daarvan: "Hoe kan ik mijn prestaties in deze cursus verbeteren?"
  5. 5 Geef klastijd en huiswerk je volledige aandacht. Aandacht en echt focussen tijdens de les en tijdens het werken aan opdrachten kan de hoeveelheid informatie die je behoudt en de kwaliteit van je werk verbeteren. U kunt ook een beter begrip van de informatie vinden als uw volledige aandacht wordt besteed aan instructie of opdracht.[12]
    • Probeer afleiding tijdens de les of tijdens het werken aan een opdracht te elimineren.
    • Concentreer u op wat uw instructeur tijdens een lezing zegt.
    • Vermijd praten met vrienden of spelen op je telefoon tijdens een collegesezing.
    • Focussen tijdens studiesessies zal u helpen om de informatie te onthouden en het goed te doen tijdens het testen.