Een cijfer overslaan toont aan dat je intelligent bent, maar het stelt ook nieuwe uitdagingen en kan heel wat stress veroorzaken. Je zult je moeten aanpassen aan hardere lessen, nieuwe vrienden maken en meer druk moeten uitoefenen. Je kunt de aanpassing gemakkelijker maken als je voorbereid bent, weet hoe je past bij je nieuwe klasgenoten en de verhoogde stress aankan.

Methode één van de drie:
Ervoor zorgen dat je klaar bent

  1. 1 Overweeg je gevoelens over het overslaan van een cijfer. Als u de student bent die een cijfer overslaat, moet u zorgvuldig de voor- en nadelen van een hogere score bekijken, omdat u degene bent die het zwaarst getroffen is. Als het niet iets is waar je je comfortabel of blij mee voelt, zal dit het proces bemoeilijken.[1]
    • Probeer na te denken over hoe deze beslissing u in de toekomst zou kunnen beïnvloeden. Als u bijvoorbeeld geïnteresseerd bent in sporten, kan het moeilijker zijn om op hetzelfde niveau te concurreren als u jonger bent dan andere studenten. Als je een cijfer overslaat, rijd je later dan andere studenten? Hoe zou je je voelen?
    • Laat anderen niet de beslissing voor je nemen. Neem in plaats daarvan een actieve rol in uw opleiding en deel uw zorgen en gevoelens over het overslaan van een cijfer met uw ouders of schoolambtenaren.
  2. 2 Denk na over hoe je met uitdagingen omgaat. Een cijfer overslaan kan intellectuele, emotionele en fysieke uitdagingen veroorzaken die je moet kunnen oplossen. Als je je zorgen maakt over het behalen van perfecte cijfers en snel gefrustreerd raakt, is het overslaan van een cijfer misschien niet de beste keuze voor jou.[2]
  3. 3 Zorg ervoor dat je ouders ondersteunend zijn. Om succesvol te zijn in je nieuwe leerjaar, heb je de steun van je ouders nodig. Ze kennen je beter dan wie ook en willen dat je klaar bent om een ​​cijfer te behalen.
    • Ze kunnen je ook helpen nadenken over enkele sociale en academische uitdagingen die kunnen optreden bij het overslaan van een cijfer.
  4. 4 Vraag advies aan je leerkracht of begeleiding. Je docenten en begeleiders hebben veel ervaring met het werken met en het evalueren van studenten, en ze kunnen je helpen bepalen of je klaar bent om een ​​cijfer over te slaan. Vraag om hun advies over hoe om te gaan met de verandering.
    • Ze zullen het waarschijnlijk waarderen dat je hun mening respecteert en waardevolle adviezen kunt geven over hoe je het best een cijfer kunt overslaan.
    • Het is ook mogelijk dat je leraren of begeleiders je nieuwe leraar kennen en dat ze je kunnen introduceren of je kunnen helpen je aan te passen aan je nieuwe situatie.
  5. 5 Getest worden op vaardigheidskloven. Hoewel sommige tests erop kunnen wijzen dat je meer dan bereid bent om een ​​cijfer over te slaan, is het een goed idee om erachter te komen wat je gaat leren en te werken met je studieadviseurs of een privébegeleider om ervoor te zorgen dat je bereid bent om de geavanceerde lessen aan te pakken. Als er iets is waar je hulp bij nodig hebt, vraag je je ouders en school wat je kunt doen om het in te halen en klaar te stomen.
    • Moet u bijvoorbeeld een specifieke vaardigheid hebben, zoals typen voordat u een cijfer overslaat? Als dat het geval is, regel dan een typeklas of werk met een privé-leraar die ervoor kan zorgen dat je voorbereid bent wanneer je een cijfer overslaat.
    • Dit zal je helpen meer zelfvertrouwen te hebben om een ​​cijfer over te slaan en een klas te beginnen met oudere studenten.
  6. 6 Verken al je opties. Als u meer te weten komt over alle beschikbare opties, kunt u de beste beslissing nemen voor uw situatie. Een cijfer overslaan is niet noodzakelijk de enige keuze die beschikbaar is voor gevorderde studenten. Overweeg of vraag naar deze mogelijke opties of programma's:[3]
    • Is het mogelijk voor u om enkele gevorderde lessen te volgen bij oudere studenten of individuele begeleiding te krijgen terwijl u nog in uw huidige cijfer blijft?
    • Kun je deelnemen aan een zomerprogramma of een programma voor afstandsonderwijs aangeboden door een universiteit in jouw omgeving? Duke, Johns Hopkins, Carnegie Mellon, Northwestern en andere universiteiten bieden specifieke programma's aan om hoogbegaafde studenten te helpen identificeren en ondersteunen.
    • Zou een onafhankelijk studieproject of een competitie zoals de wetenschapsbeurs of het wiskundeteam je intellectuele behoeften helpen waarmaken zonder dat je een cijfer moet overslaan?
  7. 7 Vraag een proefperiode aan. Een cijfer overslaan kan moeilijk zijn, en het is niet voor iedereen. Zodat u kunt uitproberen hoe het is om een ​​cijfer over te slaan zonder al te veel druk te voelen, vraagt ​​u uw school of adviesverleners om u een proefperiode te geven.
    • Wetende dat je gemakkelijk terug kunt schakelen, kan je je in het begin prettiger voelen.
    • Als je besluit dat dit niet werkt zoals je had gehoopt of als je niet gelukkig bent, schaam je dan niet of faal je. Door toe te geven dat je misschien uit je diepte bent en overweldigd, toon je volwassenheid.
  8. 8 Verwacht een aanpassingsperiode. Aanpassen om een ​​cijfer over te slaan, zal niet van de ene op de andere dag gebeuren, dus wees niet zo streng voor jezelf en verwacht dat het meteen gebeurt. Geef jezelf, je ouders en je nieuwe leraren en klasgenoten de tijd om je aan de situatie aan te passen.[4]

Methode twee van drie:
Passend bij uw collega's

  1. 1 Weet dat je niet alle antwoorden nodig hebt. Voordat je een cijfer overslaat, had je misschien het gevoel dat het werk in je lessen te gemakkelijk was en je wist elk antwoord. Je zit nu waarschijnlijk in meer gevorderde lessen en je zou niet verwachten dat alles zo eenvoudig zou zijn als je eerder deed.[5][6]
    • Wees niet ongemakkelijk met het feit dat je niet alles weet. Een deel van de reden dat je een cijfer oversloeg, was om intellectueel uitgedaagd te worden, en als je al wist wat de klassen zouden zijn, zou dat behoorlijk saai zijn.
    • Er is ook geen schaamte om fout te zijn als je worstelt met een opdracht of een vraag verkeerd beantwoordt. Probeer te begrijpen hoe je kunt verbeteren in plaats van je rot te voelen over het feit dat je fout bent of slecht presteert tijdens een test.
  2. 2 Beweer niet dat je slimmer bent dan andere mensen. Hoewel het feit dat je een cijfer overslaat zeker aangeeft dat je slim bent, betekent dit niet per se dat je slimmer bent dan de studenten in je nieuwe klas. Dit soort gedrag levert je geen vrienden op.[7]
    • Iemand die slim is, hoeft de mensen niet te vertellen hoe begaafd ze zijn. In plaats van te pochen over je capaciteiten, laat je werk en inspanningen voor zichzelf spreken.
    • Denk na over hoe je je zou voelen als iemand je zou vertellen dat ze slimmer of intellectueel superieur waren.
  3. 3 Laat volwassenheid zien. Als je emotioneel onvolwassen of jeugdig bent, kun je niet beter aansluiten bij de studenten om je heen en kan het moeilijk zijn om je aan te passen aan je nieuwe situatie. Behandel anderen met respect zodat ze je ook met respect behandelen.[8]
  4. 4 Blijf in contact met je vroegere klasgenoten. Hoewel je misschien een cijfer overslaat, is het belangrijk om contact te houden met je oude vrienden. Het kan enige tijd duren om vrienden te maken op je nieuwe niveau, en het hebben van een ondersteunend netwerk van vrienden maakt het je gemakkelijker.
    • Als je je vrienden niet langer op school ziet, kun je naschoolse activiteiten of weekendactiviteiten organiseren.
    • Je oude klasgenoten zullen waarschijnlijk opgewonden zijn om een ​​vriend op een hoger niveau te hebben.
  5. 5 Vraag om hulp als je het nodig hebt. Hoewel je misschien geen docenten, begeleiders, klasgenoten of je ouders om hulp hoeft te vragen voordat je een cijfer hebt overgeslagen, vraagt ​​het om hulp wanneer je het nodig hebt, zodat je op het goede spoor blijft.[9]
    • Het is misschien moeilijk om toe te geven dat je hulp nodig hebt, maar het is beter dan je gestresst voelen, achter, of alsof je iets niet begrijpt.
  6. 6 Vind leuke dingen om buiten school te doen. Als u deelneemt aan activiteiten buiten de school, zult u zich comfortabeler en zelfverzekerder voelen. Je ontmoet en maakt ook contact met mensen die dezelfde interesses delen.[10]
    • Als je danslessen of muzieklessen hebt gevolgd voordat je een cijfer overslaat en van deze activiteiten geniet, blijf eraan meedoen, ook als je van klas verandert. Als je merkt dat je geen tijd meer hebt voor deze activiteiten, praat dan met je ouders over hoe je je schema kunt aanpassen of nieuwe dingen kunt doen.
    • Als u zich zorgen maakt over het feit dat u vanwege uw lengte wordt gepest als u van klas verandert, overweeg dan een zelfverdedigingsles te volgen of deel te nemen aan een gymles of sportactiviteit. Je zult meer zelfvertrouwen en kracht voelen.

Methode drie van drie:
Omgaan met verhoogde stress

  1. 1 Neem pauzes van je stressvolle huiswerk. Als je je overweldigd voelt door het schoolwerk in je nieuwe klas, kan het helpen om regelmatig te pauzeren. Je zult merken dat je minder gestresseerd bent en je beter kunt concentreren wanneer je terugkeert.[11]
    • Onderzoek toont aan dat je hersenen ook aan het werken zijn aan problemen, zelfs als je pauzes neemt, wat het werk gemakkelijker zou moeten maken als je er weer op terugkomt.
  2. 2 Behandel de stressvolle situatie. De beste manier om met een stressvolle situatie om te gaan, is om de bron van uw stress te identificeren en stappen te ondernemen om ermee om te gaan.[12]
    • Dit kan inhouden het voltooien van een project dat je hebt vermeden, praten met je ouders over je werklast, een leraar om hulp vragen of een ontmoeting hebben met een studieadviseur over een probleem met een andere student in je klas.
    • Als u niet zeker weet hoe u met een stressvolle situatie moet omgaan, vraag dan een vriend of familielid om te luisteren en advies te geven.
  3. 3 Verander uw vooruitzichten. Je bent misschien niet in staat om elke bron van stress te elimineren, maar je kunt de manier waarop je reageert op of denkt over stress veranderen.[13]
    • Hoewel een opdracht of toets erg belangrijk lijkt, moet u er rekening mee houden dat het slechts een klein onderdeel van uw schoolcarrière is en geen reflectie op u als persoon.
    • Probeer iets positiefs te vinden over de stressvolle ervaring. Bijvoorbeeld, iets nieuws leren kan eng, maar ook interessant zijn.
  4. 4 Een goed gevoel voor humor hebben. Het behouden van een goed gevoel voor humor in het gezicht van stressvolle situaties die zich kunnen voordoen tijdens het overslaan van een cijfer, zal je helpen meer controle te krijgen en minder gestrest te zijn.[14]
    • Het kan bijvoorbeeld heel stressvol zijn om een ​​antwoord verkeerd in de klas te krijgen. Als je bereid bent om te lachen om je eigen fout, zul je je beter voelen en het gemakkelijker maken om nieuwe vrienden te ontmoeten. Mensen houden van iemand die bereid is om zichzelf uit te lachen.
  5. 5 Wordt georganiseerd. Als je een cijfer overslaat, krijg je misschien het gevoel dat je veel onder druk staat, maar tijdmanagement en organisatievaardigheden zullen je helpen meer controle te krijgen. Ze besparen je ook veel tijd en energie.[15]
    • Overweeg de aanschaf van een planner of kalender, zodat u de geplande datums kunt bijhouden en studieplannen kunt maken.
    • Houd een takenlijst bij van dagelijkse huiswerkopdrachten.
  6. 6 Vind iets leuks om te doen. Het schoolwerk gerelateerd aan het overslaan van een cijfer kan stressvol zijn, maar deelnemen aan leuke activiteiten zal je iets geven om naar uit te kijken en je door te laten gaan.[16]
    • Probeer een activiteit te plannen met de vrienden die je had voordat je een cijfer overslaat.
    • Word lid van een club, sportteam of naschoolse activiteit, zodat je nieuwe mensen kunt ontmoeten terwijl je plezier hebt.
  7. 7 Wees gezond. Lichamelijke activiteit, goed eten en voldoende slaap krijgen, zal je helpen omgaan met de stress van het overslaan van een cijfer.[17]
    • Onderzoek toont aan dat een gezonde levensstijl stress vermindert en je humeur verbetert.
    • Misschien heb je het gevoel dat je de hele nacht op moet blijven om je schoolwerk af te maken, maar dit maakt het moeilijker om het werk van de volgende dag af te maken en om te gaan met de stress van het overslaan van een cijfer. Als je moeite hebt om bij te blijven tijdens de les, praat dan met je ouders en leraren.
  8. 8 Wees geduldig. Dingen kunnen op dit moment stressvol zijn, maar ze zullen beter worden. Je zult je aanpassen aan de workload, nieuwe vrienden ontmoeten en wennen aan je nieuwe schema.
    • Als het een tijdje geleden is en de dingen lijken niet te verbeteren, praat dan met je ouders of leraar over je situatie.