De juiste apparatuur op de juiste manier installeren helpt je fysiek en mentaal voor te bereiden op alles. Als je goed voelt met wat je draagt, kun je goed presteren in de taak. De hoeveelheid apparatuur die je gebruikt om hockey te spelen, is afhankelijk van of je gewoon met je vrienden speelt op een bevroren meer, in de praktijk met je team of in een wedstrijd. Dit artikel gaat door elk apparaat en hoe je het aan kunt zetten - volg de stappen die het meest geschikt zijn voor je hockeyspel.

Stappen

  1. 1 Doe je beker op. Zorg ervoor dat je een supporter, jock of jill hebt (algemeen bekend voor een vrouwelijke speler), anders valt de beker uit je broek op het ijs.
  2. 2 Trek je scheenbeschermers aan. Ze beschermen je benen en stoppen veel en de meeste pucks. Het is erg belangrijk om scheenbeschermers te krijgen die passen.
  3. 3 Trek je ijshockeysokken aan over de scheenbeschermers. Ze moeten aansluiten op de stiksels op uw cup-broek. Als er geen klittenband op je bekerbroek zit, kun je altijd clear hockeytape gebruiken om ze bij te houden.
  4. 4 Doe je jarretellegordel om. Dit helpt je sokken in je taille te houden zodat ze naar beneden vallen. Het is heel eenvoudig om op te zetten, maar vraag iemand als je hulp nodig hebt.
  5. 5 Trek je ijshockeybroek aan. Ze moeten over de jarretellegordel zitten en iets over de knieën gaan. Sommige broeken hebben schelpen over hen nodig.
  6. 6 Trek je schaatsen aan. Ze moeten heel strak worden aangedraaid, maar mogen uw bloedcirculatie niet belemmeren. Het vergt oefening om je schaatsen goed te kunnen binden als je problemen hebt om ze niet strak genoeg te laten zitten en dan waxed veters aan te schaffen.
  7. 7 Doe je schouder / borst pads op. Ze beschermen je borst en schouders.
  8. 8 Doe je elleboogbeschermers op. Ze beschermen je ellebogen.
  9. 9 Trek je hockey-shirt aan. Het moet over uw borst / schoudervullingen gaan en uw elleboogbeschermers bedekken.
  10. 10 Doe je hals / keelbeschermer op. Afhankelijk van waar je speelt, heb je misschien wel of geen nekbescherming nodig. Er is niet altijd, vereist maar het doet geen pijn om er een te hebben.
  11. 11 Zet je hockeyhelm op. Het is verplicht in elke competitie en je kunt worden geschorst omdat je er geen draagt. Zelfs de professionals dragen een helm. Zorg ervoor dat uw helm een ​​gezichtsbescherming heeft. Je competitie zal je vertellen of je een volledig gezichtsscherm of slechts een half schild moet dragen.
  12. 12 Trek je hockey handschoenen aan.
  13. 13 Pak je stok, en dan op het ijs!