Vaak moet je als competitieve kunstschaatser de stad uitrijden voor een wedstrijd waarbij je een paar nachten in een hotel verblijft. Dit artikel helpt je alleen met wat je moet inpakken en voorbereiden op je competitie.

Stappen

  1. 1 Zorg ervoor dat je de juiste benodigdheden meeneemt.
    • Schaatsen jurk / kostuum
    • Panty zonder gaten of tranen
    • skates
    • Kniekousen [tenzij u een panty draagt]
    • 2 kopieën van je muziek
    • Haar- en make-upbenodigdheden
    • Bunga pads / enkel mouwen [als je ze gebruikt]
  2. 2 Begin de avond ervoor klaar te maken.
    1. Neem een ​​douche / bad of douche en ga vervolgens naar je meest comfortabele pyjama.
    2. Zorg ervoor dat je niet te laat opblijft en een goede nachtrust hebt, want je wilt niet moe zijn op de wedstrijddag.
  3. 3 Wees klaar op de dag dat je schaatst.
    1. Zorg ervoor dat je wakker wordt of een alarm inschakelt, zodat je voldoende tijd hebt om je voor te bereiden. Eet een lekker maar niet te groot ontbijt, zodat je geen maagklachten krijgt. Eet niet nadat je je kostuum hebt aangetrokken en / of make-up hebt gemaakt omdat je je make-up zou kunnen vlekkerigen of iets van je kostuum zou kunnen krijgen.
    2. Zorg ervoor dat je haar omhoog is [bij voorkeur een broodje] en je make-up zorgt ervoor dat je opvalt op het ijs, want het ijs doet je veel bleker lijken dan je bent.
    3. Zorg ervoor dat je alles in je skeltas hebt inclusief alle andere kostuums als je meer dan eens schaatst.
  4. 4 Kom minimaal een uur voordat je schaatst op de ijsbaan, tenzij je coach je anders vertelt. Zorg ervoor dat u zich bij uw aankomst registreert en uw muziek inlevert. Sommige wedstrijden geven je cadeautasjes en bij de meeste wedstrijden krijg je een programma dat de officiële schaatsvolgorde laat zien. Vind je coach.
  5. 5 Ongeveer 30 minuten voordat je skate, rek je uit en / of ren je je programma van het ijs. Na het strekken zet je je schaatsen aan en schaat je een warming-up. Zorg er tijdens de warming-up voor dat je een keer rond de ijsbaan schaatst en minstens één keer je programma doorloopt. Je coach zal je vertellen wat ze nog meer wil dat je doet. Na het opwarmen wacht je terwijl je wacht warm en beweeg je rond om te zorgen dat je spieren niet gespannen raken. Zorg ervoor dat je ontspant en focus. Relax Relax Relax!
  6. 6 Focus en glimlach tijdens het uitvoeren. Houd je hoofd omhoog en SMILE! Skate your best! Als je muziek stopt of glitches blijven schaatsen tenzij de juryleden je aangeven te stoppen. Als je struikelt of valt, blijf gewoon schaatsen en doe alsof het niet is gebeurd. Het maakt niet uit hoe je plaatst, zolang je je beste skate!
  7. 7 Wacht. Wacht op de resultaten omdat ze lang kunnen duren als de juryleden traag zijn of als er veel mensen in je vlucht zijn. Nadat je je scores hebt behaald, verzamel je je medaille als je er een krijgt en lach je om foto's. Als je je niet goed hebt geplaatst, wees dan niet teleurgesteld zolang je zo goed mogelijk skate.