Hoe doe je een Axel voor een Lefty

In kunstschaatsen is de axel een van de moeilijkste sprongen om te leren wanneer je voor het eerst leert schaatsen. Axels lijken de moeilijkste sprong voor de meeste skaters te zijn. Als je eenmaal je Axel hebt, zou dubbelen gemakkelijker moeten worden. Hier zijn enkele stappen die u zullen helpen.

De technische definitie voor een axelsprong is wanneer je van de voorwaartse (schaats voorwaartse) buitenrand springt (dus je schaatsen naar je pink toe), 1 1/2 keer ronddraait (tegen de klok in) en op de rug landt (schaatsen naar achteren) buitenrand van het rechterbeen. Draai het hele ding omgekeerd voor een linkse sprong.

Stappen

1. 1 Begin door achteruit crossovers te maken. Zorg ervoor dat je armen op hun plaats zitten en niet rondvliegen.
2. 2 Glijd achteruit op je linkervoet en strek je rechterbeen in een hoek van 45 graden achter je uit.
3. 3 Buig je linkerknie ongeveer de helft van de weg.
4. 4 Breng je been vrij (het rechterbeen) en breng je armen naar je lichaam.
5. 5 Stap in je rechterbeen en buig je rechterknie.
6. 6 Breng je linkerbeen naar je toe en trek je armen terug alsof je iets op hetzelfde moment gaat gooien.
7. 7 Beweeg je linkerbeen in een zwaaiende beweging naar voren en zwaai tegelijkertijd je armen naar voren en til het ijs op.
8. 8 Trek in je armen terwijl je de lucht in gaat en draai 1 1/2 omwentelingen.
9. 9 Trek de armen naar buiten en land op je linkerbeen en kantel de kop naar rechts.
10. 10 Glijd voor 5 tellen op je linkerbeen achteruit gaan; je zou dit moeten kunnen doen vanwege de kracht van de sprong.