Hoe hiv-infectie te voorkomen

HIV (human immunodeficiency virus) is het virus dat aids veroorzaakt. Hoewel het niet zo dodelijk is als het ooit was, is het nog steeds erg belangrijk om jezelf te beschermen (vooral nu er drugbestendige stammen zijn). Ga aan de slag met stap 1 hieronder om te ontdekken hoe u de verspreiding van hiv-infecties kunt voorkomen.

Deel een van de twee:
Jezelf beschermen

1. 1 Begrijp hoe HIV zich verspreidt. Er is veel verkeerde informatie over de verspreiding van de ziekte, dus onderricht jezelf om jezelf te beschermen. HIV wordt overgedragen wanneer geïnfecteerd bloed, moedermelk, sperma of vaginale afscheidingen in contact komen met een beschadigde huid of slijmvliezen (d.w.z. mond, neus, vagina, rectum, penisopening). HIV kan worden overgedragen via onbeschermde vaginale, orale of anale geslachtsgemeenschap, evenals door bloed-bloedcontact en contact met lichaamsvloeistoffen.
   • Dit betekent dat u gewoonlijk veilig kunt zoenen (zolang er geen bestaande snijwonden of zweren zijn en u elkaar niet geeft), maar ook om veilig aan te raken en normale dagelijkse interacties hebt met iemand met HIV.
   • Ga er niet vanuit dat iemand die asymptomatisch is geen hiv heeft. Mensen kunnen vele jaren HIV hebben voordat ze AIDS ontwikkelen, en elke besmette persoon kan het virus overdragen.
2. 2 Vermijd middelenmisbruik. Het eerste wat je moet doen is stoppen met alcohol en drugs misbruiken. Deze stoffen, hoewel leuk, beïnvloeden je beoordelingsvermogen en maken je meer geneigd om slechte beslissingen te nemen of zetten je in een situatie waarin de beslissing niet van jou is. Bepaalde geneesmiddelen, zoals intraveneuze medicijnen, kunnen u ook meer geneigd maken om HIV te krijgen door u veel sneller te behandelen.
3. 3 Behandel andere soa's of SOA's die u kunt krijgen. Als u al soa's en soa's heeft, loopt u een groter risico om hiv te krijgen. De infecties verzwakken uw immuunsysteem en maken u vatbaarder voor het oplopen van HIV wanneer u wordt blootgesteld. Dit is de reden waarom u deze problemen, evenals normale gezondheidsproblemen zoals schimmelinfecties, onmiddellijk moet behandelen als u vermoedt dat u ze heeft. U kunt ook gevaccineerd worden tegen bepaalde SOA / Is zoals Hep A en B, als u een hoog risico loopt.
4. 4 Deel nooit naalden of spuiten. Naalden en spuiten kunnen gemakkelijk HIV van de ene persoon naar de andere brengen. Gebruik nooit recreatieve drugs die naalden gebruiken en gebruik nooit naalden die uw arts u niet heeft gegeven. Als u problemen heeft met de verslaving aan deze drugs, vraag dan hulp bij verslaving en ontdek of uw gebied een naalduitwisselingsprogramma heeft om u en anderen veilig te houden.
5. 5 Besneden worden. Als je een man bent en seks hebt met vrouwen, kan besnijdenis het risico op HIV enorm verminderen^[1]. Het hebben van seks met een besneden man beschermt je echter niet als je een vrouw bent, en besnijdenis lijkt geen significant voordeel te bieden in mannelijk mannelijk geslacht. Als je nog niet besneden bent, kun je als volwassene besneden worden als je daarvoor kiest.
6. 6 Reageer snel als je denkt dat je bent blootgesteld. Als u uzelf blootstelt aan HIV, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen. Als u binnen 72 uur (en hoe eerder hoe beter) wordt behandeld, kunt u mogelijk voorkomen dat de HIV-infectie permanent in uw lichaam terechtkomt door middel van Post-Exposure Profylaxis (of PEP) -behandeling. ^[2]. PEP is geen 100% -garantie, met onderzoeken die het hoogste risico op falen tonen bij degenen die 55 uur of meer na blootstelling werden behandeld en bij mannen die penetrerende anale seks ontvingen.^[3]
7. 7 Vermijd contact met andermans bloed en bepaalde andere lichaamsvloeistoffen. Je weet nooit wie HIV heeft, omdat er geen stereotype is en iemand misschien niet eens weet of hij of zij besmet is, dus het beste beleid is altijd voorzichtig te zijn. Vermijd zoveel mogelijk het bloed van andere mensen aan te raken en vermijd ook contact met de andere lichaamsvloeistoffen die HIV kunnen verspreiden. Deze vloeistoffen omvatten ^[4]:
   • Sperma (cum) en pre-zaadvloeistof (vóórvocht)
   • Vaginale vloeistoffen
   • Rectaal (anaal) slijm
   • Moedermelk
   • Vruchtwater, hersenvocht en synoviaal vocht (meestal alleen zichtbaar als u in een medisch gebied werkt)
8. 8 Krijg medische hulp als u zwanger wordt. Als u zwanger wordt en bang bent dat u mogelijk hiv heeft, moet u zich laten testen en onmiddellijk medische hulp zoeken. Het is mogelijk om de verspreiding van de infectie voor uw kind te voorkomen, maar u hebt een arts nodig om dit te doen.
   • Een C-sectie is bijvoorbeeld cruciaal bij het beschermen van uw kind.^[5]
9. 9 Praat met uw arts. Zoals altijd, als u een medisch probleem of vragen heeft, moet u een arts vragen! Als u geen arts of medische verzekering hebt, zijn de meeste gebieden voorzien van een gratis of goedkope kliniek en er zijn veel overheidsprogramma's om u te helpen. Onderzoek wat er beschikbaar is in jouw regio.

Deel twee van twee:
Werken met uw partner

1. 1 Wordt vaak en samen getest. Frequent testen kan zowel u als uw seksuele partner helpen veilig te blijven. Elkaar beschermen als je een risico loopt of een nieuwe relatie hebt, is iets dat goede seksuele partners doen! Omdat sommige partners misschien liegen over het laten testen of wat de resultaten waren, is de veiligste gok om samen getest te worden.
2. 2 Gebruik altijd altijd bescherming. Neem alleen deel aan onbeschermde seks als u in een wederzijds monogame relatie bent waarbij zowel u als uw partner niet zijn besmet met HIV of andere SOA. Dit is het belangrijkste onderdeel van het voorkomen van HIV. Beschermde seks zal het verst gaan om u en uw partner te beschermen als een van u risico loopt of een HIV-infectie heeft opgelopen. Natuurlijk is het eenvoudig om 'deze keer' te zeggen dat je bescherming moet overslaan, maar het enige wat je nodig hebt is één keer: wees veilig en eis bescherming! Uw opties omvatten:
   • Mannelijke condooms
   • Vrouwelijke condooms
   • Dentale dammen (kan worden gebruikt voor vrouwen-vrouw, man-vrouw en man-man sex!)
3. 3 Gebruik glijmiddel. Lube lijkt misschien niet alsof het HIV kan voorkomen, maar het kan echt veel helpen! Wanneer u condooms gebruikt, loopt u een serieus risico als het condoom breekt. De beste manier om condoombreuk te voorkomen, is door de druk op het condoom te verminderen ... met glijmiddel! Gebruik altijd glijmiddel op waterbasis, aangezien andere smeermiddelen de latex van het condoom kunnen aantasten en u een risico kunnen vormen.
   • Glijmiddel is vooral belangrijk bij anale seks, omdat het niet alleen je lichaam beschermt tegen tranen maar ook het condoom beschermt, omdat anale seks stressbestendiger is voor condooms dan vaginale seks.
4. 4 Gebruik het condoom op de juiste manier. Condooms lijken misschien lastig, maar correct gebruik is gemakkelijk te leren. Met de juiste instelling kun je zelfs condoomgebruik echt sexy maken! Correct condoomgebruik is cruciaal om HIV-infecties te voorkomen, omdat een gebroken of verkeerd gebruikt condoom ongeveer net zo goed is als helemaal geen condoom gebruiken.
   • Bewaar uw condooms op de juiste manier: uit direct zonlicht, op een koele, droge plaats.
   • U wilt ook uitkijken naar een vervaldatum (maakt u zich geen zorgen als u MFG na een datum ziet, omdat dit betekent dat het de fabricagedatum is).
   • Open het pak zorgvuldig met je handen en niet met je tanden.
   • Zet het de eerste keer op de juiste manier. Plaats het condoom met de bubbel in het midden naar boven, of zodanig dat de rol zich bovenaan bevindt. Als je het condoom eerst in de andere richting aanraakt, gooi het dan weg en neem een ​​nieuw condoom, want het kan besmet zijn en de ziekte verspreiden.
   • Knijp en rol om hem om te doen. Knijp zachtjes in de luchtbel met je niet-dominante hand en rol het condoom vervolgens met je dominante hand over de schacht van de penis. Dit knijpen is belangrijk, omdat het ruimte maakt voor het ejaculaat in het condoom.
   • Wees ook voorzichtig na seks. Houd de basis van het condoom op zijn plaats wanneer u eruit trekt. Trek hem onmiddellijk (voorzichtig!) Weg en gooi hem weg. Opruimen om te voorkomen dat uw vloeistoffen zich verspreiden.
5. 5 Blijf in monogame relaties. De beste preventie is natuurlijk onthouding, maar onthouding lijkt op de lange termijn niet erg realistisch te zijn. De enige vorm van geslachtsgemeenschap die geen risico op een HIV-infectie met zich meebrengt, is in een wederzijds monogaam partnerschap waarin beide leden niet zijn geïnfecteerd en zich niet buiten seks vertonen. Blijf bij één persoon en word om de paar jaar samen getest op hiv als je zeker wilt weten dat je veilig bent!
   • Zelfs als u volledig monogaam bent, kan u of uw partner per ongeluk worden blootgesteld, mogelijk zelfs zonder het te weten. Daarom is het een goed idee om samen getest te worden, zelfs nadat je al een tijdje samen bent.
6. 6 Bescherm speelgoed dat u ook gebruikt. Als je seksspeeltjes hebt die jij en je partner gebruiken, is het een goed idee om daar ook veilige seks mee te oefenen. Houd ze schoon, gebruik condooms op ze en maak ze schoon tussen anaal en vaginaal gebruik, en tussen gebruik door verschillende mensen.
7. 7 Communiceren! Praat met je partner over je geschiedenis van seksueel en drugsmisbruik. Laat hen begrijpen dat dit belangrijk voor u is en dat u geen oordeel velt. Creëer een relatie van open communicatie, zodat je nooit het gevoel hebt dat je informatie voor elkaar moet verbergen die je in gevaar zou kunnen brengen (zoals vals spelen of gebruik van prostituees). Praten met elkaar en eerlijk zijn zijn geweldige manieren om elkaar te beschermen.