Horrorfilms of andere films met scènes om je bang te maken, kunnen vermakelijk zijn, maar ze zijn niet erg leuk als ze je echt schrik aanjagen, en angst of nachtmerries veroorzaken, zelfs nadat de film voorbij is. Leer hoe je je angst kunt verminderen of elimineren tijdens het kijken naar een enge film.

Methode één van de drie:
Voorbereiding om de film te bekijken

  1. 1 Kijk met vrienden. Zorg ervoor dat je een enge film kijkt met andere mensen in de buurt. Nodig meer vrienden, familie of zelfs huisdieren uit als u de film thuis bekijkt.[1]
    • Praat met vrienden over de film en of ze denken dat ze bang zullen worden. Het kan helpen te weten dat de meeste mensen bang worden door horrorfilms, of ze het nu toegeven of niet, want dat is het doel van enge films!
    • Als je in een bioscoop kijkt, zorg er dan voor dat je mensen aan beide kanten van je hebt, indien mogelijk, zonder lege stoelen, vreemden of een gang naast je, waardoor je je minder op je gemak voelt.
    • Je kunt zelfs een vriend vragen of het goed is dat je tijdens de enge delen in de hand knijpt of dichterbij komt. De meeste mensen helpen je graag op je gemak!
  2. 2 Kijk op een goed verlichte, comfortabele plaats. Bekijk een film in een kamer met de lichten aan, indien mogelijk. Ga lekker zitten op een bank, stoel of op de grond zodat je je veiliger voelt.
    • Kijk niet naar de film terwijl het buiten donker is, of als u direct daarna gaat slapen. Bekijk een dvd overdag of vang een matinee in een theater.
    • Zit op een plek naast de muur. Je wilt niet het gevoel hebben dat er iets achter je zit.
    • Je kunt zelfs aanmoedigen om een ​​film te kijken in een kamer van het huis waar andere dingen gaande zijn. Dit kan je helpen af ​​te leiden en je tijdens de film aan de realiteit te herinneren.
  3. 3 Pak een deken of hoodie. Draag een comfortabel sweatshirt met capuchon of een ander kledingstuk dat je warm en veilig voelt. Wikkel jezelf in een deken als je wilt, of knuffel een kussen op je borst.
    • Draag een hoodie naar een bioscoop als een manier om warm te blijven in de typisch koude ruimte, blijf comfortabel en verberg zelfs je gezicht met de kap als je dat wilt.
    • Deel een deken met een vriend om je te helpen dicht bij iemand te voelen en extra warm te zijn. Warmte en comfort helpen de rillingen of het kwetsbare gevoel dat je krijgt als je bang bent.
  4. 4 Lees over de film. Raak vertrouwd met de film die je aan het bekijken bent voordat je hem in het theater of in iemands huis ziet. Als je meer weet over wat er in de plot zal gebeuren, zul je minder verrast worden door de enge delen.
    • Bekijk een trailer en alle andere beschikbare scènes uit de film die je online kunt vinden. Je bent al voorbereid op de enge visuals die ze vaak in de trailers vertonen als je ze van tevoren bekijkt.
    • Je kunt zelfs van tevoren luisteren naar de soundtrack als deze online beschikbaar is. Doe een gelukkige, eenvoudige activiteit gedurende de dag terwijl je ernaar luistert en het zal niet bedreigend lijken. De soundtrack maakt vaak enge delen van de film veel enger, maar niet als je de angst van tevoren uit de muziek haalt.
    • Als je de film al hebt gezien, kun je je geheugen nog steeds verversen door de inhoud ervan te lezen of ernaar te kijken, of weet je dat je waarschijnlijk minder bang zult zijn voor iets dat je al hebt gezien.

Methode twee van drie:
Vermijden van kijken of luisteren

  1. 1 Sluit je ogen tijdens enge delen. Versluier eenvoudigweg de beelden van de film wanneer je verwacht dat er een eng deel aankomt. Je kunt eenvoudig je ogen sluiten of ze bedekken met je hand, hoed, capuchon of een deken.
    • Als je subtiel wilt zijn, probeer dan een traag knipperend fenomeen voor te doen, waarvoor je een paar seconden per keer je ogen sluit. Je kunt ook je ogen blokkeren met een lage capuchon of muts om te verschijnen alsof je nog steeds kijkt terwijl je het echt niet bent.[2]
    • Besteed aandacht aan de signalen die de film je geeft om aan te geven dat er een grote angst, een zogenaamde 'jump-scare', komt. Luister naar onheilspellende muziek of zoek naar wanneer een protagonist alleen of in het donker is, schijnbaar veilig voor het moment.[3]
  2. 2 Bedek je oren om de soundtrack te blokkeren. Blokkeer het geluid van de soundtrack om de beelden van de film iets minder eng te maken. Vaak is de muziek wat een enge scène meer een dramatische verrassing maakt.
    • Sluit je oren aan met je vingers op het moment dat je een eng deel verwacht. Vergeet niet te luisteren naar de muziek die begint te griezelig te worden, maar je kunt het geluid blokkeren als je eenmaal hebt verwacht dat het begint te bouwen tot grote schrik.
    • Als je niet wilt dat degenen om je heen weten dat je het geluid blokkeert, probeer dan oordopjes of oordopjes in de hele film te dragen. Je kunt ze verbergen met je haar, een hoed of een kap. Onthoud alleen dat dit al het geluid om je heen kan blokkeren en dat je je vrienden mogelijk niet hoort als ze met je proberen te praten.
  3. 3 Maak een exit wanneer je kunt. Vertel je vrienden of familie een eenvoudig excuus om de kamer of het theater te verlaten als je verwacht dat er een eng deel naar boven komt. Sta op om de badkamer te gebruiken of een hapje te eten, bijvoorbeeld.
    • Zorg ervoor dat je niet te vaak hetzelfde excuus gebruikt tijdens de film, of te lang tegelijk bent. Breng eigenlijk een snack terug als je zegt dat je er een krijgt; doe je best om het realistisch te maken.
    • Je kunt zelfs online databases opzoeken die je vertellen op welk punt in de film een ​​schrikkenvel zal komen, zodat je precies weet wanneer je moet vertrekken.[4]
  4. 4 Eet iets of heb iets om jezelf mee af te leiden. Neem een ​​snack, drink of kauwgom om jezelf bezig te houden en je kaak ontspannen te houden. Speel met iets kleins in je handen om ze ook bezig te houden.
    • Je kunt proberen een stressbal te knijpen, te spelen met een klein speeltje of voorwerp, of iets anders dat je helpt om wat van je nerveuze energie vrij te laten terwijl je meestal stil blijft.
    • Leid jezelf verder af door tijdens de film met je vrienden te praten en te lachen, als ze het goed vinden. Het kan echt helpen om de dwaze of belachelijke delen van de film te realiseren, of gewoon jezelf eraan herinneren dat je vrienden echt zijn en dat de film nep is.

Methode drie van drie:
Denken tijdens de film

  1. 1 Denk na over hoe de film is gemaakt. Beeld alle mensen en onderdelen in die de film gaan maken die u niet op het scherm kunt zien. Herinner jezelf eraan dat de hele wereld van de film niet echt is en slechts een uitgebreide constructie is van de cast en crew.
    • Stel je voor dat de regisseur bevelen uitschreeuwt achter de camera, alle andere mensen die licht, geluid en rekwisieten op de set aansturen, en de acteurs verknoeien en tussen de takes door lachen.
    • Stel jezelf vragen als "Hoe hebben ze die make-up gemaakt?" Of "Ik vraag me af hoe lang het duurde om die scène goed te krijgen?"
  2. 2 Zoek elementen om te lachen om. Besteed aandacht aan de momenten of elementen in een scène die duidelijk maken dat de film nep, belachelijk of zelfs slecht gemaakt is. Dit kan helpen enge momenten veranderen in grappige.
    • Zoek naar duidelijk nepeffecten, zoals te helder bloed, slechte make-up en door de computer gegenereerde afbeeldingen. Of let op continuïteitsfouten of andere fouten bij het filmen, zoals wanneer iets in één opname verschijnt maar plotseling verdwijnt in de volgende.
    • Zelfs als de film goed gemaakt is, kun je lachen om de overmatig veel voorkomende thema's of ideeën die in de meeste horrorfilms voorkomen, zoals de "Kom niet binnen!" Momenten waarop een hoofdpersoon altijd een kamer binnengaat met de vijand of monster .
  3. 3 Denk aan andere dingen. Leid jezelf af met andere gedachten, of praat zelfs met iemand over iets anders dan de film als je kunt. Houd je gedachten prettig en gericht op de echte wereld.
    • Richt je op simpele dingen, zoals herinneren aan wat je die ochtend voor het ontbijt had gedaan, getallen tellen of een andere reeks doorlopen die zinloos is en niets te maken heeft met de thema's van de film.
    • Denk na over wat je gaat doen na de film. Je kunt van plan zijn om jezelf te belonen voor het doormaken van de enge film met iets leuks en leukers daarna.