Recent onderzoek geeft aan dat uien quercetine bevatten, een bioflavonoïde die is gebruikt voor de behandeling en bescherming tegen cataract, hartziekten en kanker.[1] Uit ander onderzoek blijkt dat uien ontstekingsremmende, antischimmel-, antibacteriële en antivirale eigenschappen hebben, maar ook nuttig zijn bij infecties van de bovenste luchtwegen. Voor congestie van verschillende typen en voor infecties van de bovenste luchtwegen, is het gebruik van een kompres gemaakt van uien een van de gemakkelijkste manieren om uien te gebruiken om sneller herstel te bevorderen.

Deel een van de twee:
Een uien kompres maken

  1. 1 Koop twee middelgrote uien. Rode uien bevatten meestal de meeste quercetine.[2] Alle uien hebben echter een deel van de antioxidant en hebben slijmoplossend eigenschappen aangetoond voor mensen met congestie. Daarom kunnen twee rode uien de voorkeur hebben, maar twee middelgrote uien zullen het doen.
    • Van uien is bekend dat ze quercetine (een antioxidant) en fytochemicaliën bevatten, die beide het lichaam kunnen helpen door het slijm in de borst en het hoofd te verbreken.[3]
  2. 2 Snij de uien. Beide uien schillen, snijden en fijn hakken.[4] Hak ze in kleine stukjes die slechts ongeveer een kwart-inch dik zijn.
  3. 3 Breng water in een steelpan tot een laag kookpunt. Voeg niet veel water toe aan de pan. Er is voldoende water om de bodem van de pan te bedekken.[5] Breng het water aan de kook en laat het vervolgens laag worden.
  4. 4 Stoom de uien. Gebruik een zeef, vergiet of een dubbele boiler en voeg de fijngehakte ui toe om deze te stomen.[6] Roer de stukjes ui en stoom enkele minuten totdat ze zacht beginnen te worden voordat je ze verwijdert.
    • Je kunt ook verse gember toevoegen - ongeveer een kwart kopje - om de infectie te bestrijden en vermoeidheid te verminderen, omdat gember antivirale eigenschappen heeft.[7] Schil verse gember en rasp de gember of hak deze in zeer kleine stukjes.[8]
  5. 5 Koel de uien af. Koel en laat de uien af ​​in een vergiet of zeef. Verspreid de uien in het midden van een schone katoenen handdoek of rouwgewaad nadat ze zijn uitgelekt. Je wilt niet dat het uiensap uit de handdoek of de zak lekt, maar de handdoek of zak is vochtig van uiensap.[9]
  6. 6 Vouw de handdoek dicht. Vouw de handdoek zo dat geen van de uien eruit kan lekken.[10] Je kunt de vier hoeken van de handdoek pakken, verzamelen en afhechten met een touwtje of een rubberen band.

Deel twee van twee:
Een uien kompres gebruiken

  1. 1 Bescherm de gevoelige huid tegen het uiensap. Als u een ui-kompres op een klein kind gebruikt, wrijf dan wat kokosolie op de huid van het kind. Wrijf de kokosolie over de plek waar je het kompres gaat aanbrengen om ervoor te zorgen dat de olie uit de ui de huid van het kind niet irriteert.
    • Na het verwijderen van het kompres, was het gebied met zeepwater.
    • Je kunt de geur van de ui bestrijden door wat citroensap op de plek te leggen waar het kompres was.
  2. 2 Plaats het kompres op je borst. Nadat het kompres voldoende is afgekoeld, plaatst u het direct op uw borst om te helpen bij congestie als gevolg van een verkoudheid of infectie van de bovenste luchtwegen.[11] De uiencompote leidt vaak snel tot een productieve hoest. Een hoest is de methode van je lichaam om de congestie te verwijderen.[12] Sta jezelf toe zo veel mogelijk slijm op te hoesten.
    • Laat het kompres twintig tot dertig minuten staan.
  3. 3 Plaats het kompres op je voorhoofd. Als je ook last hebt van sinuscongestie of hoofdpijn vanwege sinusdruk, kun je het kompres op je voorhoofd plaatsen om te helpen als een sinus decongestivum. Zorg ervoor dat de handdoek koel genoeg is om comfortabel te zitten en laat de kompres gedurende twintig tot dertig minuten op zijn plaats.
  4. 4 Plaats op uw oor om oorpijn te behandelen als gevolg van de druk van de sinus. Draai je hoofd zodat het pijnlijke oor naar boven wijst. Plaats het uienkompres voorzichtig op uw oor. U hoeft niet op druk te drukken of druk uit te oefenen. Plaats eenvoudig het kompres over uw oor. Zorg ervoor dat het kompres voldoende is gekoeld om comfortabel te zijn.
    • Laat het kompres vijftien tot twintig minuten op je oor rusten.
    • Als u het kompres speciaal maakt voor het behandelen van uw oorpijn, hoeft u slechts één ui in plaats van twee fijn te hakken.
  5. 5 Plaats op de klieren rond je keel om een ​​zere keel te behandelen. Als de klieren rond je keel of nek gezwollen zijn door een keelontsteking, gebruik dan een uienkompres om je nek en keel. Neem het kompres en plaats het voorzichtig op je gezwollen nekwartels. Zorg ervoor dat het koel genoeg is om comfortabel te zijn.[13]
    • Laat het kompres twintig tot dertig minuten staan.
  6. 6 Verwarm het kompres. Als u het kompres op meerdere plaatsen wilt gebruiken vanwege ernstige congestie, kunt u het zachtjes opnieuw verwarmen via stoom of in de magnetron. Zoals altijd, zorg ervoor dat het is afgekoeld voordat u het kompres op uw huid legt. Gebruik zo vaak als gewenst.[14]
  7. 7 Maak elke dag een nieuwe kompres. Verse uien (en verse gember als u het opneemt) zijn het best om te gebruiken. Hak en stoom verse ingrediënten om elke dag een nieuw kompres te maken in plaats van het dagverse kompres opnieuw te verwarmen.[15]
  8. 8 Raadpleeg uw arts. Als het gebruik van de uiencompote geen verbetering oplevert binnen twee of drie dagen, neem dan contact op met uw arts. Als u een van de volgende symptomen ziet, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts:
    • Koorts van meer dan 100 ° F (37,8 ° C) gedurende meer dan vierentwintig uur (meer dan twaalf uur voor kinderen jonger dan twaalf jaar)
    • Ophoesten van bloed (rode of bruine strepen in het sputum)
    • Braken of misselijkheid
    • Moeilijkheden met ademhalen of slikken