Als je een serieuze wandelaar bent, heb je waarschijnlijk veel moeite gedaan om geweldige wandelschoenen aan te schaffen. Hoe goed je laarzen ook zijn, ze kunnen echter niet zorgen voor een voetvrije en comfortabele wandeling voor jou zonder tussenkomst van jou. Hier zijn enkele eenvoudige stappen om je kansen te verbeteren om je voeten gelukkig te houden tijdens een wandeling, lang of kort.

Stappen

  1. 1 Koop goede laarzen. Dit is echt vanzelfsprekend. Je moet het onderzoek doen, goed passen en wandelschoenen kopen die passen bij het soort wandelen dat je doet.
  2. 2 Draag de juiste sokken. Sokken die in de schoen afdalen, een goede ademhaling voorkomen of gewoon jeuken, zorgen ervoor dat uw wandelervaring een ellende wordt. Schaf sokken van goede kwaliteit aan, bij voorkeur speciaal gemaakt voor het doel. Er zijn veel om uit te kiezen voor elk budget. Sommige wandel sokken hebben ingebouwde opvulling en speciale functies die hen vergezellen; vraag advies aan de verkoopassistent of de online website van de fabrikant.
  3. 3 Snijd de teennagels voordat u van huis gaat. Er is niets ongemakkelijker dan lange teennagels tijdens een wandeltocht. Behandel ze voordat je zelfs maar op reis gaat, zodat ze geen gaten in je sokken maken en je pijn doen terwijl de laars ze in je teenhuid slaat. Ouch!
  4. 4 Bind de laarzen goed. Als je veters altijd ongedaan maken, is de kans groot dat je veters hebt met een gladde laag. Los het probleem bij het begin op door een dubbele knoop te knopen.
  5. 5 Houd de dichtheid van je veters in de gaten. Tijdens het wandelen hebben uw veters de neiging los te raken. Het is altijd een goed idee om de spanning van uw veters te controleren voordat u aan een afdaling begint. Door de veters te spannen om ze weer vast te maken, voorkom je problemen als glijdende voeten en tenen die tegen de voorkant van de laars bonzen.
  6. 6 Houd je voeten droog. Als je weet dat je ergens wandelt dat je laarzen nat kunnen worden, plaats je plastic zakken over je sokken voordat je de schoen opdoet. Als het ondragelijke gebeurt en je laars volledig nat wordt, blijven je voeten droog. Of, als je laarzen nat zijn van een dag wandelen, doe je de volgende ochtend de plastic zakken over je droge sokken zodat de natte laarzen geen natte voeten creëren.
  7. 7 Houd enkels gebogen. Sommige wandelschoenen met hoge rugleuningen voorkomen dat uw enkel buigt als u omhoog loopt. Om te voorkomen dat uw scheen oneffen wordt gewreven, maakt u de bovenste veters los of sluit u alleen het tweede-naar-bovenoog aan. U kunt de veters weer vastzetten op vlakke of heuvelachtige oppervlakken.